最近喜欢上了喝茶,尤其是喝茶能够修身养性,同时经常喝茶还有利于身体的保健的,特别是市面上出现了很多的养生茶,那么对于养生茶的功效也是很多的,那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢,那么如何来做这样的养生茶呢,其实生活中还是需要多饮用这样的茶的,对身体有特别的好处。
健脾祛湿茶
健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)
健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。
藕丝百合汤
原料:藉100克,百合50克,冰糖80克。
制法:
1、将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用。
2、开水锅中,加入藕丝和百合丝,烧开后改小火熬成汁,耦丝和百合丝烧至酥烂,加入冰糖。
材料:祛湿汤料1包、冬瓜1斤、莲叶1小角、瘦肉2两
做法
1、冬瓜用水冲洗,连皮连籽,切大块。莲叶冲洗净。瘦肉洗净,出水备用。
2、祛湿汤料用水略冲洗一下。锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料,大火煲20分钟,再慢火煲2个半小时即可饮用了。
不论何时何地赤小豆一直都是祛湿的佳品,大家日常煲粥的时候可以加入点红豆一起煲,在日常生活中一点点的去除湿气。
以上详细的介绍了一些养生茶,还有一些饮食的做法,这样的茶还有饮食都有利于疏肝健脾的,同时也会出现很多的养胃效果的,所以对于这样的祛湿茶来说是非常的重要的,如果平时有一些肝脏不是很好的,或者是一些脾脏内有很多的痰的话,还是多喝这样的祛湿茶效果好一些。
孩子疏肝健脾养胃吃什么
小孩子因为消化功能薄弱,最容易出现饮食消化不良的情况了,尤其孩子腹泻、便秘、食欲不振更让家长们担心,接下来,在养生保健的角度上,本节内容为大家介绍了小孩健脾养胃食物有哪些,希望家长们按照下边介绍的方法,多吃健脾胃的食物,帮助宝宝健脾养胃,杜绝疾病出现。
1、香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。 扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。
2、玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。 小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。 粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。
3、木瓜:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
4、无花果:有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
5、煲汤健脾中药 党参:不燥不腻,既补脾胃之气,又补益肺气,为脾肺气虚常用之品。 白术:为健脾要药,适用于脾胃虚弱诸证,脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。 茯苓:无寒热之偏,善健脾利水,且能安神。 淮山:用于脾胃虚弱,食少便溏,或者小儿消化不良导致的泄泻。
6、薏苡仁:具有渗湿而补伤正,补脾而不滋腻,为清补之品。 白扁豆:具有补而不腻,化湿不燥的特点。对病后体虚,尤为合适。 大枣:本品甘温,为补脾胃,养血安神之药,多用于治疗脾气虚,血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。
7、八宝粥健脾胃:用薏米、山药、莲子、大枣加上大米或小米合煮成一锅八宝粥效果很好,如果嫌麻烦也可以分别熬粥,同样可以健脾胃。
小孩健脾养胃食物有哪些?通过阅读上边的内容大家也清楚了一些。我们都知道小孩子的脾胃功能较弱,特别在夏季的时候,孩子多吃贪吃凉性、冰冷的食物,就会加重孩子脾胃负担,因此多吃上述介绍的食物,是可以有效的帮助宝宝健脾养胃的。
夏季祛湿可以吃什么?两款祛湿汤赶走湿气健脾养胃
霸王花煮猪展汤
材料:霸王花2,猪展肉12,枣4,盐少,清水10碗。
做法
1、首先用清水清洗猪展肉的原块,然后用霸王花软洗,去核枣。
2、将枣和霸王花放入企业的瓦锅中,加入清水,用旺火滚动,猪展肉滚动约20分钟,用中火煮约30分钟,用文火煮至汤剩下4~5碗左右,用盐调味。
效果:清热祛痰止咳。
淮山茯苓溪黄草汤
材料:淮山(干货)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法
将上述准备好的材料(淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利)全部都洗干净然后一起放入砂煲中,然后添加适量的清水煲开,再转为小火煲1小时即可饮用。
功效:清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀。
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1、健脾祛湿茶白术50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,贡菊50克,香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或腐烂、小便黄、舌苔黄。3、五花祛
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