导读： 短期压力大 更易患斑秃 长期受脱发困扰有这几大原因 原因一：遗传 原因二：扎马尾 原因三：产后脱发 原因四：节食减肥 防治斑秃三步调理法 第一：饮食调理 第二：生活调理 第三： 精神调理
斑秃就是大家常说的“鬼剃头”，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免。
短期压力大 更易患斑秃
目前，斑秃的病因不明确，但是可确定一点，精神紧张是重要诱因。
十个斑秃病人八个有沉重的心理负担，尤其是压力在短期内比较集中的病人，比如参加高考、考研、考公务员等考试。
几位得斑秃的年轻白领有个共同特征——刚从外地来，水土不服，不习惯城市的生活和工作节奏，小年轻想尽早做出成绩，给自己太大压力，干扰了体内神经，导致包括斑秃在内各种疾病。
长期受脱发困扰有这几大原因
原因一：遗传
此类女性脱发患者一般是从发际线处头发变得稀薄。一般这样的女性自生下来头发就比常人稀疏，所以，更应该避免对头发的损伤，导致脱落。另外，如果头发发生大量脱落行为，可及时到医院就医，查明病因。
原因二：扎马尾
除了烫染头发之外，梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，建议女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
原因三：产后脱发
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会引起大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。一般产后的孕妇也不必太过惊慌。
原因四：节食减肥
节食减肥使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
防治斑秃三步调理法
第一：饮食调理
饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。
在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。
第二：生活调理
讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
第三： 精神调理
注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。
压力大易患斑秃,防脱走出护发误区
斑秃就是大家常说的“鬼剃头”，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免。
压力大 易患斑秃
目前，斑秃的病因不明确，但是可确定一点，精神紧张是重要诱因。
十个斑秃病人八个有沉重的心理负担，尤其是压力在短期内比较集中的病人，比如参加高考、考研、考公务员等考试。
几位得斑秃的年轻白领有个共同特征——刚从外地来，水土不服，不习惯城市的生活和工作节奏，小年轻想尽早做出成绩，给自己太大压力，干扰了体内神经，导致包括斑秃在内各种疾病。
一般脱发可分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。
永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是渐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主因有三：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。
除此以外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的瘢痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可造成永久性脱发。
防脱走出护发误区
误区1、秋天秀发不怕晒
为了美丽的秀发，很多女士对头发进行了护理，可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣，是晒不伤秀发的。要知道秋老虎也是很厉害的，此时的高温也是可以将头发晒伤的。出门打把遮阳伞还是很有必要的。
误区2、 不使用吹风机
频繁使用吹风机会损害头发，这是每个人都知道的常识。但是，比起吹风机，让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。小编建议大家使用大功率的吹风机，在距离头发20cm的地方将头发进行快速吹干。
误区3、 经常按摩头皮
适当的按摩头皮可以促进头部血液循环，对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。另外，按摩时，不要只按摩头皮部位，勃后颈以及锁骨区域也是按摩的重点部位，可以促进血液和淋巴系统的循环。
男人掉头发的原因有哪些？小心精神压力过大加重脱发
每天掉发100根以内属于正常现象，这是新陈代谢的结果。若是掉头发超过100根，要引起重视，说明身体健康异常，到底是什么引起的男性掉头发呢。
男人掉头发的原因有哪些？
1、雄性激素分泌过于旺盛
皮肤毛囊受到雄性激素影响，头皮是雄性激素受体密度最高的部位。当雄性激素分泌过于旺盛时会让毛囊慢慢萎缩和变小，头发变得细软和干枯，从而导致脱发。
2、头皮油脂分泌太多
大部分男性掉发和脂溢性脱发有关，头皮油脂过多且潮湿，头皮瘙痒难忍且伴有炎症。脂溢性脱发和多种因素有关如遗传、内分泌紊乱、精神状态以及受到药物影响。一般先从头顶中间或前额头开始掉发，然后弥漫于整个头顶。
3、病理性因素
做完外科手术或感染性疾病等会引起脱发。甲状腺功能亢进或减退、头皮出现严重的盘状红斑狼疮等会引起脱发。受到机械性拉扯、细菌或真菌感染、烧伤或做化疗等也会加重脱发。
4、经常烫染头发
很多男性爱时髦，会频繁烫染头发，虽然看起来光鲜亮丽，但会带来健康隐患。烫发或染发药剂中含有的化学成分会对头皮带来损伤，影响毛囊和发根，从而导致头发脱落。
5、不当的饮食
部分男性喜欢吃油腻食物或喝酒，长时间下去会紊乱脂肪代谢。当体内有太多胆固醇堆积时会诱发脂溢性脱发。另外吃太多垃圾食品会让糖分盐和油脂超标或全素饮食可让体内缺乏蛋白质和矿物质，引起脱发。
6、多次洗头
头皮上的天然油脂能帮助头发保持健康。频繁洗头发或错误的洗发方式、用劣质货刺激性的洗头水、没有清洗干净会导致头发脆弱和干枯，从而引起脱落。
7、长期熬夜
熬夜玩游戏或加班已经成为年轻人的生活常态。长时间熬夜的话会导致内分泌失调，刺激雄性激素分泌，增加头皮油脂分泌量，油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，引起毛囊萎缩和头发脱落。
8、精神压力过大
当精神压力过大时可影响头部血液循环，因为头发营养主要靠血液传播，当血液流通不畅时头发得不到充足营养而导致脱发。另外精神压力大也会刺激头皮油脂分泌，让油脂分泌过于旺盛，没有及时清理可堵塞毛囊，阻碍头皮呼吸，影响头发生长。
温馨提示
男性要养成良好的生活习惯，减少烫染头发次数，不能过分清洁头皮油脂，三天洗一次头即可。另外经常对头皮按摩，能改善头皮营养，调节皮脂分泌，加快局部血液循环。
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