四种找穴方法看仔细
人有高低胖瘦之分，医生是如何保证取穴准确的呢？
这个问题祖先就已经考虑到。现代临床穴位定位于取穴的方法主要有骨度折量法、体表标志法、手指比量法和简便取穴法。
骨度折量法是将人体的各个部位分成若干等分折量取穴的方法，每一等分作为一寸。
体表标志法是以人体各种体表解剖标志作为取穴的依据。如两眉之间取印堂穴，两乳之间的中点取膻中穴等。
手指比量法是以手指的宽度为标准，作为取穴的尺寸。如中指中节两端横纹头之间为1寸，称中指同身寸。拇指指关节的横度为1寸，称拇指同身寸。将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为3寸。
简便取穴法是临床上常用的一种简便易行方法。如列缺，以病人左右两手之虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，当食指尖处有一小凹陷就是本穴；又如风市穴，患者两手臂自然下垂，于股外侧中指尖到达之处就是本穴；两耳角直上连线中点，就是百会穴。
按摩哪些穴位有助于治疗慢性咽炎,经常按揉这三穴最有效
咽炎是耳鼻喉科常见的非特异性炎症，是多种微生物感染咽炎的总称。临床上，咽炎可以单独存在，也可以与扁桃体炎、喉炎、鼻炎等疾病共同存在，也可能是某些疾病的发病前兆。根据病情缓急程度，咽炎可分为急性和慢性两种，两种临床表现症状、持续时间长短、治疗方案等有一定差异。
慢性咽炎按摩的穴位
1、慢性咽炎也分为慢性肥厚性咽炎、慢性单纯性咽炎、萎缩性咽炎等类型。临床上，慢性咽炎患者常有咳痰或科室症状，患者咽部常伴异物感。一般来说，慢性咽炎多发于成年人群体，具有反复发作的特点，治疗困难。
2、治疗慢性咽炎首先要明确病因，然后对症治疗。在消除致病因素的同时，患者要戒除烟酒的刺激，改善生活环境，以免对咽喉产生不良影响。慢性咽炎患者可以在专业医生的指导下口服相应的消炎药来改善现状。此外，患者还可根据个人情况采用中药治疗方法。患者平时可以通过局部按摩缓解临床症状，常选的穴位有天突穴、扶突穴、人迎学等。
按摩四个穴位有效缓解痛经
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。
三阴交穴：
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
太冲穴：
穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
子宫穴：
穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
血海穴：
穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
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