分别来说，五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。因而脏以藏为主，腑以通为用。
【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”
心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。
心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴。
心，其华在面；肝，其华在爪；脾，其华在唇；肺，其华在皮毛；肾，其华在发。
一、心——午时养心（11点到13点）
*心主血脉，藏神志。
*五行属火，喜伤心。
*心开窍于舌，其华在脸。
*夏季养心正当时，五味对应苦，红色食物养心脏。
*心脏有毒的症状：舌头溃烂，额头长痘，失眠、心悸，胸闷或刺痛。
*中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
*“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高。
二、肝——丑时养肝（1点到3点）
*肝主疏泄，肝主藏血。
*五行属木，怒伤肝。
*肝开窍与目，其华在爪、筋。
*春季养心正当时，五味对应酸，绿色食物养肝脏。
*丑时不入睡对肝伤害很大。“卧则血归于肝”，充足睡眠对于养肝有重要的作用。
三、脾——巳时养脾（9点到11点）
*脾主运化，脾主统血
*五行属土，思伤脾。
*脾开窍于口、唇，其华在肌肉。
*长夏养脾正当时，五味对应甜，黄色食物养脾脏。
*脾有毒的症状：面部长色斑，白带过多，脂肪堆积，口气明显、唇周长痘或溃疡。
*胃的作用是储存分解食物，而脾的作用是吸收食物中的各种营养。健脾的食物有：山药、薏米。此外因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
四、肺——寅时养肺（3点到5点）
*肺主气司呼吸。
*五行属金，悲伤肺。
*肺开窍与鼻，其华在皮毛。
*秋季养肺正当时，五味对应辣，白色食物养肺脏。
*肺部有毒的症状：皮肤呈锈色、晦暗，便秘，多愁善感、容易悲伤。
*肺经的养护不仅限于呼吸系统，中医的肺还包括养护皮肤的问题。
五、肾——酉时养肾（17点到19点）
*肾藏精，肾主纳气，肾主水。
*五行属水，恐伤肾。
*肾开窍于耳，其华在发、骨。
*冬季养肺正当时，五味对应咸，黑色食物养肾脏。
*肾脏有毒的症状：月经量少、或经期短、颜色暗，水肿，下颌长痘，容易疲倦。
*肾和我们的生育、生长、生殖都有关系。
*小孩子补肾：有助于改善身高、提高聪明程度等先天问题；年轻人养肾：有助于改善生育问题；老年人肾气不足会导致：头发稀疏、牙齿不好、骨质疏松、腰膝酸软、反映迟钝、记忆力减退等症状。
*黑色食物有助于养肾。如：黑木耳、黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、桑葚、紫葡萄。
【六腑】“小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦”
六腑具有受纳、传化、排泄功能。
一、小肠——未时养小肠（13点到15点）
*小肠与心相表里。
*小肠接受由胃初步消化的食物起到容器的作用。经胃初步消化的食物，须在小肠内停留一段时间，以便进一步消化吸收。
*未时正是小肠吸收最好的时候，可在午餐充足的前提下再适当补充一些营养。
二、胆——子时养胆（23点到1点）
*胆与肝相表里。
*贮存和排泄胆汁，味苦，呈黄绿色，具有促进食物的消化吸收的作用。
*肝胆相互依附，互为表里，肝主谋虑，胆主决断，所以肝胆的相互协调，共同调节着精神思维活动的正常进行。临床上常见胆气不足之人，多易惊善恐，遇事不决等。
*胆经位于人体两侧，它的好坏会影响人的决断能力，“抓耳挠腮”的动作是胆经不畅的表现。
三、胃——辰时养胃（7点到9点）
*胃与脾相表里。
*胃能够容纳由食管下传的食物，并将食物进行初步消化，下传于小肠的功能。
*如何善待自己的胃：饮食要以温热为主，切忌冷热交替；要吃有营养的早餐。
四、大肠——卯时养大肠（5点到7点）
*大肠与肺相表里。
*大肠的主要功能为传化糟粕，大肠接受小肠下传的食物残渣，并吸收其中多余的水分，使之形成粪便，经肛门排出体外。
*如何帮助肠子规律的蠕动：早起饮用温开水或温蜜蜂水；早起饮水与早餐之间要间隔半小时。
五、膀胱——申时养膀胱（15点到17点）
*膀胱与肾相表里。
*膀胱的主要功能为贮存和排泄尿液。
*申时养生最好是锻炼身体。与清晨相比申时更适合锻炼身体。申时对应人体的膀胱经，多喝水多排尿是最简单也是最好的养护膀胱的方法。
六、三焦——亥时养三焦（21点到23点）
*三焦与心包经相表里。
