伸出你的五指，在指甲盖上会看到有白色的月牙。正常的人指甲上都会有白色的月牙，年轻人指甲上月牙数量较多也较大，而对于老年人和体质虚弱的月牙就偏少和偏小。月牙能反映一部分的身体状况问题。如若月牙长的多又好，说明气血旺盛、体质健康；相反若月牙数量少甚至没有月牙，多半说明体质虚弱、体质偏寒、先天不足等。
指甲上的月牙是越多越好吗？
月牙能反映身体健康的标志，但并不是绝对的。首先，月牙是长在手指甲的末端，被称为是甲基的地方，因为被肉覆盖，所以并不被我们直觉看到。每个人的手指上都有甲基的存在，它会形成角蛋白细胞，进而形成指甲。角蛋白细胞的不断涌前，不断老化，最终形成了一个坚硬的角质层，就是我们所看到的指甲。而月牙其实就是甲基刚刚新生的角蛋白细胞。
有的人甲基位置比较靠前，所以能够被肉眼所见，就是我们所能看到的月牙。但有些人的甲基位置相对靠后，所以并不被肉眼所见，但也同样是表示存在月牙的。
另外，我们所看到的月牙也和指甲磨损状况有关系。指甲受到刺激，被磨损，长得会越快。指甲长得快，月牙就容易被推出来。反之，指甲长得慢，月牙就仍会藏在指甲的末端不被我们看见。这也就是为什么拇指的月牙相对尾指的月牙来说，要比较大一点的原因了，这和指甲的磨损是有关系的。
因此，单从手指上看月牙的数量是看不出健康问题的。但若你有以下月牙的表现，说明你真的存在身体健康问题了。
月牙的变化是什么原因造成的？
月牙的大小和指甲的生长速度有关，关系人体的新陈代谢速度。指甲上原本有月牙，突然消失了；或者观察指甲发现月牙一段时间内发生了改变，变小或变大了，这时可以反映身体确实出现了健康问题。指甲上月牙的变化，主要和三个原因有关：
1、甲状腺
当甲状腺亢进时，身体的新陈代谢速度加快，会令原本没有推出的月牙跑出来，令我们突然看到饱满的月牙；而当甲状腺机能减弱时，新陈代谢速度变慢，指甲生长速度减弱，则会让我们看到月牙越来越小，甚至消失不见。
2、身患重病或营养不良
健康受到威胁，甲基得不到充足的营养供应制造角蛋白细胞，从而令月牙消失。
3、年纪增长
随着年纪增长，人变衰老，身体的新陈代谢速度也会越来越慢，进而影响月牙变得比以前小。
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