脆骨

据近日报道，如果长期吃得太油腻，不只会造成肥胖和心脑血管疾病，还会让骨头变细和变脆。试验中，专家发现，连续7个月高脂肪饮食，会让骨骼中的矿物质大量流失，出现骨质疏松症。预防骨质疏松，改变日常的饮食习惯是非常必要的首先，应避免过量摄入高脂肪食物，加剧身体负担。应多食用蔬菜、水果等食物。其次，每天推荐补钙量为800—1000毫克。饮食中，牛奶钙含量高，而且易被机体吸收，是补钙的首选。鸡蛋、海产品、动物

　　骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。骨质疏松是中老年人的常见病，不过它并不是突然发生的。下面总结了骨头易变脆的原因，提醒大家及时关注骨骼状况。　　骨头易变脆的原因　　1、天生小骨架　　骨架小的人，骨骼的总重量自然不高，可以流失的骨质也少。不过，这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁左右，人体的骨密度达到最高点，也就是“峰值骨量”。此后，骨质开始流失。流失速度因人而异，受遗传基

骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起足够的重视。五类人骨头易变脆老年人：一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨质疏松的风险越高。喝牛奶少的人：如果人体骨量是一个银行存款账户，那牛奶便是最主要的进账之一。有调查显示，与不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髋

得了骨脆严重吗？什么是骨脆？ 骨脆怎么办？ 李庆哲回复：你好。骨头脆可能是先天性成骨不全症。患有此症的人，骨质是非常脆弱的，只要轻轻的碰撞或是压迫，就会造成骨折，甚至碎掉。 如果是这个疾病的话，没有什么特别有效

　　帮凶一：含磷酸饮料 　　根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。 　　专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。 　　帮凶二：节食 　　减肥最主要

得了骨脆有哪些注意事项？什么是骨脆？ 骨脆该怎么办？ 周玉芳回复：病因不明，为先天性发育障碍。男、女发病相等。可分为先天型及迟发型两种。先天型指在子宫内起病，又可以再分为胎儿型及婴儿型。病情严重，大多为死亡，或产后短期内死亡。

电视在给人们带来精彩的同时，也可能会让你患上“慢性综合征”，成为威胁健康的“杀手”。而近日，美国MSNBC网站又报道了电视的一些新罪状，可能从内到外摧毁你的健康。看电视容易让人饮酒过量。《酒精和酒精中毒》杂志上刊登的一项研究称，研究者让受试者边看电视边喝酒，结果显示，受试者要比不看电视时多喝1.5杯白酒或啤酒。研究者指出，如果在看电视时喝酒，人们就容易受到电视内容的影响，而忽略了自

女性在怀孕以后调整好饮食才能保证孩子更加的健康，但是有些食物食用不当就会出现流产和早产，下面一起了解下脆骨女性在怀孕之后能继续吃吗。脆骨，作为食品的动物的软骨，特指食物中可以食用的动物软骨部分，猪骨的结合面，这里指作为食品的动物的软骨。脆骨入口即化，非常适合需要补钙的老人和儿童，又称为“掌中宝”，脆骨以其独特的口感而倍受食客青睐。可以的最好全嚼碎食物的营养对孕妇和胎儿的发育有很大的帮助，上

　　一分钟测骨质疏松风险 　　下列10道题，如一题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，接受进一步检查。 　　1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就发生骨骼？ 　　2.父母有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折？ 　　3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月？ 　　4.身高比年轻时低了吗（超过3厘米）？ 　　5.经常大量饮酒吗？ 　　6.每天吸烟超过20支吗？ 　　7.经常患腹泻吗？ 　　8.

孩子出生八天发现右手肱骨骨折，一个月后发现四处骨折，现在孩子四个月了，双脚无力，脚尖着地，这样能像正常人一样生活吗？ 李庆哲回复：你好。脆骨病是成骨不全症，不是由于缺钙造成的，是一种先天性遗传性疾病。 对你说的这个疾病，没有特殊的治疗方式。主要是预防骨折。卧床的话，需要避免