*三焦为人体元气通行的道路，具有疏通水道，运行水液的作用。人体水液的代谢，虽有赖于各脏腑的共同作用来完成，但又必须以三焦水道的通畅为条件才能正常进行。若三焦水道不利，则肺、脾、肾等调节水液代谢的功能难以发挥。因此，三焦在水液代谢中起着重要的作用。
*亥时对应人体的三焦经，推按三焦经可以适当的缓解耳鸣、耳聋，对促进睡眠也有一定的好处。
*亥时是准备上床睡觉的时间，此时不宜剧烈运动，在睡前一个小时应避免进食。为促进睡眠，还应将室内环境布置的昏暗一些。
【脏与腑的关系】
1、心与小肠
经络相通，互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠，则可兼见小便短赤，尿道涩痛等症。
2、肝与胆
胆寄于肝，脏腑相联，经络相通，构成表里。胆汁来源于肝，若肝的疏泄失常，会影响到胆汁的正常排泄。反之，胆汁的排泄失常，又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见，如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。
3、脾与胃
在特性上，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃为水谷之海，主消化；脾为胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，构成了既对立又统一的矛盾运动，共同完成水谷的消化、吸收和转输的任务。
胃气以下行为顺，胃气和降，则水谷得以下行。脾气以上行为顺，脾气上升，精微物质得以上输。若胃气不降，反而上逆，易现呢逆、呕吐等症。脾气不升，反而下陷，易现久泄、脱肛、子宫下脱等症。由于脾胃在生理上密切相关，在病理上互相影响，所以在临证时常脾胃并论，在治疗上多脾胃并治。
4、肺与大肠
经络相连，互为表里。若肺气肃降，则大肠气机得以通畅，以发挥其传导功能。反之，若大肠保持其传导通畅，则肺气才能清肃下降。例如：肺气蛮滞，失其肃降之功，可能引起大肠传导阻滞，出现大便秘结。反之，大肠传导阻滞，又可引起肺肃降失常，出现气短咳喘等。又如：在治疗上肺有实热，可泻大肠，使热从大肠下泄。反之，大肠阻滞，又可宣通肺气，以疏利大肠的气机。
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。 五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾 六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦 “脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。 “腑”是指空心的器官，有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。 【五脏】 心脏功能 一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、 失眠 ，造成精神上的障碍。 二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。 肝脏功能 一、储藏血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。 二、五脏之冠——有一个强健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。 三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。 脾脏功能 一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。 二、支配肌肉、手、脚——身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。 三、支配血液——脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。 肺脏功能 一、支配呼吸——空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。肺部异常有气喘、 咳嗽 等呼吸器官的疾病。 二、支配酸津液的循环——津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。 三、支配鼻子——自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。 