对不少人来说，头发以不可控制的速度脱落，是令人非常恐慌的事情。那你有没有想过，脱发有可能是你自己的发型导致的呢？
其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能导致不可逆的头发脱落，这种情况就是医生们口中的“牵引性秃头症”。
有调查发现，喜欢把卷发拉直或者编辫子的东印度或非洲裔美国人，常扎马尾辫的妇女和儿童，脱发问题尤其严重。几年前，护士也被发现是脱发问题突出的群体，《国际皮肤科杂志》的研究就发现，她们老使用发卡别住护士帽的头皮部位，恰恰就是最容易脱发的部位。
因此，为了你的如云秀发，还是少变着花样地拉扯它们吧！
（作者为美国安那海德·奥康纳）
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生活中能够导致女性脱发的原因都有哪些,扎头发扎的太紧也会导致脱发吗
日常生活中哪些因素容易导致女性脱发？究其原因，我们可以把这些因素归为两大类，一种是自身可控因素，而另一种则是自身不可控因素。
可控因素，比如平时扎头发的时候扎的太紧、有拔毛的怪癖，或者梳头发时经常向后梳，这些行为会使得头发处于长时间的拉紧状态，对头皮造成一定的伤害，可能会出现脱发的现象也就不奇怪了。另一个无法控制的因素，如贫血、过度肥胖或严重受伤，导致体内新陈代谢紊乱，不能给头发提供足够的营养，导致脱发。
还有一个素也必须提及，但这里分类不太好，所以单独说吧。这种因素就是精神压力过大导致的脱发，造成的原因和自身不可控因素类似，但却又是可控的，这里就不赘述了。
那么要怎样才能更好的预防脱发呢？
最简单的方法是摆脱精神压力，焦虑不安的感情过长，脱发的发生，抑制度越深，脱发的速度也越快。另外，每天保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，也有利于头发的养护。
其次，注意自己的营养平衡。尽量多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如：含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都有助于护发，保持大便通畅则利于头发的正常生长。
洗发水温适宜。以40~45℃为宜。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。洗发的周期可根据头发的类型而定，中性头发可一周洗发一次，油性头发洗发周期可缩短2~3天，冬季大家多在室内活动，洗发周期可适当延长。
经常按摩头皮。每天睡前和第二天起床后，将双手的十指插入头发中，从额头经过头到后脑揉头皮，每次2~4分钟，也可以用牛角梳代替手指。既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，使人神清气爽。
烫发吹风要慎重。吹风机会破坏毛发组织，损伤头皮，应避免总吹风。烫发液对发丝的影响很大，烫发次数也不要太多。
扎马尾真的会导致发际线后移吗？
现在的工作压力越来越大，很多职场女性开始发现自己的发际线有往后慢慢移动的迹象，焦虑不已。为什么还没老，发际线就先走了呢？
还没老，为啥发际线就失守了？
1、马尾辫绑太紧
有的女性因为工作性质，不得不绑马尾辫，因为马尾辫绑起来后，整个人会有一种利落、阳光的感觉，但是，如果马尾辫绑得太紧，掉发问题则会凸显，久而久之，发际线自然也就“步步后退”。
2、频繁烫染发
不少人的脱发问题，是与频繁染发、烫发有关的。杜长明认为，染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生。
3、遗传因素有关
没错，发际线形状偏圆还是偏方，位置是高是低，与遗传因素关系密切。令很多姑娘趋之若鹜的“美人尖”，其实是单基因常染色体显性遗传的显著特征，不仅姑娘有，在小伙子中也十分普遍。
最直接原因就是脱发
皮肤科医生Francesca Fusco表示，少量掉发是正常的新陈代谢现象，每天约50-100根。不过这一数字也并非一成不变，而是随着季节的变化而有所波动——秋天多一些，夏天少一些。
首先，长期处高压环境下，也容易导致脱发。这是因为精神压力大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
其次，减肥、偏食导致营养不良容易使头发稀疏、干枯、掉发，并使头发提前进入休止期。消化不良、慢性消耗疾病而导致的消化不良也是如此。
喜欢肉食，食糖、食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等也是导致掉发的原因。
此外，雄性激素脱发问题在所有脱发人群中占比最高，这也是引起男性脱发的主要原因。女同胞主要是压力导致脱发，雄激素引起的脱发也有，但很少发生，女同胞最常见的脱发是斑秃。
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