肾脏功能不好时症状并不是很明显，当出现恶心呕吐身体水肿以及尿液泡沫增多时已经达到了中晚期，增加了治疗难度。平时要多观察身体上的异常情况，及时去医院做检查排除肾病的可能性。
肾功能不好的人都有哪些表现？
1、身体水肿或者血尿
肾功能不好的人群不能正常的生成尿液，影响了局部的血液循环和代谢，双下肢有发胀感，用力按压的时候会有坑，尤其是早晨醒来之后眼睑以及脚踝部位水肿非常明显。有严重水肿的人群也会伴随着心力衰竭以及脑水肿。健康人群在解小便的时候，尿液里面有泡沫，但泡沫小，几分钟左右就能够消散，若是尿液里面的泡沫大而且长时间没有消散，这属于病理性的，说明尿液里面已经出现了尿蛋白，应该及时去医院做尿常规检查。
2、血尿
每次排尿时可以发现血液里面带有血丝，尿液颜色就如同洗肉水一般。另外患者身体里面没有任何力气而且精神不振、总是感觉到疲劳感。另外也有一部分患者会出现恶心又吐以及腰部脊柱两旁有明显的疼痛感。
肾功能不好怎么办？
1、调整好饮食
平时可以多吃一些黑色食物，比如黑豆黑芝麻黑米以及黑木耳能够入肾经，可达到补肾壮阳的功效。减少喝浓茶或者浓咖啡的次数，喝了咖啡之后会增加尿液里面的钙离子，容易形成肾结石。浓茶里面含有大量的氟，容易在肾脏堆积，增加了肾脏负担。
2、戒除不良的坏习惯
减少熬夜的次数也不能贪睡，保证有充足的睡眠，不管工作有多么繁忙都应该多锻炼身体，让关节部位得到活动。每天要保证有足够的水分，多喝水能加快辛勤代谢速度，同时让身体细胞变得更加有活力。不能憋尿，因为大量尿液在膀胱里面聚集会产生大量的病原菌，从而侵入输尿管而对肾脏带来感染。
温馨提示
避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，调节好生活压力。控制性生活的次数，戒掉手淫，每年去要去医院做尿液和尿素氮检查，防止高血压或者糖尿病的产生。每天的吃盐量不能超过6克，避免高盐饮食。养成定时拉大便的好习惯，保护好双脚的温暖。
肾功能不好的人都有哪些表现？这4种表现很常见
肾脏是人体重要的器官，肾功能如果出现了问题，对于身体健康是一个不小的冲击。不管男性也好，还是女性也好肾脏出现问题总归对生活产生不利的影响。肾功能不好的人都有哪些表现呢？接下来就让我们一起来了解一下。
肾功能不好的人都有哪些表现呢？
1、莫名的乏力
肾脏功能不好的人士一般都会导致人体的新陈代谢出现问题，而一旦人体的代谢系统出了问题就会使人在休息足够的情况下变得莫名犯困和乏力。即使休息的再好，只要干点活就会出现这种莫名的感觉，通常表现为没有精气神，浑身软弱无力，这里一定要注意肾脏功能不好的人士会导致体内血系统出现问题，造成严重的血细胞减少。
2、蛋白尿的症状
肾脏功能不好的人士会出现蛋白尿的症状，那么蛋白尿是什么呢？就是在我们小便的时候一定要仔细的观察，一旦发现尿液中出现很多的泡沫就证明是蛋白尿了。但是这里要注意一点，一定要分得清楚是因为尿液溅射而导致的泡沫，还是本身尿液中自带的泡沫，如果是自带的泡沫，那么就证明你的肾脏部位已经出现了问题，肾功能受到了影响，一旦发现这种情况要及时的去正规的医院做详细的检查并治疗。
3、消化系统出现问题
肾脏功能不好的人士会导致身体的消化系统出现严重的问题，一般来说肾功能不好的人士最明显的症状之一就是消化系统异常，临床患者一般会表现出很严重的口臭以及口腔疾病和腹泻干呕等症状。主要是因为肾脏部位肩负着为人体排解毒素的功能，一旦身体内部的毒素沉淀过多就会通过肾脏部位过滤到肾小管，再通过肾小管的过滤转化为小便排出体外。所以一旦肾功能不好就会导致消化系统不能及时的消化一些残渣物，导致肾脏部位不能及时的解毒。
4、抵抗力和免疫力下降
上述有说到肾脏部位的主要功能是排解毒素和代谢循环，所以一旦肾功能出现问题就会导致人体的各方面技能逐渐下降，其中尤以抵抗力和免疫力。一般肾功能不好的人抵抗力和免疫力是非常差的，一旦抵抗力和免疫下降就会导致人体很容易受到病菌的感染，一般最为明显的感染通常表现为泌尿系统和腹部。
以上便是肾功能出现问题身体的4个表现，希望各位都能够有所了解，在出现这些症状的时候及时去医院检查，做到早发现和早治疗。
肾功能不好的人都有哪些表现？推荐4种食物改善肾功能
吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿，这些不良习惯会“伤肾”。一旦肾伤了人就会有这些症状出现。
肾功能不好的人都有哪些表现？
畏寒怕冷：肾不好容易导致气血不足，引发四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。当天气寒冷或起风时，还会特别怕冷。
呼吸声重：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰腿酸痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
容易便秘：中医认为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
头晕耳鸣：很多人肾不好的人都会经历过头晕、失眠、注意力难集中、耳鸣等症状。
尿频尿急：一般正常人每天的排尿量应该在1000-2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。另外，肾不好的人还会感觉有尿频尿急的迹象。
容易疲乏：肾功能不好的人，各类营养物质容易从肾通过尿液排出体外，由于营养缺失也会有精神不振的表现。很多人以为过于劳累都容易肾脏问题。
身体水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿，或者惯性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏出了问题。
想要改善肾功能吃这4种食物
虾，具有较好的补益和药用价值。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
淡菜，含丰富饿蛋白质、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等微量元素。淡菜味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
泥鳅，含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
牡蛎，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
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