花生粥怎么做？
材料：适量的花生米、粳米以及冰糖。
做法：
1、大家先把花生米放进清水中泡五个小时，然后换水清洗干净；
2、将准备好的粳米用清水淘洗干净；
3、将粳米倒进锅内，加适量清水，用大火煮开；
4、将准备好的花生米倒进锅内，转用小火熬煮，最后加冰糖调味即可。
润肺养生粥的做法大全,润肺喝什么粥好
一、二宝粥
材料:柿饼30克，薏苡60克，生山药60克
做法:
1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏苡洗净。
2、薏苡下锅，加水煮熟，倒山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。
食用方法:每天分两次服用，连续一周。
效果:可治疗脾肺阴损失、虚热咳嗽、食欲不振等症状。薏苡和山药都是补脾肺的食物，只用山药，久而久之就会失去粘性，只用薏苡，久而久之就会失去淡的渗透，所以只有两者等量、长期服用才能避免危害。
二、八宝长寿粥
材料:冰糖500克，枣10克，泷豆30克，山楂100克，杏仁15克，松子仁50克，桃仁150克，花生仁250克，米500克，谷1500克
做法:
1、米、米清洗干净，放入锅中，加入5000克水，果仁
2、加入冰糖，冰糖溶化后加入去核的山楂和枣，煮3分钟后关火出锅。
吃法:每天中午，年轻人喝一碗半，年老人喝一半，春夏冬三季吃比较好。
效果:润肺利肠，健脾益肾，年老体弱，脾虚，肾虚，肺虚者调养良品，病后调养也可饮用。
三、百合粥
材料:粳米100克，百合粉30克，冰糖
方法:粳米清洗，粳米、百合粉一起煮粥，加冰糖即可。
效果:治疗心肺两虚，肺干咳、肺结核、神经衰弱者也适合服用。
四、酥油粥
材料:粳米100克，蜂蜜15克，酥油20-30克
方法:粳米清洗，加水煮沸后加入酥油和蜂蜜，煮粥即可。趁温热时服用。
效果:滋阴润肺，滋润血气，补充五脏，肺虚者可长期服用，适合肺干燥、便秘、皮肤粗糙者服用。
花生猪蹄粥怎么做？
花生猪蹄粥可以起到很好的养胃保健功效，而且猪蹄还有丰富的胶原蛋白，以及营养物质对我们的身体保健价值都比较高，也可以在其中适当的放入黑米，或者其他调味食材。
一、所需食材
主料：猪蹄，黑皮花生
配料：大米，生姜，食盐，白糖，鸡精，料酒
制作方法
1、大米、黑皮花生洗净，准备生姜3片。
2、先将猪蹄放置高压锅内，加冷水、2勺食盐、生姜，开盖煮10分钟（去膻）
3、之后倒掉高压锅内的水，锅内留猪蹄，再加温水、食盐、料酒、白糖，压制7-8分钟。
4、开盖后加上半小碗大米、一把花生，再压制7-8分钟。
5、最后加少许鸡精，出锅。
二、食用须知
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
本文Hash：227837dae67bde39f771553727dbd7e75731a89e
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
安神补血的食谱怎么做？
安神补血的食谱怎么做？1、阿胶大枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚各适量。做法：炖煮3小时，老火炖汤。功效：养肝、益气、补血、滋阴。2、当归大枣粥材料：归15克，大枣50克，白糖20克，粳米50克。做法：（1）、先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁。（2）、再与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：
-
黑米花生粥的做法是什么
大家可能不知道这个粥有很多功效，女性在生理期的时候可以煮这个粥补补血气，但是这个不但可以补血，男人吃了也是可以补肾的，黑米的医药价值是非常高的，除了上述的两个功效外，少年白也可以多吃黑米的，，因为黑米可以有助于生黑发，所以此粥多我们的身体绝对是大有裨益。 1，首先，提前6个小时将准备好的红豆放在一个容器中浸泡。 2，随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净，洗净之后放在锅中进行熬煮，半个
-
黑米粥补血的功效怎么样
我们都知道，黑米产于陕西等地，素来都有贡米，药米等等之称。黑米的美容防衰老功能大家都知道。黑米的药用价值大家也有所了解。黑米熬粥是最常见的一种黑米制作方法。方便简单美味，深受大家欢迎。大家可能还听说黑米粥具有补血的作用，那么，黑米粥补血的功效怎么样？ 黑米的药用价值非常的显着，常吃黑米可以起到滋阴和补肾的好处，黑米有润肠和通便的作用，常吃黑米还能起到补血的好处，所以黑米也被叫做是补血米。 中医认
-
润肺清补凉汤的常见做法是什么
到了春秋季节都是很干燥的，而且很多人经常抽烟，再加上现在的空气质量很不好，雾霾现象严重，平时我们就要保护好我们的肺了，要经常喝一些润肺清补凉汤。一、润肺清补凉汤材料配料：淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量做法1，党参与玉竹洗净，切成小段。2，洗净薏米、红枣和枸杞。3，将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1.5小时即可
-
核桃养生粥的做法,四种药膳可以润肺止咳
1、核桃粥核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。2、紫苏粥紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶和粳米放入锅内武火沸腾后，文火煮35分钟，加入糖。具有避风避寒的效果，适合春季感冒吃。3、白果炖银耳白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅中加入适量的水，用
