夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。
中风
夏季是中风类疾病高发的季节，这与饮食量喝睡眠时间减少有着密切的关系。
夏季的气压普遍都偏低，而且随着三伏天的到来空气的湿度也开始增大，这样的天气很容易导致血液的粘稠度增加，从而导致血流减慢，这也就是导致中风以及心肌梗塞的主要原因。通常像一些中老年人以及患有心脏病史的人，在夏季都是高危人群，稍有不慎就容易患有心肌梗塞。因此在出现心慌、憋气、胸闷、胸部疼痛等症状时，就必须提高一定的警惕最好是及时进行就诊。
口腔疾病
随着炎炎夏日的到来，多种口腔疾病也进入了高发期。牙疼夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。同时，吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质敏感。因此应及时治疗龋齿。牙周炎当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了有利条件。一旦出现上述症状应及时就医。更重要的是预防为主，具有良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。
肠道疾病
夏季人极易感染腹泻，一般来说，多数腹泻能自愈，有些腹泻服用些药物即可治愈。因此，尤其是夏季大多数人对腹泻听之任之，有些胖些的人对腹泻甚至很欣喜，觉得可以借机减肥。腹泻毕竟是一种疾病，在一些特殊情况下，如果不及时就诊，会贻误治疗最佳时机，埋下健康隐患或还会带来生命危险。如果腹泻有下面的征兆之一，要立即就医。
1、严重呕吐伴腹泻
严重的呕吐伴腹泻，一般是指大便每天在10次以上，大便呈水样喷射状排出，量很多，每次超过500毫升以上，并且便里有带有粘液、脓血样物；呕吐频繁，吐出食物残渣或黄绿色液体，严重者可吐出咖啡样液体。有这两种症状之一，就要及时就医。
2、有全身中毒症状
腹泻有全身中毒症状时，一定要就医。中毒症状表现为常有发热，体温高达39℃以上； 腹部胀满、食欲减退或厌食。有些中毒症状较轻的中枢神经系统兴奋性增高，出现烦躁不安或惊跳症状；中毒症状较重的可表现为精神萎靡、呻吟、嗜睡，甚至昏迷或惊厥。机体出现这些中毒症状时，意味着病情随时会更加恶化，一定要及时去医院。
3、有脱水症状
一般来说，腹泻脱水的症状与脱水程度有关，主要表现有发热、口渴、烦躁、粘膜干燥、眼窝凹陷明显，皮肤弹性减退，尿量减少等症状。婴幼儿可见前囟凹陷。有些严重的脱水还会伴有电解质代谢紊乱，出现精神萎靡、四肢无力、腹胀、肠鸣音减弱或消失，面色灰暗、嗜睡或烦躁不安、恶心、呕吐、口唇樱红色、呼吸深快，有时可闻到烂苹果味。有些严重的病例还会出现喉痉挛、震颤、手足搐搦、全身惊厥等。如果腹泻伴有这些症状时，一定要及时就诊，否则随时会有生命危险。
中暑
夏季酷热的高温是中暑的高发季节，因此如何预防中暑也就成为大家必须面对的问题，只有确切掌握如何预防中暑的方法，才能预防各种疾病。
第1招 喝水
要多喝白开水，而不是果汁、碳酸饮料等汽水。在天热时，果汁、碳酸饮料等反而要少喝，因为其中含有较多的糖精、电解质，喝 了会对胃肠产生不良刺激。
喝白开水时，要喝温开水，还可以喝加了盐的淡温开水，喝的时候要慢慢喝、定时喝，不要等口渴时再喝，口渴后反而不宜狂饮。
第2招 远离酒精
暑期不宜过量饮酒，这是因为人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤疮、痈、肿、毒的病因，特别是大量饮白酒，更会助热生湿，大热天里无异于火上浇油。
同理，在远离酒精的同时，还要远离咖啡因和香烟。
第3招 运动“降速”
夏天不提倡进行爬山等在室外以及白天进行的剧烈活动。
要慢慢地适应气温走高的转变，从事户外运动的时候要放慢速度，建议选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
第4招 饮食别“清淡”
夏天人的活动时间长，出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%-90%，都可以用来补充水分。
第5招 祛暑多吃瓜
冬瓜可利尿消炎、清热解毒；丝瓜能解暑祛风、化痰凉血；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜则能补中益气，消炎止痛。
一到冬季就手脚冰凉？除了寒冷因素，还要警惕这6大疾病因素！
天气越来越冷了，有的人发现即使自己穿的比较多，仍然手脚冰凉。有很多因素会导致手脚冰凉，最常见的是气温低，穿的少或者血液循环不良。还有一些健康问题会导致手脚冰凉，如果是这些原因的话，需要及时治疗。
冬季手脚冰凉有哪些原因？
1、保暖不够
在寒冷的温度下，如果保暖做的不好，人体从四肢中抽出血液，并将其吸引到包括心脏，肺和肾脏在内的重要器官，这也是冬天手脚冰冷的主要原因之一。冬天尽量穿的暖和一点，戴手套可以让手保持温暖，免受冻伤。
2、血液循环不良
手脚冰凉也可能是由于血液循环不良造成的，这会阻止血液有效地到达四肢。血液循环不良可能是由诸如糖尿病，肥胖等健康问题引起的。运动可以促进血液循环，有效地解决手脚冰凉的问题。抽烟的人也可能由于血液循环不良而感到手冷，戒烟有助于避免这一情况。
