前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。专家提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
恰当坐姿保护前列腺
所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
前列腺健康四大注意
一． 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。[推荐阅读：三种饮食最伤前列腺]
二． 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
三．男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。[推荐阅读：骑车不当易引发前列腺炎]
四．保持适度性生活。
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前列腺的保养方法有哪些？多喝水可以保护前列腺
随着年龄的增长，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会减少，不容易因为体内缺水而引起强烈的感觉，加上工作繁忙，往往忽视补水，使细胞长期处于缺水状态。
人体器官和组织细胞长期得不到足够的水分，必然会出现皱缩、体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病和泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩和排尿次数减少而对沿途排尿器官造成损害，最容易损伤前列腺。
前列腺产生的前列腺液陆续排入后尿道，每次排尿都会冲洗到体外。正常情况下，前列腺液的排放量很小。对于排尿间隔过长的男性，前列腺液在后尿道中长时间积聚浓缩，可能会刺激尿道，容易诱发感染，甚至可以在不排尿的情况下逸出到尿道口，导致尿道口发红。个别人有尿道口肿痛等不适症状，出现滴白现象。此外，饮水量的减少降低了尿液浓缩和排尿次数，尿液中的有害物质对前列腺、肾脏和膀胱的健康也非常不利。
在没有心脏病和肾脏病的情况下，男性应该养成每天喝1500水的习惯～2000毫升沸水或茶可以通过尿液充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，保证前列腺的安全。即使是尿频症状的前列腺疾病患者也应该多喝水。为了避免睡眠后膀胱过度充盈和夜间频繁起床影响休息，他们可以减少夜间的饮用水量，并调整到白天多喝水。
坐浴能彻底治愈前列腺炎吗？推荐4种前列腺炎坐浴配方
前列腺炎给患者们带来难以想象的生活痛苦，不治疗的话病情会更加严重。坐浴疗法是治疗前列腺炎的方法之一，不需要任何医疗设备，在家患者可以自己操作，是推进家庭最有效的治疗方法。
坐浴治疗前列腺炎的方法:
将40℃的水放入手中，不会感到烫伤。倒入浴盆内，大概半盆，每次坐15～30分钟，水温降低后再加点热水，保持水温有效温度，每天1～2次，10次为1疗程。
前列腺炎坐浴配方疗法：
1、取芒硝、益母草、、鲜葱各30克，大黄、艾叶、车前草各10克，水煎2000毫升，倒入盆内，坐在盆上熏蒸，待水温下降后，用毛巾蘸药液清洗会阴部，水温适中后坐于盆内，坐到水凉为止，每天2~3次。
2、取1份普通食醋，加15份热水，水温以人能承受的温度为准，防止烫伤和冷却。坐浴时间为30分钟，每天1~2次。
3、取仙茅、杜仲、智育仁、蛇床、水蛭、牛膝、泽兰、黄柏、透骨草各30克，每天用水煎1剂，熏洗会阴部30分钟，每天2次，30天为1疗程。
4、取大黄、毛冬青、忍冬藤各30克、红花10克、吴氡、泽兰各15克、加水煎1500毫升、温水坐浴、坐浴时间10~20分钟，每天1次。
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