对付感冒，除了打针吃药，闻闻热茶同样能缓解症状。据《今日美国》网站2月10日报道，感冒后，先闻闻热茶，然后将其喝下，可加速病症好转。
英国加的夫大学感冒中心主任罗纳德·埃克尔斯进行了一项试验，他们让15个患感冒的人直接喝下热茶；另外15人先闻后喝。结果显示，第二组受试者在30分钟内，不再感到嗓子疼和浑身发冷了。
对此，美国弗吉尼亚大学的感冒研究专家罗纳德·特纳解释说，热饮会散发出更浓郁的气味和水蒸气，它能刺激唾液和其他黏液的产生，从而缓解嘴部干燥，并刺激鼻黏膜，使毛细血管扩张，在一定程度上缓解鼻塞。
此外，美国威斯康星大学综合医学系主任大卫·拉科尔教授说，如果闻热饮，最好选择热绿茶、热蜂蜜柠檬水和热鸡汤。这三种热饮含有抗击病毒、细菌和感染的物质，挥发出的水蒸气能帮助清除口腔和鼻腔中的细菌和病毒。
拉科尔指出，患者最好趁热饮滚烫时闻，鼻子距离热饮大概一个拳头的距离。待到热饮不烫口时，将其喝掉。因为，这会激发体内康复应激细胞，加速感冒康复。如果家中有感冒患者，家人也可闻热饮预防感冒。最好每天闻一次，坚持一周。
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饭后多漱口可以缓解感冒症状吗？6种方法可有效缓解感冒
1、吸热气
一般来说，感冒伴有流鼻涕等症状，为了缓和病情，最好的方法是保持鼻腔的清洁和清洁，使患者更加舒适。此时吸热气是一个很好的选择，把干净的毛巾浸在热水中，滴几滴植物油，最后放在鼻子附近，可以有效地保持鼻子的光滑。除了这种方法，洗澡也是一个不错的选择。这种方法非常适合孩子感冒流鼻涕。
2、垫枕
垫枕可以有效缓解感冒流鼻涕的情况。因为鼻腔粘液可以有效地排出体外。然而，应该特别注意的是，如果使用这种方法，绝对不能太高，否则很容易伤害我们的颈椎。
3、多休息
身体感冒，其实身体有问题，想尽快恢复身体，多休息是最好的选择。睡眠尤其是深度睡眠，有效恢复我们的身体，其中提高了人体免疫功能。这样，即使我们不吃药注射，身体也能很快恢复健康。
4、多漱口是我们每天饭后进行的活动，但这也是治疗感冒流鼻涕的有效偏方。这是因为口腔中含有大量病原体微生物，漱口有效，能及时清除这些微生物，避免呼吸道感染。具体的做法是在热水中加入盐，每天饭后漱口。
5、增加营养
身体感冒，说明身体免疫力不足，想提高免疫力，日常需要增加营养摄取。你可以多吃鸡蛋和牛奶。干果、海产品、肉类等，也可以吃生姜、大蒜等调味料。
6、饮用热饮
科学家发现，感冒时饮用热饮，对鼻腔气流、流感症状等有惊人的效果，特别是饮用苦味热饮，效果更加明显。医生建议，如果感冒流鼻涕，可以喝生姜水、柠檬汁等。
感冒别乱吃药,这些药茶也可缓解症状
春季气温变化大，一不小心就容易感冒了。这里提醒各位，千万不要小看感冒，感冒应该及时治疗，在药物选择上也需要重视：
感冒药物需辩证挑选
中医治感冒强调辨证论治，分清寒热虚实，选择相应的药物，并非简单选用抗病毒中药。冬季及初春多为风寒感冒，此类感冒应选择性偏温，发汗力强的性温解表药，如感冒清热颗粒、感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒等。春季及初夏多为风热感冒，此类感冒应选择药性偏寒凉，善透表散热的辛凉解表药，如银翘解毒丸、羚羊感冒片、双黄连口服液、银黄口服液等。盛夏季节及梅雨季节多夹暑湿，此类感冒应选择药性偏温，既能发表散寒，又能化湿和中解暑的祛湿解表类药，如暑热感冒颗粒、藿香正气软胶囊、保济丸等。此外，夏季因久处空调室内或贪凉冷饮，用药应参考风寒感冒类。秋季多兼燥邪，此类感冒应选择兼有宣肺或润燥之功效的药物，如桑菊感冒片、川贝枇杷露等。
这些药茶可常喝
紫苏叶茶
准备紫苏叶16克，加红糖适量，适用于感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。
紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
核桃葱姜茶
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，适用于感冒、发热、恶寒、头痛等。将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日一剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。
葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
苍术贯仲茶
准备苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。
苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
蒲公英茶
准备蒲公英20克，适用于病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日一剂，连用3~5天。
蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
桑菊杏仁茶
准备桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，适用于感冒咳嗽。将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。
桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目。黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒。杏仁性微温，入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。
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