家长对孩子的爱是毋庸置疑的，很多家长对于孩子过于放纵，孩子想吃什么就给孩子吃，孩子做什么就陪孩子做，孰不知肥胖会慢慢的找上门来。孩子肥胖并不是健康的象征，它会带来很多健康方面的问题，甚至会让孩子得病。为孩子好就要督促他们减肥，身形健康，身体才会健康。
儿童肥胖有哪些危害呢？
1、影响心血管健康
很多孩子小小年纪就得了高血压、高血脂，甚至得了脂肪肝、糖尿病，和肥胖脱不了干系。肥胖和这些疾病之间的关系很密切，是导致这些疾病的危险因素。身体上脂肪过高，血脂就会增高，就会影响到心血管健康。
2、影响呼吸问题
孩子比较小，身材却很肥胖，会出现很多呼吸问题。腹部和胸部脂肪含量过高，孩子就会感觉呼吸困难，就会让孩子出现缺氧的情况，严重了甚至会因为呼吸衰竭而出现死亡的后果。家长必须要重视起来，重视肥胖孩子的呼吸问题。
3、影响智力发育
家长最为关心孩子的智力发育问题了，这关系着孩子的一生。肥胖的孩子会出现一些身体健康状况，会影响到孩子的智力发育，而且肥胖的孩子在生长的过程中会遇到很多歧视，这些歧视的存在使得他们容易出现抑郁方面的问题，不喜欢和别人交流和沟通，进而就在智力上出现了下降的趋势。
家长应该如何督促孩子减肥呢？
1、找到孩子长胖的原因
有些孩子长胖是因为营养过剩，有些孩子长胖是因为疾病导致。所以家长想要给孩子减肥，就要先带孩子去检查一下，看是不是疾病导致的孩子肥胖。
2、给孩子吃饱
儿童减肥和成人减肥是不一样的，千万不要让孩子节食，结石带来的危害不比肥胖小。想要让孩子减肥就要让孩子吃饱，多吃一些富有营养的、饱腹感比较强烈的食物，少吃一些热量比较高，脂肪含量高的食物。只有正餐吃饱了才不会去考虑零食的问题，零食是导致儿童肥胖的重要因素。
3、带孩子运动
肥胖的孩子大多都不喜欢运动，放学了也只是看看电视或者玩玩手机、电脑。想要减肥运动是必不可少的，家长可以给孩子制定运动计划，并且陪伴孩子去进行运动。在运动方面要循序渐进，如果一开始就把孩子训练狠了，孩子很容易出现消极抵抗的念头，就不容易坚持。要根据孩子的运动能力制定计划，慢慢的增加运动强度，这样给孩子一个适应的过程，孩子会比较容易接受。
4、让孩子睡饱睡好
人体在睡眠过程中会分泌出一种瘦素，这种瘦素会让人变瘦。为此要改正孩子熬夜的习惯，让孩子早睡早起，既能够变瘦，又能够增强抵抗力，不至于天天生病。千万不要让孩子有睡前玩手机的习惯，手机会影响到孩子视力，而且影响到睡眠，睡眠让孩子第二天学习没有办法全神贯注，学习效率大大降低。
家长一定要及时发现孩子的肥胖问题，千万不要觉得孩子肥胖是因为健康。要多多注意，给孩子养成健康的生活习惯，用正确的方法引导孩子减肥。
卵巢癌的4大高危因素要警惕，预防卵巢癌的3个好方法要了解！
说起癌症大多数人都会害怕，而在近些年女性群体中常见的癌症，有子宫癌、输卵管癌以及卵巢癌，卵巢是身体的附件之一，主要帮助分泌激素促进卵泡发育，当卵巢受到影响存在问题时没有得到治疗容易引发癌变。由于卵巢癌在目前很常见，因此女性要多加注意了解原因，才能防止它出现。
卵巢癌是跟哪些原因有关系？
1、经常接触致癌物质
在目前很多女性因为工作压力大而经常性抽烟，却不知卵巢对烟草非常敏感，过度抽烟不仅会影响卵巢分泌激素，还会导致月经异常，引发癌症。另外经常摄取各种药物也会导致激素受影响，进而使卵巢癌发生。
2、免疫功能和内分泌水平发生变化
都知道免疫力低下容易导致各种疾病入侵，其中也包括卵巢癌，女性如果长时间免疫系统低下，病毒入侵会导致癌细胞病变，特别是在内分泌受影响的情况下，就更容易患上卵巢癌。
3、环境污染
