每个女生夏天都脸上变干变油，防晒一层又一层，可是改变不不肌肤出现的问题，那么究竟该如何 进行有效的皮肤保养呢？今天就为大家介绍几种有效的方法，让你在夏天皮肤清澈透亮。
1、中午睡好“美容觉”
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。哪怕是休息二十分钟也会对下午保持精力有帮助。长时间对着电脑，不仅我们眼睛累且身体还会僵硬，中午休息一会，会让我们下午的工作精力更加的充沛。中午休息的时候，应该把电脑关闭。
2、粉底液的1+1法则
现在已经到了底妆的多元时代，也就是说除了粉底 液，还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作，1+1法则来帮你，你可以把饰底乳（例如珠光、紫色、米色、白色）和粉底液调和，1+1成为新的底妆品。粉底液里面可以加一点点饰底乳，这样涂起来的话就不会那么的厚重。其中比例的话就可以根据自己的喜好来进行控制。
3、早晚补水
当肌肤水分养分流失，一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水给予肌肤养分才能从根本解决暗黄问题。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
4、有氧运动
想要让肌肤变得更加的通透，可以经常做些有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。
5、及时洁面
防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
6、避免长时间的暴晒
减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。
7、浴室里的冷护理
夏天的时候是不是觉得身上都黏糊糊的，其实我们可以利用晚上洗澡的时间来给肌肤做个冷“SPA”。用冷水刺激手、足等末端部位，坚持一个夏天，不但可以收缩毛孔，促进血液循环，还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷，肌肤也更健康，红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。
冬季油性皮肤怎么保养,这几招帮你有效护理肌肤
冬季油性皮肤如何保养？出油会让我们更加烦恼。出油是因为皮肤严重缺水。让我们来看看冬季如何保养油性皮肤。
做好皮肤清洁工作
油性皮肤因大量油而不完全清洁，油腻堆积，毛孔堵塞，容易发生青春痘和青春痘，所以做好清洁工作很重要，t字部分要特别清洁。
交替涂抹口罩
建议深层清洁口罩与水分口罩交替使用。例如，手撕式或矿物泥口罩具有去污和控油作用，但夏天不能只控油，第二天涂纯水分口罩
补充水分
强化皮肤补充油性皮肤的朋友的脸容易干燥，油分多但水分少，所以每天晚上涂抹补充水分是最好的选择。
冰化妆水
在使用控制油化妆水之前，将化妆水放入冰箱冷藏15分钟，取出倒在化妆棉上，涂上脸15分钟，取下后拍打吸收，化妆水中的控制油成分可以更快地渗透肌底，调整油的平衡。
蒸汽护理
脸部进行蒸汽护理，有效促进皮肤血液循环，打开毛孔，使毛孔中的油脂顺利流失，达到深层清洁毛孔的效果，蒸汽脸部软化角质，有效抑制油脂分泌。
完全卸妆
油性皮肤的妹妹化妆后，为了不让化妆品堵塞毛孔，引起更多的皮肤问题，使用含有酒精成分的卸妆水是有效的。
用晚霜护理油脂
晚上是皮脂腺最活跃的阶段，白天脸上的油脂大部分是晚上分泌的，所以晚上是护肤的关键，涂上补水口罩后，可以用调理油脂的晚霜护理油性皮肤。
洗涤颜料温和洗涤颜料
秋天干燥，皮肤容易缺水，如果继续使用夏天的深层洗涤颜料，皮肤就会缺水，油脂分泌过多，所以秋天洗涤颜料时应该使用温和有保湿效果的洗涤颜料
爽肤水+爽肤水
油性皮肤秋季出油多，秋季可选择含少量酒精成分的护肤品，如茶树油和金盏花成分的爽肤水，每天洗脸后，用化妆棉轻轻敲打吸收，收缩毛孔，抑制油脂分泌
熬夜的人该怎么保养皮肤?这几招拯救你熬夜肌肤
很多妹子或多或少会因为工作或者其他事情熬夜，熬夜会导致妹子们皮肤暗沉、发黄、长痘、黑眼圈、眼袋等情况的发生，那么熬夜的人应该怎么保养呢?下面一起来看看吧。
做深层保湿护理
经常熬夜容易导致皮肤的水分加速流失，从而使其更加干燥，因此在熬夜后应该立即给脸部肌肤涂上保湿效果好的水乳，避免脸部水分流失，同时锁住肌肤水分。又或者直接将化妆棉沾满化妆水敷在脸上，使皮肤不再干燥。
敷排毒晚霜
一般人体排毒的时间是从23点开始的，但是熬夜一般都会超过这个时间，不用担心，你可以在23点前使用排毒晚霜，同时配合简单的30秒按摩来促进脸部的血液循环，帮助排出肌肤的毒素，将熬夜带给肌肤的伤害减至最低。
眼部保养
熬夜能导致的最明显的问题，就是在眼部啦，一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看起来都无精打采的。熬夜之前最好能做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水，这可是减轻黑眼圈的基础。
做好清洁工作
熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班，一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。不要带着妆睡觉，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。如果是出去玩，回到家中也要先进行面部清洁，特别是化浓妆时，更不应该带妆睡觉!再次清洁如果是对着电脑工作或玩到好晚，睡前再清洁一次肌肤最好，因为显示屏表面有很强的静电场，会吸附大量灰尘，面部也会跟着变脏。
睡前补水面膜
肌肤缺水问题最直接的补救方法就是——敷补水面膜。可以敷睡眠面膜，直接在面部涂抹好厚厚的一层补水睡眠面膜，第二天肌肤仍然能神采奕奕。
熬夜后早上用洁面乳
一般经过熬夜的皮肤并没有你想象中的干净，毕竟皮肤经过一夜的新陈代谢，千万不能因为偷懒而不使用洁面乳，值得注意到是不洁面直接化妆就会容易产生各种肌肤问题，所以一定要用洁面乳清洁。
高度保湿
晚上的11点~3点开始，是皮肤新陈代谢的最佳时间，而熬夜的妹子由于身体继续处于"工作状态"，因此内分泌会失衡，皮肤水分的流失，最终导致皮肤干燥。在洁面后，应该立即使用高保湿的护肤品，将高保湿类型的护肤适量倒在化妆棉上，然后从脸部的中心向外顺时针涂抹。
不可吃热量过高的食物
熬夜的人晚上容易出现肚子饿的情况，很多人会泡方便面充饥。殊不知，方便面属于高热量的食物，高热量的食物不但容易发胖，还会刺激皮肤油脂的分泌，从而让人的脸上长痘痘、上火等情况的发生。在半夜饿的时候，可以准备苹果这类型的水果充饥，多喝凉白开。
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