肾脏功能 一、储藏精气——精气有三种功能，其一为成长发育；其二是吸收食物中的养分，成为血气的来源；其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。 二、支配体内水分——体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。 三、支配骨、耳、发——肾虚使人容易衰老，进而导致各种关节骨病，变弯、重听、头发脱落等现象的产生。 【六腑】 胆——胃、肠等器官何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠，使所有的器官进入休息状态，需要相当的“决心”，所以胆虚的人常会失眠。 胃——能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化不良、恶心呕吐都是胃病的症状。 小肠——在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。 大肠——承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使肛门红肿，甚至造成痔疮，导致肛门出血。
膀胱——将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。 三焦——能促进气、血及津液的循环，使各器官充分发挥它们的功能，因此三焦患病，会连带影响各器官的健康。 五脏养生要诀 人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。是一条重要的养生法则。 寡欲——养心之道 中医学认为，“心”为“君主之官”。《素问·灵兰秘典论》中说 “心者，君主之官也，神明出焉。”指出了“神明”在思维，调节行为和统帅全身生理活动等中的特殊机能，而这些都是由“心”所主。“心者，五脏六腑之大主也。”“主明则下安，主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”人有“七情六欲”，欲望过大，好高骛远，心神必然过于躁动，神不内守，乱而不定，必然忧乱脏腑，耗伤气血，轻则招生疾病，甚至催人衰老，减短寿命。尤乘告诫人们，欲使养心，就要“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？” 戒怒——养肝第一要务 书云，大怒伤肝，血不荣于筋而气激矣。气激上逆，呕血、飧泄、目暗，使人薄厥。《名医叙论》曰 世人不终善寿，皆由不自爱惜，忿争尽意，聚毒攻神，内伤骨髓，外乏肌肉，正气日衰，邪气日盛，摧残身心非浅也。 节食——保养脾胃良方 从现代养生说，尤氏的“节食”保养脾胃观符合科学饮食原则。专家们研究，长期饱食有四大危害 1。营养过剩，导致肥胖，可诱发许多严重疾病，如高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石、痛风等。所以，“肥而不寿，是百病之源”。 2。使血液酸化，由于长期过食，体内代谢增加，产生的酸性代谢产物过多而使血液酸化，而酸化的血液可诱发许多疾病，所以，医学家们说 “万病皆始于酸中毒”。 3。产生过多自由基。长期过食，尤其是吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物摄入过多，可促使身体产生过多的自由基。研究证实，自由基是引起衰老的“元凶”，它不仅促进病理性衰老，还可以加速生理性衰老。 4。引发老年性痴呆。研究发现，一种叫“纤维芽胞生长因子”的物质可促进脑动脉硬化，引发老年性痴呆。长期饱食，这种“纤维芽胞生长因子”物质在大脑中积聚，使脑动脉发生硬化，引发老年性痴呆。《本草纲目》云 “饱食不节，杀人顷刻”。《退庵随笔》中说 “所食欲多，心愈塞，年愈损。”美国抗衰老专家希尔严肃地指出 “长期饱食是用牙为自己掘墓，如果你为美食所诱惑，一味追求吃喝，那么，它的危害会进入你身体的每一个细胞，最终会将你毁掉。” 养气——养肺要旨 肺主一身之气，是指人体一身之气皆归属于肺，受肺之统领，凡元气、宗气、卫气、营气等，皆需要通过肺的呼吸得以敷布 而人体中各脏腑功能活动之气及经络、营卫之气，皆赖肺的调节而实现其升降出入，发挥其特有的功能作用。可见，肺为气之主宰。正如《素问·五脏生成》中说 “诸气者，皆属于肺。” 惜精——养肾之要 中医学认为，肾为先天之本，生命之根。肾精的盈亏，决定人的生长、衰老、死亡的全过程。人们常说“未老先衰”，就是因为肾虚之故。明代着名医家张景岳说 “五脏为人身之本，肾为五脏之本。故欲长寿，须补肾。”五脏六腑指什么？中医解读五脏六腑
手指是身体缩影,揭秘5个手指与五脏六腑的关系！
一部分经络起点和终点是在手部，和身体器官关系非常的密切，能够反映出身体的健康问题。从中医的角度上来说，5个手指头直接反映五脏六腑的盛衰，可以观察手指的形态改变来判断疾病。