目前随着工业发展，空气质量越来越差，空气中还会携带一些有害物质，这些物质入侵到身体，长期潜伏在卵巢以及其他器官就易提高患癌几率。
4、长时间保持不良的情绪
工作压力大，心理负担重是很多人在平时没办法保持良好的情绪，经常会焦躁不安，而情绪会影响内分泌激素变化，而卵巢癌的发生跟激素脱不了关系，当激素不稳定，起伏比较大时，卵巢癌的发病率也就会跟着提高。
女性要怎样做才能预防卵巢癌？
1、不随便使用药物
各种激素类药物在服用时要警惕，在日常如果盲目服用会导致身体激素紊乱，进而影响卵巢，所以在身体有问题时需咨询医生，切记不能盲目服用药物，特别是激素类药物。
2、定期进行卵巢检查
要定期对身体的子宫卵巢做检查，这样在发生问题时才能及时着手干预，毕竟有些疾病在发生时比较沉默，只有通过检查才能及时发现。
3、保持良好的情绪
虽然目前生活节奏快，容易让人情绪不稳，但通过一些方式调整自己的心态，将情绪保持在稳定的状态可以防止各种疾病，特别是避免内分泌受影响而导致卵巢癌。
温馨提示，一般来讲，卵巢癌发生有原因，女性如果想预防可以先了解原因，并且远离日常中的一些因素，才能保证卵巢健康不受影响。
孩子胖乎乎的很可爱，但儿童肥胖的3大危害你了解吗？
很多家长都喜欢胖乎乎的小孩子，看起来很可爱，但是儿童太过肥胖造成的危害是相当大的。儿童肥胖不仅会影响身体的生长发育，而且还容易产生心理问题。所以家长们要重视儿童的健康成长，要合理的控制体重。
那么儿童肥胖会造成哪些危害呢？
1、影响生长发育
身体太过肥胖，会对身体多个系统和气化造成严重的伤害，比如肌肉系统和骨骼系统，在体重超标的情况下，会对肌肉和骨骼产生相当大的压力，进一步对肌肉和骨骼以及关节等造成伤害。肥胖还会影响内分泌和生殖健康，容易出现性早熟。而且儿童太过肥胖，还会增加成年之后诱发心脑血管疾病的风险。
2、影响大脑发育
有研究发现，肥胖的儿童智力水平往往会低于体重正常的儿童，而且越肥胖对智力的影响就会越大。儿童过度肥胖，在睡眠之后容易出现脑部缺氧和呼吸暂停，从而进一步影响到儿童的智力发育。会影响儿童的学习能力和活动能力以及交际能力。
3、影响运动能力
肥胖的儿童依法表现出行动迟钝，因为体重限制了活动能力。肥胖儿童的肺活量相对来说会差一些，还有身体的柔韧性和耐力以及爆发力都会低于体重正常的儿童，所以肥胖儿童的运动能力会比较差。
那么儿童要如何减肥呢？
1、多运动
运动是最健康有效的减肥方法，你都让孩子打打球、跑跑步，还可以骑单车、游泳等运动方式，可以达到减肥的目的。要采取循序渐进的方式，不能够盲目的追求高强度高运动，以免发生一些意外事件。
2、饮食多样化
要想减肥饮食控制是必不可少的一个步骤，要减少进食量，但是不能够节食，要注意饮食多样化，每天要吃蔬菜、水果、牛奶、坚果、豆制品、动物性食物，还要适当的吃一些谷类食物。同时还要注意，一定要吃好早餐，晚餐也不能少。烹饪食物的时候要注意，不要用油炸的方式，油炸食品会增加热量，更容易发胖。烹饪的方式以采取炖、煮、蒸的方式为好。
3、作息有规律
一定要注意，不要让孩子养成熬夜的坏习惯，要做到早睡早起，每天要保持至少8小时的睡眠时间，这样才有利于生长发育。经常熬夜、久坐不动会导致身体变得肥胖，有规律的作息才有利于身心健康发育。
家长要注意督促孩子保持健康的生活方式，儿童肥胖是一种病态，不利于健康发育。在平时的饮食要注意合理搭配，合理的控制进食量，不要盲目的给孩子进补，以免营养过剩而导致肥胖，反而不利于健康。
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