进入冬季之后很多，由于室内环境相对较干燥，人们容易出现上火的症状，进而也会导致嗓子不舒服，再加上最近全国大范围的雾霾笼罩，呼吸系统疾病更是愈加严重。整日面对电脑的上班族户外工作的人群很容易受到呼吸道疾病的干扰，给我们的正常生活和身体健康带来很大的影响。
如何更好地治疗此类症状让我们轻松应对呢中医提出可按揉大椎穴和天突穴，就能起到很好的治疗效果。
大椎穴位于后项低头最高点，第7颈椎棘突凹陷中，是人体三阳经和督脉交会的大穴，有“阳中之阳”之称，能统领一身之阳气。因此，按揉大椎穴，不仅能疏通三阳经脉，促进六腑气血流通，还能补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴约15分钟，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道疾病，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
洗澡时，用温热的水流冲击大椎穴，就如同温灸一样，也能起到通经散寒、提升阳气的作用。此外，还可用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天可按揉1～2次，对呼吸系统疾病、颈椎疾病及乏力、虚劳等都有很好的防治作用。
天突穴位于颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。此穴为人体任脉上的主要穴位之一，好比肺开在外面的窗户。按摩此穴时，可一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下去。
除了按摩之外，热敷天突也是很好的办法：用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转2分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。此外，还可以一边温灸，一边加以手指按摩，效果也不错。
日常生活通过以上两穴位的按摩可有效的帮助我们抵御冬日的嗓子不适问题，此外提醒大家在雾霾天气外出要戴口罩，平时多喝水帮助补充水分，缓解嗓子的不适。
冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢
相信一到了严寒的冬季很多朋友们都会感到体内的水分大量流失，因此总会感觉自己的皮肤非常干燥，严重的时候还会伴有起皮和极度搔痒的症状。而很多朋友忍不住骚痒就会用手挠，久而久之就会让肌肤的抵抗力更加脆弱。因此冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢？为了更好的帮助到大家，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
洗澡不要用太热的水。
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。
对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了冬季皮肤干燥瘙痒的一些应对的方式方法，相信只要认真看了上述内容的朋友们心中对上述疑问也已经有了更多的见解。但我也希望大家要对这些皮肤干燥的问题引起重视，因为皮肤长期的干燥瘙痒的问题得不到缓解就会引发肌肤的炎症。
秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办
伴随着秋天的到来，相信冬天离我们也不会太远的。但是一般到秋冬季节的时候也会给我们带来很多关于皮肤性的问题。特别是关于皮肤干燥瘙痒这个问题，一直都是大家所关注的。那么在秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办呢？主要是什么原因在秋冬季节的时候引起的皮肤干燥瘙痒呢？我们一起来了解一下吧。
一、戒过度搔抓
皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。
二、戒热水烫洗
有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。
三、戒饮食不节
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
上面讲述的就是秋冬季节皮肤干燥瘙痒的原因以及应该怎么处理的办法，相信大家都了解了。除了上面提到的解决方法，在平时的时候也不要松懈对自己皮肤的保养。长时间的皮肤保养才是在秋冬季节皮肤不会出现问题的主要原因。最好的办法就是补水。
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