手指是身体缩影，中医带你揭秘5个手指与五脏六腑的关系！
1、大拇指展示头胸机能
大拇指和先天的头脑发育有关，大拇指粗壮的人群脾气比较暴躁，拇指薄弱的人群柔弱而且胆小。大拇指肿胀提示着先天性的心脏病或者支气管扩张等。小拇指薄弱并且弯曲的人群容易出现无食欲、神经衰弱以及失眠和头痛。大拇指第1和第2关节散乱并且多纹，容易患上头部疾病。大拇指第一关节比较短而且坚硬是头痛中风的高危人群。
2、食指展示肝脏健康问题
食指稍微弯曲并且纹理散乱说明健康出现了问题。食指苍白并且柔弱、手指间漏缝同时伴有全身无力、总是劳累，说明肝脏受到了损害，容易出现消化系统的疾病。
3、中指展示着心脏循环系统
中指圆长并且健壮，手指形态直而且不偏，提示着心脏功能好而且精神饱满。如果中指苍白说明心脏机能差，造血功能出现异常。中指偏曲而且指间有漏缝，说明循环系统差，同时也会影响到肠胃的功能。中指的第3节出现不对称而且第2节明显长，这说明身体代谢钙质的能力很差，容易患上骨骼或者牙齿疾病。
4、无名指展示着生殖系统以及肾脏
无名指笔直而且不偏，纹理清楚，提示此类人群生殖系统以及肾脏功能强。无名指太短的话说明精神不振而且身体虚弱。无名指瘦弱说明生殖系统比较差。无名指短并且之间有漏缝说明泌尿系统出现了异常，同时伴有失眠以及神经衰弱等。
5、小手指展示泌尿生殖系统
小手指短小说明肾气不足而且生育能力比较弱，容易出现耳鸣以及头晕。小手指苍白细小容易出现排便不畅或者消化不良。小手指过度弯曲说明女性的卵巢功能差，男性性功能障碍。
温馨提示
中医认为，手是人体的缩影，可以通过手部的观察来发现疾病，通过5个手指头可以看出身体的健康与否，但只是作为一种参考，如果身体出现不适时，应该及时去医院做相应的检查和治疗，以免延误最佳的治疗时间。
本文Hash：70f95f202d39c89c28b873bf5ea2f2dd0d653dcd
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脾胃影响五脏六腑,中医教你怎么五行养生
医学指导：广东省中医院芳村消化科主任陈延如果说其他五脏六腑是推动身体运行的“车轮”，那么脾胃就是牵引车轮前进的“车轴”。脾为后天之本，脾是否健康，影响着五脏六腑的正常运作。脾胃的运化功能是人体气血产生的关键，而气血是所有脏腑功能维持的基础。没有了气血，生命都难以维系，何况脏腑。脾气升降影响五脏运行古人认识五脏多从五行入手。在古老的河图中，东方（肝与胆）属木，位于左侧，南方（心与小肠）属火，位于上
-
五脏之间有什么关系？,带你一一来揭秘！
中医认为身体是一个整体，五脏之间的关系非常紧密，其中一个脏器出现问题势必会牵连其他的器官，所以在生活中要保养好每一个脏器来维持身体的健康。五脏之间有什么关系？关系一、心脏和脾、肝、肺、肾脏中医认为心脏主血，肺部主气，只有全身的气血循环才能为脏器组织输送养料，维持最基本的活动。虽然心脏具有泵血的功能，但是必须要有肺气的推动，积存在肺里面的气需要灌注到心脉，才能够让气血运输到全身。脾具有运化的功效，主
-
从喜食什么味道洞察五脏六腑的健康秘密
民以食为天，食以味为先。饮食中酸甜苦辣咸五味不仅让饮食更具滋味，也是身心健康的重要物质基础。饮食五味之所以有益身心，是因为饮食中的五味各有自己所亲和的脏腑，可对与之相对应的脏腑进行滋养。五行中心为君主之官，君王遇难则群臣无首，首先介绍一道苦味养心食疗药膳一—山药枸杞煲苦瓜，以帮助大家养心安神。山药枸杞煲苦瓜材料 ：苦瓜1个，猪肉100克，枸杞子10粒，山药100克，葱、姜、鸡汤、盐适量做法 将猪肉
-
睡眠不好是五脏六腑发射出的信号？,揭秘其中原因！
只有得到充足睡眠才能让五脏六腑得到充足修复和调整，一旦睡眠质量变差就要引起警惕，可能是五脏六腑发射出来的警报，生活中要做好保健工作。睡眠不好要警惕五脏六腑的信号1、睡眠不安稳是脾胃失调现在天气变得越来越暖和，一部分人群喜欢吃烧烤再加上配合喝冷饮，会让大量的寒气入侵身体，从而对脾胃带来严重的伤害。脾主运化，当脾胃失调时，势必会影响到食物的消化，当胃部疼痛及腹胀时会降低睡眠质量，尽量是把晚餐安排在下午
-
睡眠和五脏有关系？盘点4种脏腑失调与睡眠的关系！
不少人存在着睡眠问题，如失眠、入睡困难、做梦多、早醒等，常见于心理因素和脏腑功能失调。中医认为，睡眠跟五脏有关，特别是心脏、肾、肝、脾胃等，只要调理好脏腑功能，那么就能改善睡眠问题。脏腑失调与睡眠有什么关系？1、脾胃失调脾胃失调者易出现消化不良，表现为腹胀、胃痛、腹泻或拉肚子等，势必会影响夜间睡眠，使得人们睡不安稳。此类人应控制饮食，19点之前吃完晚饭，七分饱即可，做到饮食清淡，少吃或不吃可刺激肠
-
五脏六腑的排毒时间
