“辣”是我们生活中不可缺少的一种味道，很多人顿顿饭都要吃点辣，否则就吃饭不香，觉得吃得没味道，简直到了“无辣不欢”的地步。但是并不是所有人都可以吃辣，对于不适合吃辣的人，吃辣会带来很多不好的后果。
哪些人不能吃辣
1、有胃病的人
觉得自己的胃经常不舒服的人，可能患有慢性胃炎、胃溃疡等，那么就不要吃辣，因为胃在辣椒素的刺激下，胃粘膜会充血肿胀、糜烂，加剧胃部的病情。同时还会导致拉肚子，并影响消化功能的恢复。
2、心脑血管疾病患者
由于辣椒中辣椒素的刺激作用，让血液加速循环，令心血管病患者的心跳加快，对病情十分不利。如果在短时间内吃了很多辣的食物，还有可能导致急性心力衰竭。
3、肾病患者
肾病患者也应该管住自己的嘴不要吃辣，因为辣椒素排泄出去是要通过肾脏这一器官，势必会损害肾脏的实质细胞，影响肾的功能，严重的甚至出现肾功能衰竭。此外肾病患者还要注意像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒这些香辛料，它们所含有的辛辣成分也是要通过肾脏排泄出去的，所以都需要少吃。
4、甲亢患者
辣椒中的辣椒素对很多病都有刺激作用，包括甲亢患者。患有甲亢的人本身心率较快，食用辣椒后，会是心跳更迅速，使病状更明显。因此对于甲亢病人来说一定要忌辣。
5、痔疮患者
患有痔疮的病人要忌辣，清淡饮食。否则辣椒素会刺激痔疮部位肿胀充血，加重痔疮的严重性。平时经常便秘的人也不要多吃辣椒，可吃一些清淡的食物。
6、长口腔溃疡的人
口腔溃疡后不仅影响说话还会影响进食，对一些口味很重的食物都很敏感。要想口腔溃疡好得快，就不要吃辣椒这种刺激性的食物，否则会加重疼痛，溃疡不容易痊愈。
7、孕妇、产妇
怀宝宝的准妈妈们不宜食用辣椒，因为辣椒会让人上火，不仅口舌生疮还会出现肠胃不适的症状，进而影响到肠胃对营养的吸收，胎儿如果吸收不到足够的营养则不利健康成长。产妇在产后哺乳期内宜清淡饮食，吃辣会让自己内火旺盛，出现便秘等症状，自己的身体情况不好还会影响哺乳期的婴儿，使婴儿内热加重。
8、服中药的人
一般吃中药都要有这种常识，吃中药期间，忌食冷的，辣的食物。因为辣椒素会影响中药疗效。因此服用中药的同时不能吃和辣椒有关的一切含有刺激性的食物，否则不仅中药起不到效果可能还会引起病症复发。
哪些食物不能当作晚餐吃,6种食物再喜欢也别晚餐的时候吃
俗话说：人吃铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌，一日三餐正适合身体对能量需求。
现如今人们的生活节奏加快，白天工作比较繁忙，很少注重于饮食健康。
下班后有大把的时间来研究美食，也有不少人把应酬安排在晚餐，但吃不对晚餐就会引发多种疾病，如胰腺炎、脂肪肝和肥胖、胃肠道疾病等。
不管有多么喜欢吃以下几种食物，都不能作为晚餐吃。
哪些食物不能当作晚餐吃？1、辛辣食物严寒冬季不少人喜欢吃麻辣香锅和火锅等，不仅让味蕾得到满足，而且又暖身驱寒。
不过长期吃辛辣刺激食物可刺激娇嫩的胃肠黏膜，久而久之造成消化性溃疡或胃肠炎。
辣椒中含有辣椒碱，可强烈刺激大脑中枢神经，使得中枢神经异常兴奋，心跳速度随之加快，从而影响睡眠。
2、高盐食物咸菜、咸鱼和烧烤以及腊肠等都属于高盐食物，吃太多可升高血液中钠离子含量，兴奋血管壁细胞，促进血管收缩，从而使得血压水平升高；吃太多高盐食物也会使得内皮功能发生障碍，造成动脉粥样硬化，严重时可引发心脑血管意外。
3、太素的食物不少减肥者害怕身体肥胖，晚餐采取全素饮食，但长久下去易导致营养不良或营养不均，同时也会影响代谢，增加患冠心病、脂肪肝和心肌梗死风险。
4、精制米面晚餐吃太多精制主食如白米饭和白馒头等，会使得热量摄入超标，再加上运动量少，造成消化吸收不完全，导致营养过剩，久而久之引起身体肥胖和糖尿病以及脂肪肝等。
