青青是一装修公司的设计师，在他们公司有一员工休息区，休息区里有一样大家都很爱玩的运动——飞镖。青青说，工作累了,他们就会到休息区投几把飞镖，既放松心情又锻炼身体。
飞镖，是纯粹的休闲娱乐活动，它不需要专门的场地与设施等种种苛刻条件。在家里、在办公室，只要把小小的飞镖盘在门上、墙上一挂，就可以玩了。如果在酒吧或是一些高级餐厅，那玩起来就更加兴致了,你可以边喝啤酒边玩，轻抿一口冰啤，扬手出镖，看客齐声叫好，此时再举杯昂首、一饮而尽。玩飞镖的奇妙就在这一静一嚣，出手时的寂静与中的后的嚣闹，可谓张弛有道。
飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，对人的颈椎、手腕和手指都有一定的好处，这些正是都市白领工作者在工作中容易疲劳的身体部位。
青青表示，一开始觉得飞镖是男人玩的游戏，自己兴趣并不大。可玩了几次后，发现玩飞镖还真有不少好处。于是，渐渐喜欢上了这项运动。“玩飞镖要求全神贯注，手、眼、身和步法协调配合，不仅可训练集中注意力，提高动作的准确性和空间的判断能力，而且能培养良好的心理稳定性，以及果断、坚毅、自信的品质。飞镖还可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操，这对于长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。飞镖运动还可提高神经精确控制肌肉的能力，可以调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡，这点对于我这个设计师来讲特别适合”，青青说着。
飞镖运动竞技性、对抗性、休闲性，娱乐性兼而有之，在纷繁、忙碌的工作节奏中，常玩飞镖还可以调整心理状态，提高心理素质，它是沉淀心境的最佳运动方式。
（图片来源：台州晚报）
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
本文Hash：d4d5be1a17156e4f63dadd21ddea63292fb5bd57
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。