-
夏日减肥食谱怎么吃?9款减肥粥滋润你的生活
夏天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖?别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。红枣糯米粥主料:糯米100克，枣70克1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒
-
补气补血养生粥有哪些？补气补血养生粥的做法
粥是健脾养胃的食物，平时如果经常感到气血不足，食欲不振，可以经常变换花样来熬粥调理身体。比如胃不好可以喝小米粥，贫血可以喝红豆黑米粥，便干可以多喝杂粮粥等。各式各样的粥不仅养了我们的胃，而且有保健作用。我们来看一下关于补气补血养生粥的做法。1、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，
-
秋燥吃什么好去燥润肺的食物,养肺润肺的补品有什么
立秋后秋天悄悄来临，这个季节吃什么好呢？秋季养生需要润燥补肺是极其重要的。在这里，让我们总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案。秋季养生饮食原则秋季养生，秋季是最适合滋养的季节，炎热的夏天我们的身体消耗了很多津液，秋天需要养生，用药膳的方法滋养。因此，秋季养生滋补是恢复夏季失去的东西，为寒冷的冬季防寒做准备。秋天是干燥的季节，秋天养生摄取时要注意水分充足的补充。秋风大，湿度小，人的汗容易挥发，皮肤
-
秋天喝什么粥润肺,润肺养肺的粥有哪些
梨粥:梨2只，洗净后切成皮带核，加入梗米100克，用水煮粥。秋季气候干燥，口干鼻燥，咳嗽无痰等干燥热病证，梨具有良好的润燥作用，煮粥，可作为秋季常吃的保健食品。胡萝卜粥:胡萝卜250克，洗净切碎，加入梗米100克和水煮粥。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体摄取后可以变成维生素a，可以维持眼睛和皮肤的健康，患有皮肤粗糙和夜盲症、眼睛干燥症、儿童软骨病的人，有助于吃。特别是秋天天气干燥，人们皮肤粗糙
-
新生儿败血症是怎么造成的？宝宝败血症是怎么造成的
新生儿败血症的出现，让好多家长会特别担心，这也是一种严重的疾病，我们在发现后，一定要及时送往医院治疗，同时也要注意生活当中的预防。新生儿败血症感染途径1、宫内感染:如果母亲在孕期感染了败血症的话，那么细菌会经过胎盘血行感染胎儿。2、产时感染:在分娩过程中，如果生产时间较长，出现难产和胎膜早破等情况时，细菌可由产道上行进入羊膜腔，胎儿如果吸入了受污染的羊水，会患上肺炎、胃肠炎、中耳炎等炎症，这些
-
补气补血茶有哪些？补气补血茶怎么做？
很多女性都有气血不足的症状。临床表现为头晕，脸色暗黄，四肢乏力等，气血不足时还可以引起体质的下降，容易感染妇科炎症。这就提醒各位女性朋友，平时一定要重视养生和保健，每天喝一些补血粥和补血茶，都是有利于身体恢复的。一、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。做法：1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即
-
新生儿的脐带出血了怎么办,宝宝的脐带出血了怎么解决
在一般情况下，新生儿的脐带两个星期之内就可以脱落，由于每个婴儿的身体体质不同，有的早有的晚，家长一定要护理好新生儿的脐带，不然的话可能会导致败血症。新生儿的脐带出血了怎么办?1、脐带脱落的护理一般孩子出生后7到15天左右脐带就会干燥并且脱落。由于各种原因导致孩子的肚脐部位出血了，家长可以使用75%的乙醇来擦拭血迹，并且用消毒纱布轻轻包扎孩子的肚脐部位，一般几天之后就可以痊愈了，因为宝宝年纪比较
-
赤豆花生粥怎么做？
一说到赤豆花生粥这种食物，想想都会情不自禁的流口水吧。这种粥不仅仅是吃起来有淡淡的甜味闻起来也会有特别的香味。当然这种食物中的营养也是非常丰富的，朋友们食用这种东西不仅吃的美味还能吃的健康。下面贴心的小编就来告诉大家关于赤豆花生粥到底应该怎么制作吧。 做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 2. 红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。 3. 陈皮洗净备用。 4. 锅中加入约2
-
血液中的垃圾是怎么产生的？血液垃圾的危害是什么？
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但是，随着年龄的增长，血液中也会出现垃圾，如果不能马上清扫的话，血液就会变得不干净稠、流通不顺畅，影响健康。此时，请通过餐桌上的血管清道夫帮助身体清扫血液垃圾，清扫身体。血液垃圾是怎么产生的？血液成分非常复杂，有红白血球、各种蛋白质(包括各种抗体)、激素、酶类、微量元素、各种代谢产品等。人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，如肝、肾、皮、肺等代
-
女性吃什么补气血,补血汤的做法
一、八珍乌鸡汤材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：1、先把以上材料备齐，并且全都洗干净。2、将药材稍浸泡，红枣去核，乌鸡去脏杂、尾部，切块。3、一起下炖盅，加冷开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐，为2~3人量，或1日分2次进饮。功效：益气补血、滋阴调经。二、四物汤材料：当归、熟地、川芎、
