男性是世界不可或缺的群体，别看表面上高大威猛又强壮。男性是家庭中的脊梁柱，面临着工作和生活上的多重压力，再加上没有注意身体上的小细节，一般到了中年之后会使得各种疾病缠身，甚至危及生命。
男性常见的7类疾病有哪些？
1、肺癌
肺癌是第一癌症，发病率和死亡率极高，其主要原因是吸烟。香烟中有大量致癌物质，致癌物质会跟随血液流动，然后运输到身体每一个部位。烟草会使得血管受到损伤，减慢氧气运输能力，刺激肺细胞，降低肺功能，从而增加患上肺癌风险。因此必须戒烟，远离烟雾环境，避免接触二手烟和三手烟。
2、男性乳腺癌
乳腺癌并不是女性的专利，男性里有可能患上乳腺癌。就是因为男性不在乎的态度，等胸部疼痛时才被确诊，但已经达到中晚期，治疗起来非常困难，甚至会危及生命。男性乳腺癌一般和内分泌异常有很大的关系，早期胸部有肿块，边界不规则，出现此问题时需立马就医，不要因为害羞而一直不治疗。
3、啤酒肚
一般男性进入中年后多多少少会有啤酒肚，其实这是腹型肥胖。啤酒肚不仅仅影响美观，而且也增加患上二型糖尿病、三高以及冠心病和脂肪肝风险。啤酒肚一般喝长时间坐着、不良的饮食结构、缺乏运动和精神压力大有关，因此必须戒掉以上坏习惯，多参加户外活动，减少久坐，保持积极乐观心态，远离高热量食物。男性要把腰围控制在90厘米以下。
4、男性更年期
一般男性进入45岁后也面临着更年期，其主要症状是脾气变得异常暴躁，总因为小事而斤斤计较或暴躁如雷，精神和体力大不如以前，没有任何食欲以及腰酸背痛等。男性此时需调整好饮食，学会释放压力，合理安排工作和作息，学会控制体重，维持体重正常。
5、总是脱发
很多中年男性伴有不同程度脱发，这跟油脂分泌旺盛有关。头部分泌太多油脂时，毛囊会慢慢萎缩，降低发根顽固性，使得头发变得稀软且脱发，当毛囊坏死时，不再长出头发，从而引起秃顶。中老年男性必须。保证规律作息，减少熬夜，远离高热量食物，避免吸烟喝酒。不要听信所谓的生发和防脱发洗发水，只有掌握正确的清洁头发方法，才能提高其新陈代谢率。
6、性功能障碍
男性进入中年后，背负比较大的压力，再加上缺乏运动，雄性激素下降和患有前列腺疾病等，性功能有所减退，从而导致性冷淡、阴茎勃起障碍以及早泄等。其实性功能障碍并不是独立的疾病和多种因素有关，如内分泌紊乱，患有心血管疾病以及糖尿病等。
7、前列腺疾病
一半以上的男性因为前列腺疾病而困扰，如前列腺增生、前列腺炎、结石和前列腺癌等。一旦男性出现排尿困难、尿频尿急及尿分叉，需立马去医院做前列腺检查。另外，要保持局部清洁和卫生，经常用温水对局部清洗。
温馨提示
金钱固然重要，但身体健康最重要。男性必须注意身体保健，多参加户外活动来增强体质，避免熬夜，有规律作息，定期去医院做体检。
注意，这4个看似养生的好习惯，其实是在伤害你的健康！
随着生活水平不断上升，各种健康知识以及素养逐渐提升，很多老年朋友都开始注重健康养生。对于老年朋友来说，拥有健康的体魄能够达到延年益寿的效果，还能提高晚年的生活质量。但在日常生活中有很多危害健康的养生方法，如果没有特别注意，反而对身体健康会带来很大的危害。
那么生活中有哪些养生的误区呢？
1、老年人早起好
现如今很多人都有早起的习惯，甚至还有些老人在凌晨四点或者更早就已经起床，其实起床的时间太早，对身体健康不仅没有任何的好处，甚至还可能会带来危害。一般老年人最好在早上6点以后起床，如果过早起床，对皮质醇分泌会造成刺激，导致情绪压力上升，注意力无法集中，还会出现昏昏沉沉等情况。
2、晚上睡眠质量差，白天多补觉
现如今很多老年人都有睡眠障碍的问题，晚上入睡困难，醒来之后无法入睡等问题，其实都是很常见的失眠症状。有些老年人晚上睡眠质量差，利用白天的时间补觉，其实这种方法并不科学，对身体健康也没有益处。一般老年人可以在午间小睡，但时间不能太长，不建议超过30分钟。到了夜间改善睡眠环境，生活习惯，保持良好的夜间睡眠质量很有必要。
3、不愿意吃碳水化合物
对于老年人来说，如果长时间都不愿意吃碳水化合物，很容易让身体内缺乏基础营养，还会导致身体内产生过多的酮体，对血糖代谢也会造成很大的影响。因此需要适量摄入碳水化合物，科学搭配。在活动量较大的时候，可以适当多增加一些碳水化合物，活动量较少的情况下，就能适当减少一些碳水化合物的分量。
4、便秘需要排肠毒
很多老年人都存在便秘的情况，此时认为服用一些有排毒作用的产品，在一段时间内就能有效改善便秘，其实并不是如此。大部分清肠排毒的产品，虽然对改善便秘有一定的作用，但这些都有加入一些泻药的成分，长时间使用很容易产生耐药性，甚至对结直肠造成影响。
虽然有很多生活好习惯看上去很健康，但其实很有可能对身体健康造成危害。如果想要健康养生，还是需要避开一些养生误区，积极保持良好的生活方式，科学饮食，适量运动。
7件事情会伤害男人的性健康
1.饮酒
酗酒者精子密度降低56.6%。大量饮酒会减少男性睾丸酮合成，导致精子生成障碍。
2.吸烟
烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，容易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤
这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射
离电视太近或长时间接触电脑，其产生的辐射可影响生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。另外，每天吃大豆制品的话，男性的精子数量会明显下降。
6.食用棉籽油
服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
7、骑车过多或骑车过多，骑车过多会使前列腺等附性腺受到慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症。
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