薏苡煮新鲜橙糖水
材料:薏苡22/新鲜橙肉连皮1个/绿豆22/冰糖少量
方法:陈皮浸水30分钟，橙洗净，原料放入锅中，放入其他材料和8碗水，煮约2小时，最后放入冰糖煮。
薏苡红豆水
材料:薏苡22/红豆32/生姜1片
做法:薏苡和红豆硬，用水泡几个小时后放入锅中煮。
1、将薏苡和红豆放入锅中，加入足够的水，烧水后熄火，薏苡和红豆在锅中煮30-60分钟，开火，烧开后煮30分钟，煮红豆粥。
2、把家里不常用的保温瓶洗干净，把薏苡和红豆放进去，加热水，冷瓶头闷，每天晚上这样做，早上起床的是薏苡红豆粥，正好吃早饭喝。
注：精神不足、心悸，再加桂圆；烦躁失眠、长痘，再加莲子；肾虚，再加黑豆。
本文Hash：7af4f37b44eb46e25627ab25880df025ff986834
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。