3、周围神经病变
周围神经病变是一种影响脚，腿，手臂和手的神经损伤。这种神经疾病在糖尿病患者中非常普遍，会引起手脚疼痛，麻木和四肢无力等症状。患有周围神经病变，手脚的温度感测方面会存在问题，可能会感到手脚冰冷。周围神经病变引起的神经损伤可以通过用药物和物理疗法治疗。
4、糖尿病
糖尿病是很常见的疾病。糖尿病的常见症状包括疲劳，视力模糊，口渴和尿频。1型糖尿病可能是由遗传和环境因素引起的，而2型糖尿病的常见原因包括遗传，胰岛素抵抗以及超重或肥胖。糖尿病会影响人体产生胰岛素的方式。患有糖尿病的人往往具有高血糖水平，这会导致身体的神经受损，这种疾病被称为糖尿病性神经病。糖尿病性神经病最常影响腿，脚和脚趾的神经，但也可能对手部的神经造成影响。
5、贫血
贫血是指人体缺乏足够的健康红血球，无法提供充足氧气。贫血患者的血液流动和血液循环不良，通常会感到疲倦和虚弱，并且可能会出现心律不齐，头痛，胸痛以及手脚冰冷等症状。
6、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化的症状包括疲劳，胸痛，呼吸急促，神志不清和手脚冰冷。健康的生活方式改变，例如定期运动，吃有益心脏的食物和戒烟，可以帮助治疗和预防动脉粥样硬化。
7、血栓闭塞性脉管炎
血栓闭塞性脉管炎是一种罕见的疾病，手臂和腿部的血管发炎，肿胀并被血块阻塞，这可能会损坏皮肤组织并导致感染。血栓闭塞性脉管炎的症状包括手脚冰冷以及脚趾和手指疼痛。
手脚冰凉算是比较常见的现象，没必要太担心。重要的是找到手脚冰凉的原因，然后对症下药。在寒冷的冬天，多吃滋补的食物，经常运动，多穿点，这些对于避免手脚冰凉，促进健康都是非常有帮助的。
女性六大部位出汗,要警惕这些疾病
汗是人体的空调，出多少都很讲究，夏天很热，出多少汗是常见的现象，但是如果女性没有运动，处于温度适宜的环境中，出汗量也多的话，就必须考虑身体的哪个方面有问题。注意女性这6个部位出汗异常，注意不要被疾病缠住。
1、手足多汗
手足出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃具有运水湿的功能，这个功能弱的话，湿热会积累在体内。湿热下降，四肢末梢出汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多为阴虚热的手脚心多汗伴有腹部膨胀疼痛，大便不通，肠道内有粪便积存的热证，可服用通便药的手脚心多汗伴有口干、牙龈肿胀疼痛等，多为胃热，可服用清胃热的中药。
2、心、胸多汗
多见于一些脑力工作者，这些人经常伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不佳、多梦的表现，过度思考，引起心脾虚，慢跑、太极拳、八段锦等适当运动
3、头部出汗异常
头部都是诸阳的集合地，人的阳气本就是该是最足的才能保持身体的正常运行，并且头部阳气的固摄力也应该是最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，另外，这还和胃火旺有一定关系。夏很多女性是会感觉到头部出汗的情况，这样的结果一方面是肝阳上亢的情况，另一方面就是饮食方面的不科学。
女性身体是阴性体质，这种体质最怕冷，头部出汗，多是女性身体虚弱的表现，有时用气体虚弱说明可能更准确。因此，平时不要接触湿气过重的东西，同时在饮食方面多吃利尿、排湿的食物。例如山药、冬瓜等治疗气虚，帮助身体利尿的食物，多吃这些食物对身体气虚有好处。
对于头部容易出汗的朋友来说，夏季也要注意湿邪，同时在饮食上补气虚。
4、颈部出汗比较多
作为身体中比较脆弱的部位，对于大部分女性来说，颈部出汗比较多的情况，很多人都会认为是身体气虚的结果。身体在汗腺的分布上，头部、腋下是较多的，在脖子部位是较少的，要是脖子出汗较多的话，很有可能是内分泌失调的原因。肾虚是其中最引起内分泌失调的原因。说到肾虚，很多人都不知道。生活中也有十人九人虚的说法，肾虚已经成为全国人民面临的尴尬问题。
对女性来说，这种肾虚多为肾阴虚，身体表现出干燥的热量，这种干燥的热量不能散发身体的热量，形成汗水。同时肾阴虚严重的话，腰酸脚软，四肢无力。女性发现脖子出汗多，精神疲劳，肾阴虚的可能性很高。此时，一方面要咨询医生，另一方面要补充食物。
颈部出汗时，与内分泌不调有关，与体内湿热有关，湿性粘滞，体内吸气器不良，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
5、私处出汗异常
私处出汗异常可能与体内湿热、肾阳虚弱有关。一般来说，体内湿热与肝胆密切相关。究其根源，这与脾胃不健康、湿邪内生、郁而热有关。
6、腋下出汗多
多数情况下，腋下出汗多的话会有出汗的臭味。这种出汗的臭味出现在女性身上时，会产生远离的想法。结果，对女性来说，全身散发出香味比这种出汗的臭味好得多。腋下出汗多的话，身体的养分流失会加快，腋下的毛发过多的话，细菌的繁殖会加快，所以在生活中腋下出汗很重的情况下，个人个人卫生上下功夫。例如，去除腋毛，打扫是很多女性做的事情，同时洗澡成为每个人不可或缺的科目。另一方面，在饮食上，尽量吃清淡的食物，不要吃味道重的食物。
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