随着现时代的发展，越来越多的人注重外在美了，而头发则是影响美观的人体中的一个重要的组成部分。所以很多人都很重视头发，注重对头发的保护和保养，特别是对于女孩子而言，头发生长速度是非常的重要的了。想要了解如何帮助头发长长，首先就需要了解一下头发了。
简单地说，头发是指生长在头部的毛发，它含有细胞，但是并不含有神经和血管。所以，对于人体来说，头发并不是器官。头发的作用还是比较多的，它除了能够使人增加美感以外，还可以对头部起到一定的保护作用，除了可以帮助抵挡轻微的碰撞以外，还可以帮助头部蒸发一定量的汗液。
一般来说，正常人的头发差不多有10万根左右，长度一般不会超过200厘米。那么，正常人头发长长一厘米需要多久呢？
正常情况下，头发的生长速度是比较固定的，基本上每天头发会长0.27-0.4mm，这样算下来，头发长长一厘米就需要一个月的时间了。对此可能很大一部分人都觉得头发的生长速度过于缓慢，想要帮助头发长长。那么，什么会导致头发的生长速度变慢？什么又可以使头发的生长速度加快呢？
首先，甲状腺激素分泌不足会导致头发稀少并且生长过慢，当肾上腺功能低下时，毛发会减少也会生长比较缓慢。
其次，精神状态过于紧张、恐惧或者是忧郁都会导致脱发或者是头发生长速度缓慢。再者，缺乏维生素也会影响头发生长。众所周知，维生素是人体所必需的重要的元素，缺乏各种维生素会导致头发稀少、生长过慢、毛发变灰和营养不良。
哪些方法可以帮助头发生长呢？
第一，勤梳头发。梳头发可以促进头部血液的循环，而且还能够增强头皮细胞的活力，进而使头发快速的生长。但是需要注意的是，最好选用木梳子，因为塑料梳子产生的静电会对头皮产生一定的刺激。
第二，保持良好的饮食习惯。众所周知，头发主要是由蛋白质组成的，所以，如果人体中缺乏蛋白质，头发就会变干而且没有光泽，生长速度也会变慢。所以，多食用含蛋白质的食物是对头发的一种很好的保护。
第三，进行头皮按摩。按摩可以促进头部血液循环，增加头发的生长速度。
剪头发三个月了，感觉一点都没长，头发每天长多少才正常？
剪头发三个月了，感觉一点都没长，头发每天长多少才正常？头发不长，会是哪些原因造成的呢 该怎么办
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：头发的生长速度受三方面因素影响，分别是年纪、洗头发的次数和营养的供给。我们每一个人每隔几天都需要对头发进行一次清洗，然而洗头发不仅仅是为了洗去头发的污渍，同时也是为了帮助我们保护头皮，因为头皮可能会堆积着过多的细菌和尘埃，通过清洗就可以很好的保证我们的头皮干净，有助于头发的健康生长。 要想头发长得快，建议在饮食上，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉，蛋，鱼等。如果没有足够的营养的话，那么身体就没有办法让头发去生长，所以头发的生长速度就会减缓。然而如果营养充足的话，身体就可以很好的把这些营养供给给毛囊细胞，毛囊细胞得到了足够的“动力”，那么它生长毛发的速度就会加快。
越南一男子头发长达6米多,或是世上最长头发
最长的头发 老头蓄发50年长达6.8米
据英国《都市报》25日报道，现年79岁的越南老汉陈文海24日不幸去世，不过他的头发却再次引起世人关注。因为早在2006年，越南媒体就曾报道称，陈文海的头发长6.2米。尽管吉尼斯世界纪录没有对其进行官方测定，但据称他去世时头发长6.8米，堪称世界第一。这么长的头发，可是陈老先生50多年不剪的成果，不过长发也曾给他带来了不小的麻烦。
陈文海的妻子阮氏华介绍，从20多岁起，每次只要一剪头发，陈文海就会感觉生病一般。不过，重达数公斤的头发还是给陈文海的生活带来了很多烦恼。在越南，普通人最主要的交通工具就是摩的，不过陈文海却因为无法戴上头盔，没有摩的司机愿意载他。
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