1、气虚
除了有“秋燥”等普遍症状外，还伴有气弱、脉弱的现象。可以西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等煲汤调理。
2、燥热
肺胃燥热，表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干，没有口臭，牙龈不烂，可以多吃润肺养阴生津的食物，如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。
3、火旺
这类人比较多，多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。在饮食上可以吃杏仁，还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等。
4、寒凉
除有“秋燥”症状外，还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷，一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食，宜多喝温水。
5、阴虚
此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外，还伴有五心烦热（胸心、手心、脚心）、心烦、傍晚脸红等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、马蹄等。
气虚体质养生要注意什么
气虚体质养生是行为方式，养生是世界观，养生是生活态度，是生活方式，不是功利。养生师慢慢理解它的道理，沿着这个自然知识，一直把正确的观念、正确的态度渗透到生活中，悠闲地做人是自然的，维持生命也是自然的。生命是道，它有规律。
禁止吃冷的东西。气虚体质的人吃清热解毒药必须中病。否则，过度纠正，气虚，形成恶性循环。
气虚体质的人对事物的冷热性敏感，可以稍微温暖一点，但是过于温暖的食物往往受不了。例如，狗肉、阳虚体质可能还受得了，气虚体质一定受不了。气不能补充，反而补充了热。气虚的人吃羊肉的时候，为了防止羊肉的热性，可以加入白芍。
体质养生,女人气虚吃什么调理
1、羊肚
羊肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。
3、泥鳅
泥鳅是一种美食原料，同时也是一种中药材。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用，特别适用于那些患有腹泻患者或者是气虚患者食用。
4、猪肚
猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病，例如消化性溃疡等等。
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