练气功时的呼吸动作可以使呼吸更趋自然，增加氧气的摄入量，从而改善机体供氧，使肺脏功能得到有效改善。呼吸动作对腹腔器官也起到了一定的按摩作用，可以改善脾胃消化功能、增强体质。人在入静状态下，大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统得到充分的休息和调整，对于我们的各项生理机能都能起到很好的调节作用。
练习气功时进行的呼吸吐纳还有助于排出体内浊气，吸纳自然界清气，练功后人会感觉身心舒畅，精神愉悦。经常练习气功可帮助人体化解不良情绪，保持内心的平静和情绪的稳定，是一种很好的“内修”方法。中医学认为“精神内守，病安从来”，人体若能经常保持内心平静、情绪稳定，也就是精神内守、灵台空明的状态，则有利于人体气机的调畅，使气血畅通、水火互济、阴阳平衡，从而增加机体对疾病的抵抗力，实现防病保健、养生长寿的目标。
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金贵肾气丸的功效和作用
概述
很多人都因为一些不适的症状而长期的服用药物，但是很多西药虽然疗效比较好，一般吃了以后可以短时间见效，但是长期的服用的话，还是对身体有一定的副作用的，但是中药一般是比较好的，我国中药有几千年的历史了，对治疗很多疾病都有一定的作用，金贵肾气丸是一种治疗肾病的中药，如果患者可以买到比较好的中药，是可以比较长的时间服用的。
金贵肾气丸的功效和作用
金匮肾气丸的作用比较全面，有的时候如果用药得当，不但可以治疗疾病和恢复体力，还可以延缓衰老，对中老年人的健康恢复有一定的作用。还能够改善脂代谢，同时还可以增强体质。
金匮肾气丸是一种补肾的中药，这个要的效果比较好，具有抗衰老和增强免疫力的作用，但是近些年由于药材质量不过关，常有重金属超标情况，因此，对于中药的长期服用也要谨慎。
中药对人体有很好的作用，但是很多人都会忽略的是它的保健养生内容。金匮肾气丸不但是治疗疾病的药物，而且对保健也有一定的作用，一般这个药是没有副作用的，但是可能有一定的副反应，比如口干等。
注意事项
上面我讲了一下金贵肾气丸的功效和作用的问题，很多中药都有一定的保健作用，就像我们经常吃的保健品一样，但是如果没什么疾病也不要乱吃药。
金匮肾气丸的功效和作用有什么
金匮肾气丸的功效和作用有什么？吃金匮肾气丸有什么好处？ 服用金匮肾气丸有副作用吗？
苏洁琴回复：金匮肾气丸功效与作用还是比较多的，功能主治包括温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。 金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效， 金匮肾气丸只要在以下几个方面有不错的效果：1、金匮肾气丸可提高S0D，有改善垂体--肾上腺皮质功能作用。可延缓衰老、恢复精力。 2、改善脂代谢、增强神经--体液调解、抗白内障等功效。 3、降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好功效。
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