上火吃什么水果比较好?上火是我们人们经常容易出现的问题，常常容易导致我们咽喉肿痛，牙龈出血，口干舌燥等，对于我们的生活还是造成极大的影响，有些严重的还便秘出血，因此需要重视降火。那么，上火吃什么水果比较好?下面我们一起来看看介绍吧!
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
如下水果具有清心润燥的作用，方法如下：
1、鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
2·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
3·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
4·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
上火吃什么水果比较好?通过上述的介绍，相信人们已经了解了哪种水果能够降火，希望上火的时候能够多吃起到降火的作用，摆脱上火对我们造成的影响。
上火吃什么水果比较好？
每次想吃点水果降火，不知道怎么选，上火吃什么水果比较好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：想要改善上火的问题，不仅要注意改善自己的习惯，还需要多吃水果，这样可以更好的改善。可以吃火龙果，属凉性，有清热润便的作用。还可以吃猕猴桃，可以补充维生素，不会上火，还有美容的作用。也可以吃柚子，营养丰富，药用价值很高，还可以降火。
早上什么时候吃水果比较好
水果是保持身体健康的一种必要食材，多吃水果对身体非常有好处。水果可以增强人体的免疫力，防御一些病毒的侵害，也可以补充一些人体所必需的营养维生素，是一种非常好的食材。
其实，吃水果也有时间的先后顺序，如果不能在正确的时间里面吃水果，那么，不仅没有好处，还有可能会适得其反。
早上空腹不适合吃水果
有很多人都喜欢在三餐吃水果，将水果当成是吃饭时的小甜点。特别是早餐，因为有很多人都说，早上吃水果非常有好处。所以，有人就将水果和早餐放在一起。但是，吃水果的时间是有讲究的，不能在早餐前吃水果，如果在早餐前就将水果吃完了，当时是空腹的情况下，水果里面的所有营养都将被流失。因为，当时胃处于非常饥饿的状态，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内以后，就会被当成普通的食物分解掉。
饭后不适合立刻吃水果
而如果是在刚刚吃完饭后，就立刻吃水果的话，也是不对的。应该要在饭后休息大概十到十五分钟之后，再来吃水果，因为这个时候，体内的食物已经被消化掉了一部分，身体不处于十分饥饿的状态，在这个时候吃水果更好。对人体的好处更多，也不会造成营养成分的流失。
早餐后吃水果也是有选择的，并不是所有的水果都是应该要在早上吃。有些水果在早上吃对身体更加有好处，就像是上面提及到的苹果，就最好是在早上吃。因为，苹果的营养成分非常丰富，被称为是“百果之王”可以补充人一天所需要的营养成分。
另外，早餐的时候也可以吃一些香蕉。香蕉的热量很高，饱腹感也比较强。有一些上班族，吃早餐的时间很短，吃的也比较仓促，可能并没有补充好能量，吃一些香蕉可以让整个人更加舒适，在今天的工作中也一直处于在状态的情况下，不会很饿。还有一些其他的水果，也应该在早上吃，主要是看个人的喜好来决定的。
吃什么水果去火排毒的效果比较好？
最近几天总觉的口渴，嗓子也比较痛，发现我尿液颜色比原来黄很多，我觉得我是上火了，家里人也出现了感冒咳嗽的症状，我想通过吃一些水果达到去火排毒的效果。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一旦我们的身体抵抗力下降或者缺乏维生素，或者像有些人是属于热性身体，常常容易上火，有时候也是体内的毒素积累过多导致上火，常常容易上火，所以上火是生活中经常发生的事情。日常生活中，西瓜、甘蔗、橄榄、荸荠、苹果、梨、橙子的祛火效果显著。平时生活中也要注意营养均衡。
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