1、雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。
2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
3、雪梨能润肺。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4、梨又有降低血压和养阴清热的效果。高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
5、雪梨能对某些药物进行调味。它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。
玉竹的作用与功效：润肺滋阴
玉竹味甘，性平；归肺、胃经；具有润肺滋阴，养胃生津的作用，具体关于玉竹的功效与作用有哪些？
玉竹的营养价值：
玉竹鲜品每百克含水分71 克，蛋白质1.5 克，粗纤维3.6 克，尼克酸0.3 克，还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。
玉竹适合人群：
1、适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。
2、 脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。
玉竹的功效与作用：
玉竹味甘，性平；归肺、胃经；质润和降；
具有润肺滋阴，养胃生津；
主治燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴；阴虚外感，寒热鼻塞；头目昏眩，筋脉挛痛。
经现代医学研究证实，玉竹还有降血糖作用，还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。
冰糖雪梨的功效与作用
概述
小的时候，每次感冒咳嗽难受的时候，妈妈总是给煮上一锅的冰糖雪梨来喝，当时感觉冰糖雪梨的味道真的是太美味了，喝了几顿之后，就开始不咳嗽了，而且咽喉也不怎么瘙痒了，现在长大了，生活节奏变得也特别的快，每次感冒咳嗽都会吃一大把的药物，效果不怎么显著，却给身体带来了很多的副作用，现在也开始学着弄冰糖雪梨了，那就说一下冰糖雪梨的功效和作用吧。
冰糖雪梨的功效与作用
冰糖雪梨可以具有止咳化痰的功效，一般在咳嗽有痰的时候可以适量的喝一些冰糖雪梨水，对于咽喉部有良好的湿润的作用，这样有利于局部炎症的治疗的，而且还能解除局部的瘙痒感觉，而且还有利于止咳和祛痰。
雪梨中含有丰富的维生素b、维生素b、胡萝卜素等，具有清热化痰的功效，冰糖能够清理身体内长期淤积的毒素，制作冰糖雪梨可以更好的达到清热解毒的功效，冰糖雪梨也具有生津止渴的功效。
冰糖雪梨可以减轻咽炎的症状，经常性的吃冰糖雪梨可以有效的改善喉咙瘙痒、痰比较多的患者，同时高血压患者经常性的吃冰糖雪梨，可以减轻头晕目眩的症状，肝硬化患者多吃雪梨可以保护肝脏，可以缓解肝硬化的功效。
注意事项
雪梨中含有丰富的维生素等一些微量元素的，有利于美容的，而且还有主语补充人体中的微量元素，雪梨属于性寒的水果，一些脾胃虚弱的人不适合吃雪梨。
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