我们经常在外面会跟尴尬的情况，跟朋友拍照的时候，面试的时候，约会的时候因为牙齿上总会有一层黄泥而不敢笑，不自信。有些人吃完饭后牙上总会有一层粘粘的，黄黄的，还有点臭味的泥。这到底是什么呢？
专家表示，这是口腔内的食物残渣，一些细菌和细菌的产物的混合体，对人体没有害处，只是有点影响美观。据了解，牙菌斑是口腔内一种常见的细菌，附着在人的牙齿表面并聚集形成菌落。在人体饮食的时候牙菌斑同样吸收口腔内的营养物质，增值繁衍。并且黄泥中的营养物质在分解的过程中易生成氨气和硫化物等带臭味的物质，从而引起口腔发臭。这些细菌形成的发臭的黄泥，需要经常并仔细的刷牙才可根除。要是这些黄垢没有得到及时的处理和清除，长时间跟口腔内的唾液以及食物中的物质反应，就跟有可能会逐渐沉积、钙化并变硬，最后形成结石。一旦形成了结石，就不能用刷牙这样简单的办法去除了，需要去专业的牙科诊所用超声波洁牙去除结石。
在结石还未形成之前需要常刷牙，还可以利用牙线辅修清洁牙齿间隙等地。如若结石已经形成，一定要及时到医院就诊，牙结石若不及时处理就会造成牙周炎等口腔疾病。
抑制口腔内细菌的滋生还需注意以下几点：
1、对于口腔内难以清洗的缝隙可以买专门清洁缝隙的牙缝刷。注意要选择直径格式的牙缝刷，这样才不易造成牙龈受伤。
2、少吃酸性的食物，细菌在酸性环境下更容易滋生。所以要少喝碳酸饮料、咸菜、酸甜食品等。同时甜食在口腔内也易产生酸性环境，同样也要少吃。
3、早晚刷牙，牙膏可以采用碱性牙膏等抑制口腔的酸性环境，平衡酸碱度。非离子有机碱性牙膏就能很好的清洁口腔，并且提高口腔的保水力和抗菌力，相当于给牙齿贴上一层保护膜。并且绿色有机。
4、多食用香菇，研究显示香菇具有抗菌作用，能在一定程度上抑制口腔内细菌的增长，不过食用过后还是要仔细清洁牙齿。
5、使用牙线清洁牙缝，牙线清洁程度高，且不会像牙签一样加宽牙缝。
每个人都向往一口好牙，特别是老年人拥有一口好牙就是最大的财富。要想拥有这比财富就还需要我们做好日常的清洁工作，不要让牙菌侵占，不要让你的笑容失去光彩。
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