冬瓜汤

冬瓜祛湿汤的做法做法一材料：祛湿汤包，冬瓜，姬松茸。做法：1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上。2、冬瓜洗净去皮切块。3、姬松茸同样洗净。4、把祛湿汤包与冬瓜、姬松茸一起下锅炖熟即可。做法二材料：冬瓜，茶树菇，虾皮，葱花。做法：1、将冬瓜削皮去籽，将茶树菇泡发，切葱花适量。2、准备好炖盅，将食材全部放入炖盅内加入适量的水后上火炖5分钟。3、5分钟后放入盐再炖15分钟即可，出锅后洒上葱花。材料：冬瓜、

冬瓜是冬季减肥养生的最佳品，有化痰止渴，利尿消肿的功效，冬瓜含维生素C、钾含量高，有很好的减肥瘦脸效果，下面就教你冬季养生美容瘦身汤之冬瓜汤的做法！冬瓜减肥原理：冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量

冬瓜陈皮鸭汤主要食材：冬瓜、陈皮、鸭肉。烹饪方法：1、在市场将鸭子处理干净，然后拿回家切成小块；冬瓜洗净切块，最好是不削去外皮；陈皮切成小片。2、在锅中加入适量的清水，用大火煮沸，接着放入鸭肉，适当的焯一下，期间需要倒一点料酒，去掉血水、杂质和腥味。3、捞起鸭肉，然后重新煮一锅水，放入陈皮和鸭肉，用武火煮沸，沸腾后转为中小火，接着熬煮一个半小时。4、再将冬瓜下入锅中，炖半个小时左右，添加适量的盐、

1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法：1、将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。2、连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。2、海米冬瓜汤材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。做法：1、将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟

冬瓜煮鸭汤大家都有听说过吧，因为这些食材其实在生活中都是很容易使用得到的，但是普通的食材，却可以有不一样的美味，而以下就是冬瓜煮鸭汤的做法以及步骤介绍。 一、冬瓜鸭汤的做法 1.鸭去掉淋巴等物清洗干净，放入容器中，焯一下取出 2.然后，再重新放水，倒入鸭和葱姜片，水没过鸭子 3.然后开始用中小火慢煲，大约一个半小时 4.记得锅中一定要是滚水一个半小时，火力太小也不行 5.大约起锅前10分钟倒入冬

冬瓜是日常生活中比较常见的食材，具有利尿、消除水肿的功效，因此很多人都喜欢将它熬成汤来食用。其实冬瓜汤的制作方法是非常简单的，只需要以下6步就可以，为了汤能够更加鲜美，放些虾米调味更好。一、材料虾米10克，冬瓜200克，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)二、做法1，虾米洗净后泡在水中2，冬瓜洗净后，切薄片3，锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒4，加入适

冬瓜筒骨汤是一道比较滋补的营养汤，而且冬瓜具有很好的清热解暑健脾利尿的效果，所以在夏季来说这一道滋补营养汤是比较美味的，下面就是具体的做法。一、原料：筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐。1.筒骨洗净切块。2.黄豆头晚泡发好。3.冬瓜切块，姜切片备用。4.锅下热水烧开后将筒骨放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。5.把所有材料及姜片放入电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋。6.盖上盖

海带冬瓜汤的做法很简单，而且也特别适合不喜欢吃油腻食物和怕发胖的朋友。冬瓜和海带都是素食食物，当中含有的脂肪基本上不存在，当中含有蛋白质、各种维生素等营养，所以两者结合做出来的汤味道特别鲜美，有非常又营养。海带冬瓜汤的做法步骤1、海带结泡发好，洗净.2、冬瓜去皮去腩，洗净切片。3、锅里油热，放下冬瓜煸一下。4、放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟.5、放盐，鸡

调味料：米酒：1汤匙盐：适量做法：1，芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时；2，老鸭洗净，斩大件，汆水捞起；3，冬瓜洗净，带皮切块；4，陈皮洗净，稍泡软，刮去内瓤；5，煮沸清水，放入所有材料和米酒，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。功效：消暑热，健脾开胃，滋阴清肺，美白祛湿。

绿豆冬瓜排骨汤，这一道食物可以说是老少皆宜的，尤其是在炎热高温的季节，人们的胃口会变得比较差，所以喝一点绿豆冬瓜排骨汤，可以起到清热解暑以及增进食欲的效果。 一、做法 1.绿豆洗净，提前浸泡1~2小时; 2.冬瓜洗净，去瓤，无需去皮，切厚块; 3.排骨洗净，斩块，氽水捞起; 4.将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。 二、进入小暑多喝清热汤粥 连续多日的