5、高糖食物 不少人习惯晚餐吃高糖食物如蛋糕、饼干以及奶茶等，但太多糖分释放到血液后，易使得血糖波动，导致胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病。
还有，精制糖分在体内代谢时可消耗维生素，使得体内缺乏B族维生素，久而久之引起视神经功能障碍。
6、加工肉制品常见的加工肉制品有腊肠、火腿肠、培根和腊肉等，虽然很美味，不过吃太多会使得能量过剩，造成身体肥胖；不节制的吃会增加肠胃承受的负担，甚至提高患结直肠癌风险。
温馨提示一顿健康的晚餐中必须有主食和蔬菜，主食以粗粮为主，如玉米、燕麦和糙米等，其中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，给人们一定的饱腹感；蔬菜可选择小白菜和菠菜等绿色蔬菜，其中含有多种维生素和抗氧化剂。
与此同时晚餐吃7~8分饱即可，不能吃得太撑。
9种肉类不能吃，再喜欢吃也要管住嘴！
肉是生活中必不可少的食材，其中含有优质蛋白质，是任何食物都无法比拟的。含有的必需氨基酸全面且数量多，跟人体的蛋白质接近，易消化吸收。但9种肉类不能多吃，以免危害身体健康。
哪9种肉类不能吃？
1、鸡鸭屁股
在鸡鸭屁股中有大量腺体，特别是鸡屁股有腔上囊和尾脂腺，前者是淋巴器官，后者可污染肉质量。其中会有没有被分解的病原体和代谢产物，即使经过高温烹饪也不能保证100%的会杀死病菌。
2、鸡鸭皮
虽然鸡鸭皮很香，但其中有大量脂肪和胆固醇。特别是烤鸡烤鸭，经过烤制后会氧化鸡鸭皮中的胆固醇，产生大量胆固醇氧化产物，影响身体健康。所以在吃鸡鸭时需把皮去掉。
3、畜三腺
不能吃动物身上的病变淋巴腺、甲状腺和肾上腺，因为在肾上腺和甲状腺中含有大量激素，激素耐热，即使经过高温也不容易被分解，一般温度达到600℃以上时才能破坏其甲状腺激素，若一次性吃太多势必会影响内分泌系统，甚至会加重身体不适感。若误食牛羊或猪的甲状腺可引起食物中毒，如腹泻或恶心呕吐。残留在淋巴体中的病毒和细菌，需高温才能彻底杀灭，普通烹饪温度根本不能达到，因此少吃为妙。
4、野生动物
经历过新型冠状病毒风波后，人们意识到野生动物肉不能吃，因为其中会携带大量病毒病菌，会使得身体出现超级细菌，甚至危及生命。
5、鱼腹黑膜
在鱼肚上有一层黑皮，能保护鱼腹腔内壁，避免受到器官摩擦。这层黑皮没有任何营养价值，反而会有大量脂肪，某些环境污染物如二恶英和多聚联苯等是脂溶性的，容易附着在鱼腹膜中，因此不能吃。
6、鱼头
大量污染物质会聚集在鱼头中，特别是含有的汞含量高。鱼的年龄越大，受到污染的程度越高，鱼脑和鱼皮中含有的汞就会越多。不过选择正规水库所养殖的鱼能放心吃。
7、动物脖颈
动物脖颈积聚淋巴组织，淋巴组织中有太多病菌。就拿猪脖子来说，其中有大量淋巴结，特别是病变的淋巴结大，吃了之后可增加体内毒素。现在很多人喜欢吃鸡鸭脖，但淋巴时期排毒腺体，其中含有太多激素和毒素，所以要少吃。
8、冷藏超过半年的肉
冷冻的肉类也有保质期，只要超过保质期会使得食物变质。冷藏超过半年的肉口感差且大量营养物质流失，甚至会带来一些安全隐患。猪肉一般有6个月的冷冻保质期，尽量4个月内吃完。禽类肉3~8个月之内吃完，牛肉和羊肉保质期在8~12个月，腌制的肉和培根不能超过3个月。
9、动物内脏
在动物内脏中有很多营养物质，如微量元素、铁和蛋白质，但尽量少吃。因为动物内脏和人体内脏一样都具有过滤功能，难免残留一些毒素，吃了之后会增加肝脏和肾脏负担。另外内脏属于高胆固醇和高嘌呤食材，可加重高血脂以及痛风。
温馨提示
以上9款肉类尽量少吃为妙，必须保证肉类新鲜和卫生，每周吃红肉的量不能超过80克。喜欢吃肉类的人可选择白色肉如鸡肉、鱼肉或鸭肉等，肉质细腻且柔软，易被消化。
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