导读： 头晕——桑叶、菊花 心慌——饮郁金、合欢花 胸痹——饮玫瑰花、松子仁
心血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病种类，尤其高发于50岁以上中老年人。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。今天给大家介绍几款日常生活中针对心脑血管疾病的茶饮，可以减轻疾病带来的不适。
头晕——桑叶、菊花
桑叶、菊花甘寒，可平抑肝阳、清肝明目，常用于肝阳上亢眩晕；枸杞子滋补肝肾、益精明目，可治精血不足之头晕目眩、腰膝酸软等症；葛根甘凉，功能生津止渴，现代药理研究亦发现有明显降压作用，能有效缓解高血压病引起的颈项强痛。
心慌——饮郁金、合欢花
经 常心慌者：可以郁金、合欢花、龙眼肉、酸枣仁、西洋参为组方，方中郁金、合欢花均为典型的疏肝解郁之品，可治疗肝郁气滞引起的心慌、失眠症状，且现代药理 研究证明郁金有抗心律失常作用；龙眼肉、酸枣仁二者补益心脾、养血安神，可治疗心血不足引起的惊悸怔忡、失眠健忘，与气阴双补的西洋参同用，可兼治气阴两 虚之心悸。
胸痹——饮玫瑰花、松子仁
常有心胸不适之胸痹者，可以玫瑰花、松子仁、佛手为组方，该方可治肝郁气滞引起的胸痹心痛等症状；松子仁益寿健脑、润肠通便，是延年益寿的常用品。
如何预防心脑血管疾病？心脑血管疾病的常见种类有哪些？
心脑血管疾病是中老年人最常见的疾病，也是对健康危害最大的疾病，高血压、冠心病、心肌梗塞等都是常见的心血管疾病。脑血管疾病最常见的病因就是动脉硬化，这些疾病前期是无症状的，一定要及早发现，及早诊治，避免病情加重。
如何预防心血管疾病？
1、生活应该是有规律的，有一个更好的睡眠。结合工作和休息，根据身体和精神状况运动，每天不少于30分钟的有氧运动。
2、30岁以上者应每年进行心电图检查，定期进行血糖、血脂、尿液、眼底检查。查出糖尿病和高血脂应按医嘱治疗，并检查血液粘度。
3、高血压是心脑血管疾病的主要原因。定期检查血压，至少一年两次。血压等于或超过140/90mm的水银，应按医生建议定期进行治疗和检查。
心脑血管常见病
1、高血压，假如高血压病人的血压一直降不下来，在120/80上下，非常容易产生高血压心脏病、动脉硬化等。
2、冠状病毒粥样硬化型心脏病，高血压、抽烟甚至突发心梗是冠状病毒粥样硬化性心脏病的主要因素。
3、心力衰竭，患者疲劳后经常出现心悸和胸闷，休息后心悸和胸闷通常会减轻。心力衰竭也可分为左心房和右心房，左心衰竭一定的呼吸困难和肺水肿，右心衰竭的主要特征是身体异常浮肿。
心血管疾病的饮食要求
心血管疾病吃什么可以控制？心血管疾病似乎与饮食无太大关系，但事实并非如此。在日常饮食中，许多食物有助于心血管疾病。今天和小编一起来看看心血管疾病的饮食要求吧。
心血管疾病饮食要求
早吃一碗燕麦粥。
中国菜吃1/2碗豆类:豆类是安全有效的降低血脂和胆固醇的食物，但肾功能损害者不应该吃。
晚饭吃3瓣大蒜:大蒜中含硫化合物大蒜氨酸可直接抑制肝内胆固醇合成，达到降低胆固醇的效果。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
每天吃1/2个洋葱。
每天吃酪梨或苹果1个：酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸，苹果中含有丰富的果胶，具有降胆固醇的功效。
每周吃2次清蒸鲑鱼：鲑鱼中所含的欧米伽3脂肪酸的量非常高，鲑鱼最健康的吃法是清蒸。
每周喝一碗姜汤:将干姜磨成粉末，用热水喝，姜中的成分生姜醇和姜烯酚可以降低高脂血症患者血中三酸甘油脂的浓度。
将橄榄油作为食用油:对心血管系统发挥最佳保护作用，冷压提取的橄榄油质量最佳。
因为咖啡因会增加体内的胆固醇，所以尽量少喝咖啡和茶，禁止吃含咖啡因的药。在调理动物性食品中，绝对避免油炸，适当的方法是蒸和烤。
橘子汁可以增加好胆固醇，一天喝3杯橘子汁，一个月后，好胆固醇提高21%；同时，高半胱氨酸水平下降，这意味着得心脏病的可能性下降。
同时，小编还告诉你，如果你患有心血管疾病，你不能少吃蔬菜。
蔬菜对心血管的作用
蔬菜含有丰富的钾。钾是维持心脏正常功能的必需元素之一，对调节心脏活动、维持正常血压有着重要作用。食物中的钾可以防止原发性高血压人血管壁的机械损伤，扭曲钠的增压作用，对预防高血压、中风有一定的意义。含钾较多的蔬菜有豆类蔬菜、马铃薯等。豌豆、毛豆、青豆含量特别丰富。蔬菜中的碱性物质可以中和由谷物、蛋类食品分解产生的酸性物质，更好地维持血液、体液的酸碱平衡和正常的生理功能。
人体所需的钙不仅来自牛奶制品、水制品(虾皮中钙最丰富)，蔬菜(特别是豆类蔬菜)也是饮食中钙的主要来源。钙的生理功能是多方面的，除了是骨骼、牙齿的重要组成物质外（包括预防骨质疏松作用），还对维持细胞的正常生理状态起着重要作用。人体内只有钙、镁、钾和钠等离子保持一定比例，组织才能表现出适当的感应性。心脏的正常搏动、肌肉、神经的兴奋传导，必须有一定量的钙离子。近期的研究证明，钙对维持血压正常也起着至关重要的作用。根据美国的一些实验资料，轻度和中度原发性高血压患者每天补充1000毫克钙，经过2个月的观察，50%的患者血压明显下降。钙在血细胞凝聚机制中也发挥着重要作用。组织损伤后，离子化的钙刺激血小板，释放凝血致活酶，使凝血酶原转化为凝血酶，使凝血因子聚合为纤维蛋白，即形成血细胞凝集块，发挥止血作用。
健康合理的饮食对心血管疾病有以上帮助哦。
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