案例
立冬以后，让人备感寒意。职场“白骨精”王小姐最近老是感觉人怕冷、四肢冰凉、疲倦乏力、记忆力下降，头发干枯脱落等身体不适的症状。
医生详细询问了王小姐的病史，四诊合参当属中医“虚劳”范畴。结合王小姐曾经有甲状腺炎的病史，要考虑“甲状腺功能减退症”，给王小姐做了甲状腺功能和彩超等相关检查，结果真如医生的判断，王小姐确实是患了甲状腺功能减退症。
甲状腺功能减退症
甲状腺机能减退症简称甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约1%，女性较多见并多见于中年女性，男女之比均为1:5，起病隐匿，病情发展缓慢。
病征：
怕冷、少言乏力，表情淡漠、唇厚舌大，皮肤干燥发凉，眉毛稀疏，记忆力减退，智力低下，窦性心动过缓等多种症状。男性患者还可出现阳痿，女性患者可出现溢乳，月经失调，甚至闭经等。
中药膏方进补对“甲减”有利
甲状腺功能减退症并不可怕，只需每天按时补充适量的甲状腺激素即可。但是病人必须在医生的指导下来使用，补充甲状腺激素的量多了，会形成药物性甲状腺功能亢进；补充甲状腺激素的量少了，甲状腺功能减退症又不能得到缓解。
冬季身体需要更多的甲状腺激素量，产生热量来维持机体活动，适当的服用中药膏方来进补，对于甲状腺功能减退症患者来说，是有利的。
进补膏方要注意什么
进补的膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，辨别其阴阳气血的盛衰，结合其原有的疾病，遵循补虚益损的原则，制订与其体质病证相适宜的膏方。
服用膏方时，用开水冲服，早晚各服一次。如遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛时，则暂时停服数日，以免邪气留于体内。服药期间忌食萝卜、芥菜、茶叶，以免影响疗效。
冬季养气补血很关键,7款中药小妙方帮你来补血！
无论是气还是血，都是人体最重要的基本物质，也在人体的生命过程中，占据着必不可少的重要位置。所以，拥有一个良好的气血，以及及时的养气补血非常的中药。那么，到底如何才能拥有充分的气血，又如何才能养气补血呢？
几款可以养气补血的中医秘方：
一、花生红枣汤
首先，分别取100g的花生米，各50g的红糖和干红枣。然后，将大枣放入水中泡发，花生入锅煮取花生衣备用。最后，将大枣、花生衣放入花生水内，继续煎煮10分钟，关火加入红糖。待红糖融化后，搅拌均匀饮用即可。
二、黄芪红糖粳米粥
首先，分别取60g的生黄芪，50g的粳米，1g的陈皮，以及适量的红糖。然后，将生黄芪上锅煎煮，取其清汁。最后，用生黄芪汁来熬制粳米粥。待粳米粥熟后，加入红糖，搅拌均匀食用即可。
三、葱段炖猪蹄
首先，取4只猪蹄，拔毛洗净，用刀划出几道口子后放入锅内。然后，再向过内加绒适量的葱段、食盐、味精，以及清水。最后，用文火进行熬制即可，待猪蹄熟烂后，即可食肉饮汤了。
四、苹果大麦羊肉汤
首先，分别取100g的大麦，50g的羊肉，以及苹果1个。然后，将羊肉处理干净，切成肉末，再将苹果洗净去皮，切块备用。最后，用大麦来煮汤，待汤开锅后，加入羊肉末、苹果块，以及其他的调味品后，继续小火熬至羊肉熟烂，即可关火，食肉饮汤。
五、人参冰糖莲子羹
首先，分别准备30g的冰糖，以及各10g的莲子和人参。然后，将人参、莲子放入碗中，加入适量的清水进行泡发。最后，再向碗内加入冰糖，置于蒸锅内进行蒸煮即可。
六、炙黄芪党参粳米粥
首先，我们需要准备100g的粳米，20g的炙黄芪，10g的党参，以及适量的党参。然后，将黄芪和党参切片后，上锅熬取汁液。最后，用药汁来熬制粳米粥即可。
七、黑豆大枣龙眼羹
将个50g的大枣、黑豆，以及15g的龙眼肉，一同放入锅内，加入约3碗的清水进行煎煮。待锅内清水由3碗熬制成1碗时，便可关火，放温饮用。
气血不足的主要表现为身体无故的乏力、嗜睡、精神不振、四肢无力、盗汗等，使患者处于亚健康的状态。因此，一旦出现气血不足的症状，不妨试试以上几款中医药方来调理气血吧。
冬季女人畏寒怕冷怎么办,六个方法来解决
大雪节气过后，寒冷的天气开始来袭。很多女性就会开始出现畏寒怕冷的现象，这到底是怎么回事呢？
女人畏寒怕冷的原因
1、缺铁
缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
2、新陈代谢慢
女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
3、甲状腺素分泌不足
身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
女人畏寒怕冷怎么办
1、补充铁剂
铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。
2、脚部保暖
所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们 应穿长裤和裤袜。
3、肚脐保暖
肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
4、头部
头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致
5、 肩膀
寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉。
6、运动
运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。
冬季才刚刚开始，畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同时也要注意饮食，提高御寒能力。
本文Hash：de3d8f9376dc656ea382640379582defed6884ca
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬季如何进补呢？4种人最适合冬季进补推荐九款宜补中药
从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除
-
冬令如何进补？四类儿童冬季进补最宜选膏方
冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补、进补的话该吃什么样的膏方。专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。营养师指出，膏方具有调理、滋补、治疗三大作用，是冬令进补的首选。四类儿童最适合通过膏方进补：一是反复呼吸道感染的儿童，包括经常感冒、咳嗽或多次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性肺炎的儿童；二是有支气管哮喘的儿童，包括平时
-
中药减肥是什么?盘点春季的九种中药减肥妙方
