搭机不苦恼,对抗高空不适症有法


  很多人在搭飞机时都曾有过胀气或耳鸣等反应,这些症状总是不知不觉地到来,其实它们都与高空中压力的变化有关。人类开始意识到气压变化会带来许多生理毛病,是19世纪中叶时,发生数起热气球飞行员缺氧死亡案例后,科学家才有系统的研究高空生理问题。  
  目前大型民航机的飞行高度往往超过10000公尺(米),此时外界压力会降至0.25大气压力以下,如果客舱不加压,人体将会呼吸困难而造成缺氧。大多数的人在海拔3000公尺处会感到呼吸困难,而患有胸腔疾病或是长期大量吸烟者可能在未达此高度就呼吸困难,因此,飞机上的客舱压力调节装置会使客舱压力维持在相当于海拔1500~2400公尺的范围。 
  高空气体膨胀效应 
  根据波以尔定律(Boyle’s Law),定温下,气体的体积与压力成反比。而人体内如消化道等中空的器官内存有气体,当飞行高度上升时,气体体积就会增大,使身体感到不适;如果起飞前刚好喝了碳酸饮料,这些饮料中释出的二氧化碳将会充斥在消化道中,造成胀气。因此搭飞机前应多留意饮食,不宜喝碳酸饮料,也应避免嚼食口香糖或吃得太快,而吞进较多空气。 
  压力变化也会造成耳朵不舒服,中耳与外耳之间有一耳膜,由于中耳内部压力不易与大气压力迅速平衡,当两边压力不相等时,耳膜会向压力小的一边凸出,特别是下降过程比爬升时明显。飞机爬升时,外界气压减小,中耳来不及调整,内部压力会大于外界的压力,不过中耳内部气体可经由鼻腔排出,使耳膜的内外压力达成平衡,因此不容易造成疼痛;但下降时,特别在4500公尺以下,因压力变化较大,外耳压力会很快大于中耳内部压力,因此耳膜会向内凸出,造成疼痛,感冒的人症状尤其明显。 
  要克服耳膜疼痛的症状,可以嚼食口香糖,藉由咬合的动作让头颅内的腔室间压力达到平衡,也可以用“闭口、捏鼻、鼓气”三合一的Valsalva动作减轻疼痛。Valsalva与擤鼻涕动作很像,即嘴巴紧闭,用手将鼻孔捏住,然后用力呼吸,强迫体内气体从耳咽管进入中耳,即能使中耳、外耳压力平衡。 
  高空减压病 
  气压的变化也会影响气体在液体中的溶解度,根据亨利定律(Henry’s Law),定温时,气体溶于液体中的量与该气体产生的压力成正比,也就是当大气压力越高时,液体能够溶解的气体量就越多。万一飞机在高空发生急速减压(如窗户或机身蒙皮结构破裂、机舱加压装置受损),原本已经溶于体液内的空气(主要是氮气)会因气压降低而变回气态,如果释出的氮气气泡超过肺脏所能够排出的量时,气泡便会随着血液循环,而滞留于身体各处。随着氮气气泡滞留的位置不同,可能发生各种症状,造成“高空减压病”。高空减压病的临床症状很多,例如:四肢关节疼痛、胸口灼热、干咳、呼吸困难、视觉障碍,以及皮肤刺痛或发痒等。 
  有些人出“国”旅游时会去潜水,由于潜水时人体处于高水压环境中,大量氮气会溶解于体液,且潜水越深、越久,氮气溶解量就会越多,但上岸后,因为压力降低,原先溶于体液中的氮气便会在身体组织中形成细微气泡,若是潜水后立刻搭飞机,这些氮气气泡便会膨胀而阻塞血管、压迫神经或引发血液病变,发生更严重的“高空减压病”。因此若是出“国”旅游潜水后,应避免于24小时内飞行,多留一点时间让体内的氮气透过肺脏排除。 
  在高空中,除了胃胀气、耳鸣,较敏感的人可能会发现鞋子、腰带都 变紧,这也是气体膨胀造成脚肿腰粗的生理变化。因此若想舒适的乘坐飞机,搭机前最好注意饮食、避免潜水活动、穿宽松衣服,就能减少不必要的困扰了。 
  客舱失压怎么办? 
  飞机的客舱加压装置有时候会故障,导致“客舱失压”,气压遽降,此时飞机必须马上降低到约3000公尺或更低的高度,因为气压遽降除了造成空气稀薄,更会影响人体内的“血氧饱和浓度”,导致缺氧。血氧浓度是指血液中血红素携带氧气的比例,血氧饱和浓度则是血液中含氧量达到最大的比例,一般人在平地时,血氧饱和浓度约为97%,在海拔3000公尺时会降到约92%,再低就会影响生理机能。 
  每个人缺氧的症状都不太一样,通常包括头痛、晕眩、疲劳、兴奋感、恶心、视力模糊、呼吸不顺、反应迟钝、动作不协调、心智行为改变、判断力变差、意识丧失等症状,严重的话会导致死亡。任何程度的缺氧都会造成伤害,值得注意的是,缺氧的初期症状往往不明显,但对个体判断力的损害却可能已经发生,因此即使像飞行员这样具有丰富相关知识的人,也可能因未察觉而无法立刻化解缺氧的危机,造成空难。 

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