简要内容：血黏度增高不是用药物一朝一夕就可以治好的，所以我们要预防在先。
血粘度高的治疗主要有非药物治疗和药物治疗，但有限，最理想的是综合防治。血粘度高的治疗通常有非药物治疗和药物治疗两种。
非药物治疗主要是适当的体育锻炼，保持心情舒畅，注意饮食结构，避免大胆饮食和酗酒、吸烟等。
药物治疗方法经常采用调整和影响红细胞聚集和变形能力的药物，影响血小板聚集的药物和中药活血化药物，如潘生丁、蛇毒、阿司匹林、丹参、灯盏花等。这些方法有降低血粘度的作用，但也有限制。
最理想的还是综合防治：
一、合理用药。患粘度高的患者，在医生的指导下，选择有效的对症疗法，决不能自己主张买药。
二、经常喝水。防止血粘度提高，最简单的方法是多喝水，水对人体非常重要，血液中含有80%的水。水有参与人体化学反应、调节血液HP值、降低血脂、带走血管壁粘稠物等作用。喝水要注意时机。早上起床前，每次吃饭前喝水，效果特别好。体内水分充足时，粘稠的血液可以稀释。
三、调整食物结构，注意合理搭配。平时提倡低脂、低盐、低糖、高蛋白饮食，多吃蔬菜、水果，少吃动物内脏、油炸食物。晚饭不应该多吃肉腥味的食物，平时以素为中心，搭配粗粮。
四、重点选择能稀释血液的食物。可抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、菠萝等，具有阿司匹林药用的抗凝食物有西红柿、葡萄、橘子等，具有调整脂肪作用的有螺旋藻、芹菜、胡萝卜、芋头、山楂、紫菜、海带、核桃等。另外，含有丰富卵磷脂的食物，如大豆和豆制品、鸟蛋、鱼等，血栓也难以形成。
五、养成良好的生活规律，保持愉快的心理状态，避免过度的精神紧张。情绪兴奋容易引起血管收缩，影响血液流速，提高血浆粘度。同时，坚持锻炼身体，多参加不激烈的集体活动。促进自己的血液循环，改善血液度。
六、戒烟。吸烟能使血液中的氧含量大大减少，烟中的尼古丁也会导致血管收缩，引起不良结果。吸烟者尽快戒烟，有助于防止血粘度增高。
血粘度提高是指血液过于粘稠，不易在血管中流动，影响局部器官的血液供应。例如脑供血不足、脑动脉堵塞等。众所周知，血液粘稠度越高，血流速度越慢，不仅影响器官组织的供血，还容易形成血栓，导致中风、心肌梗塞等重大疾病。
高粘滞血症的表现有头痛、头晕、耳鸣、健忘、身体麻木等。中老年人本身血脂高，多伴动脉硬化、高血压、糖尿病等，必要时应对症治疗。
抽血检查发现血液粘稠度高怎么办？
我是抽血检查时候发现血液粘稠度高，担心对身体有影响，请问抽血检查发现血液粘稠度高怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：血液黏稠度增高是指血液中的有形成分增加，大多数是不良的生活饮食习惯和烟酒刺激造成的。抽血的时候血液太过于粘稠，这应该是吃的油类或者脂类东西太多造成的。你可以少吃这种油腻的食物，多一些吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜有助于减轻脂肪。同时，也可以清理血管内的垃圾，这对身体有一定的好处。治疗期间，不要吃太多，太糟糕的食物，每天保持好心情，不要给自己施加太大压力。
高血压应该怎么办?高血压的预防方法是什么?
美国加州大学研究发现，低薪与高血压直接相关。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年的3个不同时期，调查了5651名年龄为25~65岁的家庭户主及其配偶，取得了他们3个时期内的健康状况和工资收入状况等资料。通过对比分析，科学家发现，在女性群体和25~44岁的上班族中，工资低的人更容易患高血压疾病。研究人员同时指出，如果工资收入翻了一番，44岁以下打工者的高血压患病风险可以降低30%，其中女性组的患病风险可以降低35%。
低工资白领家庭为什么容易得高血压？
高血压不仅是身体疾病，也是各种心理影响、紧张刺激引起的感情反应，人体交感神经可以作为中介引起的血压反复上升，引起慢性高血压。有关机构对职业与高血压病关系的调查中发现，从事精神高度紧张、责任过重、矛盾较多、户外活动较少职业的人高血压患病率较高。近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势，有调查资料显示，35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20%，其中很多都是年轻的白领阶层。
白领一族如何拒绝高血压？
1、快餐要清淡
快餐可以说是现代白领患高血压的主要原因，但白领早中晚三餐多以快餐为主，在这样的饮食前提下应该如何预防高血压呢？专家建议，吃快餐时尽量少盐，清淡，这些都是预防高血压的前提。
营养专家建议，每人每天盐的摄取量应控制在6克以下，但我国人均每天盐的摄取量达到10-12克，特别是我国北方的确，盐的摄取量每天达到20克以上。
关于食盐会引起高血压的问题，有很多报道提出了不同的意见。近年来，盐多吃盐不一定会引起高血压，但概率高。食盐摄取过多会导致肾对钠回收过多，导致血溶量增加。我们知道血压的形成包括血溶量、心脏输出和血管张力。如果血溶量多，血压自然会随之升高，当钠盐摄入过多会激活我们体内的一些肾素血管紧张素系统醛固酮，这个系统激活也会导致血压高。
2、注意休息时间
研究表明，长期使用计算机会引起精神紧张，专家指出，如何预防高血压，应该在计算机前工作30分钟，站起来走或远眺。同时，做更深的呼吸动作是缓解紧张的好方法，同时也能有效预防高血压。
3、每周运动3次
现在的年轻人大多坐在密封的办公大楼里工作，这个人每天的运动时间非常少，长期不运动的话人体的抵抗力会下降。因此这类人群应该在周末的时候多外出运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟。
4、喝茶可防心血管疾病
喝茶远比喝咖啡的好处要多，自古以来喝茶便是我国所特有的习惯，那么喝茶怎样预防高血压呢？在茶叶中含有抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。一杯茶的种类含有150~200毫克的黄酮，每天喝两杯茶相当于吃五种蔬菜和两种苹果的营养价值。
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