1、食材:春菊300克，猪腰1副，姜1张。
2、调味料：香油1匙，盐半匙，高汤3碗。
3、做法
a、春菊清洗备用，姜切丝，去除猪腰白筋，猪腰切花刀成块状
b、取锅点火，加入高汤、香油、盐，汤煮沸后加入春菊，最后加入腰花，汤再次煮沸
食疗效果:精神抑郁症患者多发生食欲不振现象，春菊含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、食欲、增加食欲，其中含有的饮食纤维促进胃肠蠕动，减少粪便在体内停留的时间，有效改善食欲不振。
菊花茶的制作方法是什么呢
菊花，大家都比较的熟悉，是一种花，而菊花也是可以用来制作菊花茶，味道也是超级赞，对人体也有很多的好处。而我们通常所喝的菊花茶，都是去买点，可是，你试过自己制作菊花茶吗？今天我们就会为大家详细的介绍菊花的制作方法是什么？感兴趣的快来学习吧！
冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
茶的种类是非常多的，而菊花茶也只是其中的一些，经常喝菊花茶，可以预防上火，我们平时就可以多喝一些哦！况且上文也已经为大家详细的介绍了菊花的制作方法是什么了，是不是很简单呢？那还等什么呢？自己赶快学习方法吧！
豆腐蛋花汤的制作方法是什么？
很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤，这道菜的营养价值高，比较简易的制作方法很受上班族的喜欢，制作的时间也几乎不超过几分钟左右，一般适合早上和晚上使用，豆腐蛋花汤的做法，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，这样才能增加口感和味道。
主料
豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克玉米粒 50克
鸡蛋1个
辅料
盐1茶匙(5克)鸡精1克
油1茶匙(5ml)
豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤
1. 豆腐下锅中焯熟后，切成2厘米的粒，鸡蛋打散在碗中，搅拌备用
2. 锅中倒入适量的水和油，水开后，倒入切好的豆腐块
3. 水再次开后，倒入玉米粒
4. 将打散的鸡蛋倒入锅中，放入适量的盐和鸡精调味即可.
小贴士
豆腐有抗氧化的功效。丰富的大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。
豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的利用率，而且味道更加鲜美。
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