脱发是很多女性的烦恼，那导致脱发的食物和原因有哪些呢？有什么可以防治脱发呢？赶紧和小编一起了解一下吧。
脱发原因
甲状腺疾病。甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
多囊卵巢综合征。患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
斑秃。人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
癣菌病。这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
生育。有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
药物。避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
减肥。如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。
抗癌治疗。无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。
极度压力。严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。
头发勒得过紧。许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。
容易导致脱发食物
1、多糖食物
甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。
2、油腻之食物
肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。
以上这些食物，特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致大量掉发。
防治脱发食物
滋润秀发防止脱发
光润亮泽，长发飘飘，这是美女特征之一。因此头发对女人来说，丝毫不会比身材、长相显得势弱。生为女人，注定要与它死磕一辈子，注定要好好养护秀发。郭庆说，在饮食上，养护头发有三类食物不可少：
1、含铜、铁微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。
★冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。
2、含维生素A的食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
★冠 军食物：绿色蔬菜、动物肝脏
3、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
脱发问题是很多人的痛,有哪些原因会导致脱发发生呢？
与同龄人相比，怎样才能更年轻？第一看身体，第二看头发。特别胖的话，看起来油腻的话，自然会变老。头发快掉了，顶着地中海，老了。因此，当你有秃顶迹象时，你必须尽快解决脱发问题，这样你就不会无缘无故地被称为长辈。接下来就让我们一起来了解一下，人为什么会脱发以及脱发应该如何预防。
有哪些原因会导致脱发发生呢？
1、遗传
脱发与遗传有一定的关系，如果父亲是脱发的话，他儿子有可能脱发50%，女儿有可能20%。此时，请把目光投向自己的父母。如果自己的父母有旺盛的头发，几乎没有必要担心。如果自己的父母特别是父亲秃顶的话，在日常生活中必须预防，不能疏忽，不能顺应自然的发展。
2、环境影响
环境影响是物理因素的影响，也是脱发的原因。工作中接触放射性物质，或者机械刺激自己的头发，就会疯狂掉头发。保护身体的其他部位时，也要保护自己的头发，不要掉自己的头发。不仅要保护，还要尽量减少这个因素对自己头发的影响，长期受放射性物质的影响，对健康也有损害，希望大家能够适当测量，不要失去彼此。
3、当心理因素影响
压力较大时，也会出现疯狂掉发的情况。因此，很多考生和其他考生在考试前受到不安的影响，头发掉了。长期处于负面情绪的包围中，人体内分泌紊乱，影响头发脱发。当压力到来时，我们必须找到解决压力的方法。解决压力的方法有很多。只要你愿意，你就可以找到合适的方法，努力工作和思考，不受负面情绪的影响。
4、营养不良
日常生活中很多人都会有挑食和偏食的坏毛病，有这些毛病的人，他们的头发发质一般不会特别好，有的干枯发黄，有的脱发严重。营养不良是脱发的原因，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。日常饮食要注意平衡，不要挑选，不要让自己处于营养不良状态。减肥也要科学减肥，不要以健康为代价。
5、感染因素
如果头皮受到细菌、病毒或寄生虫的影响，头皮容易感染，头发会脱落。有的皮肤病它的典型症状就是脱发，所以这一点也不得不考虑。所以不管是什么原因导致的脱发，都得去医院检查一下，如果是感染因素导致的，就得用治疗的方法来解决它。
脱发是很多人心中不能说的痛苦，但脱发是有理由的，只要找到理由，就找不到解决办法。不要以为脱发没什么大不了的。发展到地中海的步骤，一定会后悔的。
大家都知道肾虚导致脱发吧,脱发的原因还有哪些
大家都知道肾虚会引起很多生理反应，其中肾虚导致脱发的问题是困扰大家最多的吧!下面，就让专家们与大家一起来探讨下，有关肾虚导致脱发方面的知识。
肾虚是引起脱发的重要原因之一，对于肾虚导致脱发的情形，在医学临床上称为肾虚脱发，是一种比较多见的脱发形式。肾虚导致脱发如何治疗比较好呢?专家指出，俗语有云，是药三分毒，肾虚脱发如果没有到十分严重的程度最好还是不要采用西药治疗的好。
毛发是人的经血所发生的，如果人的性生活过于频繁，消耗肾精过多，造成肾精亏虚不能充养于发，就造成头发的干枯，时间长了就会造成脱发。
肾气的强弱，在头发上可以表现出来。头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
资料显示，茶疗是一种天然纯净、安全无副作用、零负担的养生疗法。它不仅具备腰的疗效，同时具备茶品的温和。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同作用。
通过上述介绍，大家对肾虚导致脱发的问题应该更重视了吧。希望大家能够尽早治疗，在此祝愿大家早日康复。
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