〖偏方1〗赤小豆500克，淘洗干净，倒入锅后加水浸泡2～3小时，再用慢火熬煮到豆烂汤稠即可。
〖偏方2〗双花汤：金银花、蒲公英、王不留行各15克。煎汁温服。服的时候可掺入少量黄酒，以为药引。
〖偏方3〗艾草1把，放在水里煮，水开后将其捞出，然后在外面厚厚地包上几层纱布，敷在乳房上。治疗因乳腺管阻塞的缺奶。
很多产妇会遇到一个尴尬的问题：生完孩子后没有奶水。面对嗷嗷待哺的婴儿，许多年轻的父母一筹莫展。
产妇为什么会缺奶呢？中医认为，乳汁是由气血转化来的。陈自明的《妇人良方》就说：“妇人乳汁，乃气血所化，若元气虚弱，则乳汁短少。”大家可能有过这样的感觉，凡是那些体态丰满、身体健康的女性，生完孩子后很少有奶水不足的。倒是那些身体瘦弱，平时看上去弱不禁风的女性经常会出现奶水不足的情况，原因就在于，前者往往气血充沛，而后者气血亏虚，再经过生产，气血耗费严重，乳汁化生乏源，就导致产后少乳了。所以，老百姓都有产后进补的经验，给产妇喝汤、让产妇坐月子，都是为了让气血恢复，使婴儿有奶喝。而一些没有奶的准妈妈，为了出奶，往往会喝一些“催奶药”，这样奶是下来了，但对婴儿是极为不利的。准妈妈们应该知道，怀孕期间是禁忌任何药物的。因为“是药三分毒”，而胎儿此时本就娇弱，这时服药会对胎儿产生极其不利的影响。同样，婴儿出生后身体仍然很娇弱，此时产妇如果服用药物，那么药物就会通过乳汁传给婴儿。另外，就算是吃催奶药，也需要咨询正规医师。很多网络上流传的催奶药配方有很多活血化瘀的成分，如果产妇是剖宫产的话，服用这些药物，伤口就很难愈合。所以安全的办法就是用具有催奶效果的食物来替代。
吃什么呢？这里给大家介绍一款赤小豆煎汤。取赤小豆500克，淘洗干净，倒入锅后加水浸泡2～3小时，再用慢火熬煮到豆烂汤稠就可以了。吃的时候，不吃豆子，只饮浓汤。每天1剂，连服7天。这个方子出自尤乘的《寿世青编》。赤小豆利水的功效已为人所熟知了，可能很少有人知道它还能催奶。据《本草纲目》记载，赤小豆“下胞衣，通乳汁”，《产书方》也说“煮赤小豆汁饮，可下乳汁”。
有些产妇喝赤小豆汤疗效并不明显，这是因为赤小豆汤只适合于气血虚弱型缺乳。气血虚弱型产妇生完孩子，通常没有奶水，或奶水很少，就算有也很稀薄。乳房摸上去很柔软，不胀不痛。这时喝点赤豆汤，很快就能见效。但有些产妇缺奶不是因为气血虚，而是因为肝郁气滞，导致乳脉不通，乳汁运行不畅，因而缺乳。肝郁气滞型产妇不是化源不足，而是有乳汁但排出不通畅，排出来的乳汁也特别的黏稠，乳房胀胀的，有硬块，并伴有肝郁气滞的其他表现，如胸胁胀满、食欲缺乏、情志抑郁、舌苔薄黄等。这时喝赤豆汤就不管用了，可以试试双花汤。取金银花、蒲公英、王不留行各15克，放入锅中，加水大火烧开后改为小火煎20分钟，滤取汁液。然后再往锅里注入清水，烧开后小火煎15分钟，滤取汁液。将2次滤取的汁液合并，分成2次温热服下。服的时候可掺入少量黄酒，以为药引。
金银花性寒，既清气分热，又能清血分热，自古被作为清热解毒的圣药。古方“银翘散”就是以金银花为主药制成的。此处用来清除肝脏余热。蒲公英也是性寒的，与金银花一样，同有清热解毒的功效。此外，蒲公英还为消痈散结之佳品，此处与金银花相配，可治疗乳房肿块。王不留行则有通乳的功效。明代医家李时珍曾在《本草纲目》中写道：“穿山甲，王不留，妇人服后乳长流。”他认为，王不留行的特点就是“行而不住也”。因为王不留行有活血通瘀的功效，起的主要作用是疏通，所以对于肝郁气滞引起的缺乳，可谓是药到病除。
以上两种缺乳虽病因不同，但都属于脏腑失调，是“源头”上出了问题。还有一种情况，就是脏腑功能正常，但是乳腺、乳管由于某种原因堵住了。这就好比你有足够的货物，但是因为道路被堵塞了，总也运不出来一样。对于这种情况，可以试试热敷的办法，让乳腺管畅通。怎么敷呢？取一把艾草，放在开水里煮，水开后将其捞出，然后在外面厚厚地包上几层纱布，敷在乳房上，这样很快就能下奶了。
母乳是婴儿的天然食品，所以万不能忽视。而新妈妈们也应当做足功课，积极为小宝宝“备战”饮食，如此才能让孩子茁壮成长。
你还可以尝试的其他偏方：
1维生素Ｅ。每次200毫克，每天3次，口服，连服5天。
2豆腐米酒汤。豆腐200克，红糖50克，加水1碗，大火煮，熟后加入适量米酒，温热服用。
3猪蹄汤。猪蹄1只，通草2～4克，加水1500毫升，放入沙锅内同煮。大火烧开后再用小火煨1～2小时，稍凉后将汤分成2次喝完。每天1剂，连服3～5天。
4黄芪50克，枸杞子15克，大枣10枚，母鸡1只，生姜2片，盐、米酒适量。将黄芪、枸杞子、姜片装入布袋内。母鸡洗净，汆烫去腥后切块，然后与大枣、药材袋一起入锅中加清水煮，大火烧开后再改用小火焖1小时，加入适量盐、米酒调味。
剖腹产后如何饮食补气血?怎么吃妈妈奶水会充足
剖腹产后咋吃补气补血又供乳
阴道分娩是胎宝宝出世的最好方式，由于这是一个“生理学”全过程。顺利的阴道分娩表明母婴用品身体的情况大多数非常好，因此 阴道分娩的产妇在生完孩子身体修复快，奶水充裕，并且宝宝成长发育优良。剖腹产是在不可以正常分娩时，医师为了更好地保证母婴用品的安全性，不可以采用的分娩方式，这是一个“病理学”全过程，大部分剖腹产产妇的身体素养比不上阴道分娩的产妇，再再加上开腹手术的大手术治疗，产妇生完孩子身体孱弱，修复慢。因此 ，剖腹产易给母婴用品的身体留有安全隐患。
大家都了解，但凡住院治疗做手术的病人，就算仅仅开展一个慢性阑尾炎的微创手术，都是会获得非常好的照料，并能好好歇息一段时间。而剖腹产那么一个开腹手术的大手术治疗，产妇却在手术治疗的麻醉药还没有褪去的状况下就需要逐渐给宝宝喂母乳了，并且现在是母婴用品同室，妈妈在术后无法得到非常好的歇息。返回家里，照顾宝宝的义务大多数也是由妈妈来担负，因此 很多产妇在宝宝还没有满月时就发生了身体不适感，如腰酸腿疼、头昏、记忆力下降、睡眠质量不好等状况，乃至还会继续发生产后忧郁症，这都和产妇身体孱弱，没能立即获得修复相关。
