定期的体检不仅能够预先知道重大疾病，还能够因为身体产生的健康问题而调整自己的饮食。在体检的时候，如果尿酸比较高医生会给我们一个详细的饮食禁忌清单，并且告诉人要少吃鱼或者不吃鱼。那么尿酸高的人到底能吃鱼吗？接下来就让我们一起来了解一下。
尿酸高的人能吃鱼吗？
1、海水鱼
尿酸高的人对于海水鱼是绝对不能碰触的，因为绝大多数甚至可以说全部的海水鱼都含有较高的嘌呤，而嘌呤对于高尿酸患者来说是绝对需要禁止食用的，会使尿酸高的人出现痛风的症状，并且症状非常的严重。在已知的海水鱼的种类之中，只有海参和海蜇是属于相对来说嘌呤比较低的食物，尿酸高的人可以适当的食用一些，但是总体来说，尿酸高的人要绝对的不要吃海水鱼。
2、淡水鱼
那么既然海水鱼不能吃，那么吃一些淡水鱼总该没有错吧？其实淡水鱼也是很有一定含量的嘌呤的，属于中等含有嘌呤的食物。像一些鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等营养物质非常丰富，嘌呤也不像海水鱼含量那么高，尿酸高的人可以适当的吃一些。但是量变会导致质变，还是应该少吃一些为好。所以尿酸高的人如果想吃鱼，可以适当的吃一些淡水鱼，也不能吃多。
尿酸高的人可以吃哪些食物呢？
1、薏仁
薏仁我们都知道它的主要的功能是除湿，但是它也有降低尿酸的功效。并且它的营养价值也非常的丰富，嘌呤也相对来说含量比较低，所以尿酸高的人可以放心的食用。
2、芹菜
芹菜是膳食纤维含量比较丰富的蔬菜，多吃一些芹菜，可以补充维生素和蛋白质。并且芹菜的嘌呤也比较低，也适合尿酸高的人食用。
3、西红柿
西红柿里面含有很多种维生素，而这些维生素其实是可以清除人体内多余的自由基，所以对尿酸也有很好的分解作用，尿酸高的患者可以多吃一些西红柿。并且西红柿中维生素c的含量也比较多，维生素c也是尿酸高的人必备的营养元素。
4、冬瓜
冬瓜最为显著的功效就是利尿，其实冬瓜还是比较典型的碱性水果。和尿酸能够中和，因此，尿酸比较高的人也可以多吃一些冬瓜来改善。
尿酸高的人在饮食上也有很多的禁忌，一定要遵守，否则就会引发痛风。尿酸高的人对于吃鱼一定要持谨慎态度，可以适当的吃一些淡水鱼，海水鱼是坚决不要碰的。
尿酸高的人能吃醋吗？饮食上有哪些禁忌
我尿酸偏高，有点痛风的症状，医生让我平时要注意饮食，我以前很喜欢吃醋，现在还能吃醋吗？ 尿酸高的人能吃醋吗？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：醋是大家很熟悉的一种调味品，受到很多人的喜爱。其实醋里面含有的嘌呤不高，尿酸高的人是可以吃的。在人们的认识中，醋应该是显酸性的，其实食醋的酸性并不强，所以可以食用。 如果尿酸高的话，那么平时饮食一定要注意，需以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜或水果；多喝水，促进尿酸的排出等，因此，建议患者慎重食用。同时避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等。
尿酸超标的人不能吃哪些食物？这份食物指南最好收下
尿酸高的主要根源是嘌呤物质代谢发生紊乱，使得血液中尿酸增多，这属于代谢性疾病。持续性高尿酸会导致痛风，增加患上肾病风险。尿酸比较高的人必须管住嘴，有些食物是万万不能吃的。
尿酸超标的人不能吃哪些食物？
1、海鲜和内脏
在海鲜中含有大量腺嘌呤，短时间内大量吃海鲜，会突然升高尿酸，使得尿酸盐沉淀，最终诱发痛风，如干贝和小鱼干等尽量少吃为妙。在动物内脏中也含有太多嘌呤，如动物大脑、肝肾、各种浓肉汤和鸡精等。
2、酒
酒精会使得大量乳酸在体内堆积，抑制尿酸排出体外，从而导致尿酸升高。夏季很多人会把啤酒和海鲜搭配着吃，但啤酒中也含有酒精，会影响尿酸排泄。海鲜中含有太多蛋白质跟嘌呤，大量蛋白质会让身体处于微酸环境，从而促进尿酸结晶生成，加重病情。
3、酸性食物
尿酸高的人不能吃酸性食物，如高脂肪和油炸食物以及浓茶、浓咖啡等，不然会使得体内酸碱不平衡，影响身体脏器正常运转，从而增加肝脏和肾脏负担。
4、脂肪
尿酸高的人需控制脂肪摄入，因为脂肪在身体中堆积，可减少尿酸排出，使得尿酸升高。同时也要少吃牛骨汤和猪骨汤等，其中有太多嘌呤和油脂，易引起高尿酸和高血脂。
5、太甜的食物
经过研究发现，摄入太多糖分可影响尿酸代谢，促进尿酸生成。尽量要少喝含糖分过高的饮料，如碳酸饮料、果汁等，不然会导致尿酸过高。
尿酸超标的人该如何饮食？
1、绿叶蔬菜水果
绿叶蔬菜和水果属于零脂肪和零胆固醇食物，而且嘌呤含量也很低，吃了后并不会影响身体尿酸。推荐冬瓜，价格实惠且含水量多，能增加排尿量，利于尿酸排出体外。也可以选择樱桃，其中含有大量维生素C以及花青素等具有抗氧化效果，同时也能促进尿酸排出。
2、菊花茶
菊花茶可达到清热解毒和强身健体效果，能有效降低尿酸，防止发生痛风。另外，也可以选择奶制品，其中含有大量钙和微量元素，能为身体补充所需要的氨基酸，促进尿酸排泄。
3、碱性食物
尿酸高的人应多吃碱性食物，如薏米和茼蒿等，能帮助尿酸排泄，同时改善痛风关节炎症状，避免尿酸在身体中沉淀。
温馨提示
日常生活中要多喝白开水或淡茶水，多喝水，多排尿来降低尿酸，不能喝甜饮料、浓茶和浓咖啡等，多吃菜，少吃肉。经常用热水泡泡脚，泡脚时以身体微微出汗为宜。同时要合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天有7~8小时睡眠时间，学会放松心态，积极面对一切。每6个月做一次尿酸检查，尽量把尿酸控制在350以下。多参加体育锻炼如游泳、打乒乓球或打太极拳等来控制体重，但不能做剧烈运动，不然会使得关节过劳。
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