长寿是经久不衰的话题，如今很多20、30岁的年轻人也开始注意养生，让自己活得更久、更健康、更精致，连小学生都在敷面膜！长寿的老人都有怎么样特点，众说纷纭，高矮胖瘦到底哪个才能长寿？什么样的体质才最健康？咱们今天就来唠一唠，想要长寿的你可要听好了。
冠心病人竟能长寿
在大家的认知里，如果人生病了，那么和长寿也就无缘。但有这样一个器官，它直接决定生死，但只要控制好却也能够长寿！它就是心脏。南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业称，大量临床研究发现，冠心病的病史越长，越能长寿。这是为什么呢？
赵医生解释道，原来咱们心脏周围有大量供应心肌的冠状动脉及各分支，如交错纵横的河流一样。平时血液主要走“主航道”，而一旦冠心病发作，“主航道”被堵塞，血液从其他分支流动。如果分支不健全很可能发生猝死。但随着病程的延长，这些分支日渐发展，数量增多，在合理的饮食、运动、药物治疗下，心脏功能逐渐强大，冠心病的病情逐渐好转。虽然疾病仍在，但得以控制，寿命也随之越长。
这几大体质的人易长寿
当然，不是人人都有冠心病，而心脏病风险是非常大的。那么一般人具备哪些体质才易长寿呢？从科学的角度来说，体质是由先天遗传和后天获得所形成的，影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、生活方式等。抛开环境因素，小编总结了四大长寿体质，来看看你有没有：
1、爱喝水
水是万物之源，人体的正常运转离不开水，水可以充分补充电解质，维持身体的平衡。最重要的一点是，水可以护肾，排出肾结石的可能性，肾好不好也关系到能不能长寿。一般来说，每天喝水超过2000ml才能保证身体的正常代谢。在早上起床，晚上睡觉前最好喝上一杯，这样可以帮助你清除身体中的毒素。
2、微胖
现代审美认为瘦才好看，但是瘦的人才容易得很多如肠胃疾病，真正健康的体型是微胖。有研究发现，在老年群体中，体型微胖的人比体型偏瘦的人寿命更长！微胖的人比偏瘦的人能够多活6-7年。
3、吃饭只吃七分饱
吃饭吃太饱对肠胃不好，容易犯困，对血糖、血压都不好，所以七分饱被长寿老人奉为准则。七分饱不仅仅可以保证营养的摄入，还可以控制体重，保持头脑的清醒。七分饱实际上就是吃得“差不多”了，能继续吃但开始有点感觉饱了。
4、心态好
俗话说，笑一笑十年少，爱笑的人自然长寿。人老了难免身体不好、生活压力大等，面对这些最重要就是要保持良好的心态，看淡一切，这样对病情的治疗和身体健康有帮助，千万不要自己给气病了，你注定会长寿。
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本文指导医生：
赵益业
南方医科大学中西医结合医院 心血管科
主任中医师
擅长疾病：
中西医结合诊断、治疗高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心脏、血管疾病；胸闷、心悸、头晕、头痛等内科... [详细]
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