现在出去搞不好的时候，看你家人会喜欢的食物，也会变得没食欲，长此以往下去对身体非常有坏处，并且还会损害胃部，在胃口不好的时候，不仅要找到原因，还要了解如何改善没胃口的情况，让人恢复到每天的一日三餐，保证健康饮食。
夏天胃口不好是怎么回事？
1、气温过高
夏天的七八月份温度是最高的，听说炎热会让人产生一种烦躁的心理，面对热气腾腾的食物，只会有抵触的情绪，在这样的条件下，很容易对食物产生厌烦，所以每到夏天有很多人都表现出食欲不佳的症状，饭量也会随之减小。
2、运动少新陈代谢缓慢
烈日炎炎导致很多人在闲暇时间就喜欢待在空调屋里，享受着阵阵凉意，那么运动自然就变得特别少，运动量少的话会使身体的新陈代谢放慢速度，肠胃消化食物的速度也会变慢，进而就会影响到人们的食欲。
3、水量补充不足
夏季出汗的频率要比其他时候都高一些，与此同时，身体的水分会大量的流失，水分减少就会使人口干舌燥，并且增加进水量，喝的水多了，对食物的欲望就会变低，导致人出现胃口不佳。而且如果喝非常多的水，还会影响到胃部的消化液，影响到人体对营养的吸收，消化系统出现了问题，胃口变差也是一种正常的表现。
怎么才能改善没胃口的情况？
1、把饭菜放温
饭菜过热确实让人没有胃口，很影响食欲，建议人们最好在饭菜做好之后先放一会，放到温度适宜再进行使用，同时营造一个良好的就餐环境，避免在高温下吃饭。不过需要注意，饭菜放温并非是是剩饭的意思，剩下的饭菜通常都会滋生不少细菌，经常吃剩菜剩饭对肠道是非常有害的。
2、适量运动
即使是在炎热的夏天，也要走出门去，进行适量的运动，可以选择傍晚的时候散散步，不仅能够使身体多余的热量被消耗掉，还能够使肠胃加速蠕动，从而达到增强食欲的目的。如果不想出门，还可以选择一些室内的运动，比如跳舞、瑜伽等。
3、补充适量水分
夏天喝水不宜过多，但也不能太少，补充适量的水分有利于增加胃口，不要在吃饭的时候喝水，可以提前一个小时，而且也不要选择太凉的冰水。
夏天人们的食欲确实会有所减少，这属于正常的现象，但每天都不想吃饭就是比较大的问题了，食欲太差如果通过正常的情况无法改善，就要及时到医院治疗。
头晕，胃口不好，吃东西吃的少，是怎么回事？
我24岁，女，今天早上睡觉感觉地震了，上班也感觉头晕，最近胃口不好，吃东西吃的少，和吃东西少有关系吗？之前没发现，今天才感觉头晕的，请问是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的症状分析，你这个可能是胃肠型感冒，一般多是胃动力不足，胃气上逆等引起的。建议你服用中药治疗。清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水，注意休息。这种情况不要担心，平时注意调理一下就可以了。建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，现在的话，建议以易消化的食物为主，保持心情舒畅。
婴儿胃口不好是怎么回事？
婴儿食欲差是因为孩子的消化功能弱，容易引起消化不良和饮食积累等。父母不要太紧张，可以给孩子贴开胃的肚脐。另外，食欲不好的可能是零食吃得太多，所以建议在吃饭前不要让孩子吃得太多。
婴儿食欲不好的原因分析
1、孩子食欲不好可能是因为父母做的饭不合食欲，耐心地问，给孩子做几道他喜欢的菜，食欲当然也会好起来。
2、如果孩子经常吃零食，喝饮料料，很容易导致孩子们不喜欢吃东西。建议孩子们不要在饭前吃太多零食或者容易饱的食物。
3、儿童腹部积累食物。
4、儿童消化功能弱，腹胀或消化不良的可能性高。
婴儿食欲差的注意事项
1、监护人尽量给孩子做色香俱全的食物，使孩子食欲好，喜欢吃饭。
2、尽量不要让孩子吃零食，喝饮料，尤其是饭前更要克制，不要让孩子吃太多容易饱的东西。
3、另外，让孩子养成不挑食的习惯也很重要，挑食会影响孩子的身体发育。
4、平时也可以适当运动，来帮助消化。
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