1、疲劳型肥胖这类肥胖者因"元气"(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中药妙方:香砂六子汤。它有恢复"元气"、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。2、贫血型肥胖学名为"血虚肥胖"。
-
减肥有什么方法有效?简单的冬季减肥方法小妙招
1、吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。2、我们一日三餐所吃的食物时最重要的，除了要控制它们的热量并且关注营养价值之外，选择纤维含量比较高、比较易于消化和吸收的食物对减肥也是非常有利的。千万不可以盲目的节食，保证体内的营养充足也是维
-
5种火热冬季减肥方法,健康的健身减肥方法学起来
热爱方式一:热瑜伽热瑜伽:印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽虽然这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。血液循环加速，体内的废物随之排出。更重要的是，此时的人体就如同一块高温的金属，最易重新锻造形
-
立冬进补首选膏方,中医教你如何科学进膏
中医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，“天人相应”，因此，到了冬季，人体也同样处于“封藏”时期，为来年积蓄力量。立冬起，增加营养，服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。冬令膏方作为作为药食精华，越来越受到青睐。那么立冬起服用膏方适合吗？膏方是任何人都能服用吗？服用膏方有什么需要注意的？11月7日是立冬，而冬季正是进补的黄金时节。在所有的进补方法中，冬令膏方从
-
减肥药的危害有哪些?中药减肥方法小妙招
现在人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果，药物减肥通常见效比较快，再加上铺天盖地的减肥药逛逛越来越多的人开始服用减肥药，但是大家对于药物减肥的知识了解的并不多。警惕药物减肥的危害减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功
-
是药三分毒,中药减肥方法小妙招
现在人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果，药物减肥通常见效比较快，再加上铺天盖地的减肥药逛逛越来越多的人开始服用减肥药，但是大家对于药物减肥的知识了解的并不多。警惕药物减肥的危害减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊
-
秋季如何进补？,中医送你这几款中药材来补身！
在秋天非常燥热，此时要抓住进补的好时机，在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的中药来进行进补，秋季进补主要是以滋阴为主。适合秋季滋补的中药材有哪些？1、西洋参和川贝母西洋参具有补气养阴以及清火生津的效果，能辅助治疗津液不足以及口干舌燥的问题，只要长时间服用能够调节身体中的阴阳平衡，达到了提神醒脑和生津止咳的功效，提高抵抗力和免疫力。川贝母能辅助治疗肺热燥咳以及干咳少痰。2、杜仲和党参杜仲能达到
-
冬季减肥9款中医药膳方
1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。2、红焖萝卜海带用 海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜（中间换2次水），然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗 丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水
-
冬季膏药的正确使用方法
冬季膏药的正确使用方法：1、在贴膏药前，应先用热毛巾或生姜片将准备贴膏药的地方擦净、拭干。因为这样有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好地透过皮肤和皮下脂肪进入血液。如果因为天气寒冷，橡皮类膏药的基质变硬，不容易在皮肤上贴牢，就需要将它用热水袋敷一下再贴，而且贴之前应剃净汗毛或避开汗毛较多的地方。2、如果使用的是黑膏药，即俗话说的“狗皮膏药”，更需先将其在蜡烛、酒精灯上烘烤，或将其漂在开水上使
-
夏季减体重,中医四款药膳减肥妙方
减肥不论在何时都是一个最受人关注的话题，如今正值盛夏时节，自然也非常适合进行减肥，当然此时节食减肥不是好选择，不仅容易影响身体健康而且容易出现反弹的情况，所以要减肥应该选择健康的方式，下面介绍减肥方法，帮助你减轻体重。夏季减肥别落入这两大误区常见误区一：只要多运动就能减肥，不用控制饮食减肥最基本的原理是热量的负平衡，即热量消耗的多，摄入的少。锻炼后体重不仅没减反而增加，不外乎两
-
如何科学减肥？中药减肥方法小妙招
怎样减肥才算合理呢?事实证明，均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能促进脂肪燃烧和降解的营养素摄入不足，加上不注意运动，导致脂肪代谢失调，引起了肥胖。科学减肥5个方法1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变饮食结构:不减少饮食量，而相应改变
-
药补食补,,冬季进补的两大方法
春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体此时的新陈代谢减慢，肠胃吸收功能好，摄入的营养物质很容易被吸收，利用率高，所以能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，所以民间流传有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。因而，此时进食补品，多能收到很好的滋补功效。冬季的进补可分为药
-
简单的冬季减肥方法小妙招
1、吃热食不仅能让身子在寒冷环境中变得暖和，还能加速代谢，特别适合在冬季用来瘦身减肥。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。当然，你所选择的食物以及食用方法的不同，也关系到减肥结果的成功与否。2、我们一日三餐所吃的食物时最重要的，除了要控制它们的热量并且关注营养价值之外，选择纤维含量比较高、比较易于消化和吸收的食物对减肥也是非常有利的。千万不可以盲目的节食，保证体内的营养充足也是维持新
