女性的一生可以说是为了自己的皮肤很忙，所以去美容院买昂贵的护肤品，对皮肤很好，但是如果想让自己的皮肤更好的话，就必须从根本上从内向外调整皮肤。下面小编就来介绍6款美容药膳：
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
红花山楂蛋糕
材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克
方法:红花加入适量的清水，煮汤，隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却后凝结成块，切成大小合适的块状即可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量发售的季节，与冰糖一起煮，滋阴润肺，具有开胃消食的作用。
菊花猪肝汤
材料:猪肝500克，汤1000克，鸡蛋3个，菊花10克
制作方法:清洗猪肝，切成两半，去除中筋膜等，用刀背成泥状，加入适量的新鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味料蒸煮过程中，撒上新鲜菊花。猪肝蒸熟后，烧开剩下的汤和调味料，调整，放入有猪肝的容器中即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
滋阴润肺汤
成分:百合16.7g、沙参14.9g、玉竹8.5g、冬季10.7g、麦冬8.2g等。
效果:滋阴清热，润肺止咳，常饮有助于提高心脏免疫力。
搭配材料：250克瘦肉，生姜。
方法:肉类洗净热水后，将其他材料和清水放入汤锅中大火煮沸后，转小火煮约2小时，吃前加盐调味，也可以直接煮水喝日常饮料。
天麻八珍汤
成分:天麻10.6g、党参10g、白术9.5g茯苓19.9、甘草3.2g、当归7.4g、白芍10.7g等。
效果:天麻八珍汤补充气血，调整身体。血气虚弱的人，外面很感人。
组合材料:鸡、鱼头、羊肉、生姜。
方法:肉类洗净热水后，鱼头先用油煎至金黄色，与其他材料和清水加入汤锅大火煮沸后，转小火煮约2小时，吃前加盐调味。
桑葚红花饮
材料:桑葚20克，红花10克
做法:桑葚和红花分别用清水浸泡后，加入适量的清水，一起煎，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血的功效，每天煎一剂，分几次不定时饮用，最好是热饮。
想肌肤湿润有光泽？,不妨试试这7款中医汤药！
无论男人还是女性，都希望自己能有一个光滑水嫩的好皮肤。这是因为，好的皮肤不但外观漂亮，自身也觉得舒服。也就是说，过于干燥的皮肤，会出现瘙痒等症状，从而给人带来不适感。那么，如何才能拥有一个湿润而且有光泽的好皮肤呢，不妨试试以下几款中医汤药吧。
想肌肤湿润有光泽吗？不妨试试这7款中医汤药！
一、山药润肤粥
取适量的生山药，将其研磨成泥状，之后取适量的乳酪，将二者混合在一起放入锅中，加入适量的水，熬制成粥，每日代早餐食用，即可达到润肤的功效。
二、白蜜地黄牛髓汤
分别取适量且等量的白蜜、地黄汁以及黑牛髓，混合后放入砂锅内，倒入清水，煎煮成汤药服用。
三、沙苑子粳米粥
首先，分别准备100g的粳米，50g的冰糖，以及20g的沙苑子。之后，将沙苑子以及粳米洗净后，用纱布将沙苑子包好，与粳米一同放入砂锅之内，加入适量的清水。最后，对砂锅进行煎煮，直至熬制成粥后，加入冰糖，即可食用。
四、中药炖羊肉
首先，准备1000g的羊肉，25g的粳米，各15g的黄芪、当归、熟地、白芍，以及0.3g的生姜。之后，将羊肉切成细丝，取100g与以上中药一同放入砂锅之内，倒入清水，进行煎煮取汁液。最后，将粳米、中药汁液以及剩余900g的羊肉，一同放入锅中蒸煮1个小时左右，放入调料后，即可食用。
五、羊肉羹
首先，准备120g的面粉、120g的羊肉，以及3个鸡蛋。之后，将羊肉剁碎，鸡蛋打散，与面粉调和后，制成面条，放入豆豉中进行蒸煮。最后，依照个人口味放入调料，即可食用。
六、甲鱼中药汤
分别取30g的鳖甲、柴胡、知母，45g的地骨皮，以及15g的五味子，放入砂锅内，倒入清水，煎煮成汤药服用。
七、羊脂杏仁丸
首先，分别取2000g的羊脂，1500g的杏仁备用。之后，将杏仁煮熟后倒入容器内，进行捣研，取汁液。最后，将杏仁汁以及羊脂，一同放入锅内融化，制成新的药丸服用。每日服用三次，一次一丸，即可达到润肤的功效。
温馨提示
以上就是今天所要介绍的，可以润肤的几款中医汤药了。当然，除了服用汤药之外，还要注意日常的饮食以及生活习惯，比如不熬夜、少吃辛辣刺激性食物等，这样才会离健康滑嫩的皮肤越来越近呢。
如何才能让皮肤变得更加光鲜照人,试试这几个对美白有奇效的皮肤护理秘诀
春夏之交，天气越来越热，阳光越来越激烈，很多女性外出时容易晒伤皮肤，但一热皮肤就会出汗，容易受到细菌病毒的侵袭，引起皮肤病。因此，在这种情况下，为了使自己的皮肤更加明亮，必须重视皮肤的养护措施。
怎样才能使自己的皮肤明亮？
一、保持皮肤清洁。平时要保持皮肤随时清洁，保证毛孔光滑，洗澡和换内衣，立即去除多馀的油脂，避免毛孔堵塞。洗脸的时候，把洗面奶涂在手上，轻轻摩擦涂在脸上，轻轻按摩，最后用水洗就行了。
二、避免中午阳光直射
中午阳光是最毒的时候，最好在这段时间内避免外出，如果必须外出，应采取防晒措施，戴上太阳帽或太阳伞，穿上丝绸明亮的外套，避免阳光直射，保护防晒产品
三、多补水
天气高温时出汗多，皮肤水分容易蒸发，皮肤失去弹性和光泽，平时应立即补充水分，多喝热水，除喝水外，还应多吃水果和蔬菜。出汗时不要立即擦去汗水，以免加速水分流失。
四、保护皮肤不要被虫子咬
春夏之交，蚊子和虫子变多，被虫子咬的话皮肤有感染的可能性，这个时候应该涂花露水，被蚊子咬的话不要用手抓，不要伤害皮肤。
五、最好不要化浓妆
浓妆会堵塞毛孔，化妆后灰尘容易附着在脸上，必须化妆，晚上必须清洁，用化妆液去除皮肤化妆品和污垢，同时使用洗面奶进一步清洁皮肤
温暖提示
春夏交往容易发生皮肤病，为了避免皮肤病，平时必须做好皮肤护理工作，注意饮食健康，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，适当喝水果汁，但不要喝太多碳酸饮料和冷饮料，也不要抽烟喝酒。同时，保证充分的睡眠时间，结合工作和休息，保持良好的心情，使皮肤明亮。
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