剖腹产的创口，如今多采用横切面口。那样的话，腹腔竖向运作的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都是会因而遭受损害，相对应腑脏的作用也会遭受不一样水平的危害，大部分人一年后伤口处的肌肤仍感发麻，这表明部分的气血依然运作不畅。
奶水是妈妈血夜的一部分，胸部发育一切正常的状况下，只需妈妈血气充裕，奶水的代谢也就充裕。而剖腹产手术中的失血过多非常容易导致产妇气血亏虚，进而造成产妇分泌乳汁降低缺乏乳，使宝宝多以混合喂养或奶粉喂养为主导，这类宝宝比单纯性纯母乳喂养的宝宝难带，因此 更易导致妈妈的疲惫。
根据阴道分娩的胎宝宝，头顶部、身体因为子宫收缩遭受挤压成型、磨擦，使她们身体、心理状态的生长发育获得最后一次加强，完成了人生第一次自身融入。因而，她们的外部适应力强，心电监护平稳，心理状态生长发育优良。而剖腹产的宝宝因为欠缺分娩过程的危害与训炼，外部适应力不强，心理状态生长发育也比不上阴道分娩的胎宝宝，且易发生新生婴儿呼吸窘迫综合症或剖腹产儿综合症，通常必须获得大量的照料与训炼。除开以上缘故外，也有一点十分关键：剖腹产使产妇的身体遭受重挫，导致气血亏虚，如不立即补充维生素、注意休息，这时候喂母乳的宝宝也会发生气虚的症状，如易惊、容易出汗、没有食欲、严重便秘、抵抗能力差等。
因此 ，胎宝宝的出世应尽可能随遇而安，决不要随便规定剖腹产。而因为孕妇难产务必做剖腹产的产妇，在手术后应注意休息，在饮食搭配上多服用一些补气补血、养肾的食物，尽快尽快恢复，与此同时也为宝宝给予高品质的奶水，保证宝宝一切正常地成长发育。下边详细介绍一些饮食疗法，剖腹产及选择顺产的产妇都可食。
1.取川芎5克、黄芩3克、通草5克，每日用这三味中药熬成一碗药汁，在给产妇吃的各种各样食材上都再加上一勺，那样中药的味道不重，又能具有补气补血、催乳的功效。与此同时，三味中药的使用量并不大，合适身体孱弱的人渐渐地调补，并且不容易容易上火。
2.把大枣清洗后放进炒锅炒成外皮变黑，放进瓶中备用，每日取炒过的大枣4～6粒，干桂圆4～6粒，水冲煮茶常常食用。内火 的人，能够加枸杞6～10粒一同食用。大枣经炒锅炮制后具备暖胃的作用，与此同时炮制后的大枣便于泡发，能全方位运用其营养元素，因此 每日食用此茶能具有补气补血、调肠胃、治疗失眠、止出虚汗的功效。
剖腹产后饮食调理,补气血补肾为主
由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介绍一些剖腹产后恢复的营养食谱。
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，恢复慢。所以，剖腹产易给母婴的身体留下隐患。
一、有助于产后恢复的营养食谱
1、中药
取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、红枣泡茶
把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3、红烧鳝鱼
取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
4、猪肝
适合在早上、中午食用。
5、鸡蛋
蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
6、莲藕排骨汤
可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
7、干贝
有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
8、红萝卜
含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
9、猪腰
有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
10、芝麻
含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
11、猪蹄
能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
12、花生
能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
13、西芹
纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
14、糯米
性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
15、黑豆
含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
16、海参
是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
17、猪心
有强化心脏的功能。
18、吻鱼
含钙丰富，适合产妇食用吃得营养
19、其他
多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
二、产后饮食的注意事项
1、饮食切忌过精细
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易 导致产妇便秘。
因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了；如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
2、分娩后不要立即吃鸡蛋
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。
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