早上9—11点：是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11—1点（午时）：是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。下午1—3点：是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。下午3—5点：是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。下午5—7点：是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段
-
中医六招按摩手法调节五脏六腑
中医是我国古代流传至今的传统医学，中医学中的经络养生法，是最中医养生中最具有代表性的一种，它主要是通过按摩手法的调节来疏通人体各大经络。经常练习这些经络养生动作，不仅可以缓解咱们的疲劳，还对咱们的脏器保健有好处，下面就来看看中医是如何通过按摩来调节咱们的五脏六腑的吧！一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3
-
人体五脏六腑的排毒时间
1、坚果。生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。2、酸奶。吃早餐的时候在沙拉或者是咖喱食品上加一点酸奶，就可以为人体提供大量的钙和益生菌。益生菌能够帮助促进内脏内的微生物群发生变化，提高身体免疫力，助肠道健康，还能助消化，帮助对抗疲劳。3、蘑菇。一杯
-
中医按摩调理五脏六腑方法
中医按摩是如何调理五脏六腑的呢？按摩不仅可以使我们放松，还能调理身体健康状况。今天，所要为大家介绍的是调理五脏六腑的按摩方法，快来一起学两招吧。按摩调理五脏六腑的方法一搓：选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴（第四腰椎脊突左右各3.5寸）用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能
-
人体五脏六腑的排毒时间表
五脏之心排毒——21：00～23：00中医理论认为“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。五脏之肾排毒——23：00～1：00肾脏是体内最重要的排泄、内分泌
-
五脏六腑的最佳排毒时间表
上5-7点：大肠排毒时间大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。早上7-9点：胃排毒时间胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮
-
肥胖和癌症之间的关系是什么
几乎所有将肥胖症与癌症风险联系起来的证据来自大型队列研究，这是一种观察性研究。然而，观察性研究的数据可能难以解释，并不能确定肥胖会导致癌症。这是因为肥胖或超重的人可能与身体脂肪以外的其他方式不同，而这些其他方面的差异(而不是身体脂肪)可能是解释他们不同的癌症风险的原因。尽管研究设计有局限性，但有一致的证据表明，较高的人体脂肪含量与多种癌症的风险增加有关，包括：子宫内膜癌：肥胖和超重的妇女发生子宫内
-
腹部是五脏六腑的“集装箱”？拍打腹部有4大好处！
腹部中包裹着重要脏器，包括大小肠、膀胱、肾脏、肝胆、脾胃、子宫等。在中医眼中，腹部非常重要，有七条阴经循行，是先天易寒凝的地方。腹部寒冷可造成腹部肥胖、经络堵塞，从而引发一系列问题。腹部有哪些经脉？1、任脉任脉统任全身阴经，帮助调节五脏。2、督脉督脉总督全身各个阳经，调节六腑。3、冲脉冲脉统摄全身气血，根据任督调节，从而营养五脏六腑全身各个部位经脉。腹部经络不通易出现哪些问题？1、虚寒体质腹部经络
-
舌头跟脏腑有什么联系？5步舌操养护脏腑！
一般去看中医时，医生会观察患者的舌头，能大致了解脏腑精气旺衰和病理状态。从中医的角度上来说，舌头跟脏腑息息相关，着重做舌体运动能达到清心泻火功效，同时也能激活脏腑，达到行气活血效果。舌头跟脏腑有什么联系？中医认为，心开窍于舌。舌头上分布着大量血络经脉，跟心脏的关系最为密切，心神掌控舌体运动；反过来，舌头自主活动能帮助心脏调节气血，促使气血在全身正常运行。心脏是五脏六腑的主器官，因此舌头能通过气血经
-
通过舌头能看出五脏六腑问题？中医带你一一来揭秘！
中医认为舌头和各个脏腑以及经络关系非常密切，通过舌象可看出身体健康问题。若想要了解五脏功能好不好，伸出舌头照一照镜子就可以做初步诊断。如何通过舌头看出五脏六腑异常？1、舌头颜色发红舌头颜色呈现鲜红色，说明体内有热。舌苔发黄后说明有湿热，可选择金银花来清热解毒。舌苔少或者没有，说明是虚热，可选择石斛滋阴清热。若舌尖发红而且有疼痛，说明心火上扬，这主要和不规律的生活有关，可以选择玉米须水。舌头中间发红
