每个人一生中难免会生病，西医认为生病就是病毒感染，导致代谢紊乱。疾病可大可小，小则感冒腹泻或腹痛，大则心脑血管疾病和癌症等。有的人身体很硬朗，几乎不会生病；然而有的人身体却很虚弱，隔三差五小病不断。有人说长期不生病，一生就大病，那人长期不生病对身体来说是好事还是坏事呢。
长期不生病，一生就大病是怎么回事？
经过研究表明，大部分疾病都跟病毒有关，或伴有疼痛、咳嗽或打喷嚏，紧接着发烧、全身无力、全身不适感或腹泻等，大部分严重疾病最初是从感冒诱发的。生病的原因分为六个方面，即受到外伤、感染或滥用药物，还有环境污染饮食以及精神欲望。无论是外因还是内因对身体健康产生的作用有限，离开刺激源后，持续几天左右会慢慢恢复到健康状态，这是因为身体有强大的自我修复能力。然而受到外界刺激较强烈或长期受到作用，会降低对某种感染和刺激防御能力，从而引发器质性病变，导致生病。有很多大疾病是小毛病一直拖着不治而转化来的，如胃炎发展成胃癌、肝炎发展成肝癌等。
人长期不生病，对身体是好事还是坏事？
免疫力是指身体抵抗或清除外来致病菌的能力，免疫力分为先天性和后天性的，前者是指自身自带的，有6个月的保护期；后者是由自身体质所决定的。一般婴幼儿时期很少生病，并不是免疫力强的因素，而是父母过度照顾，如穿的温暖、不让孩子出门或天天消毒杀菌等，孩子长期在此环境中生长，只要离开此环境或过集体生活就易患上疾病。然而有的人经历过流感或肺炎等，免疫系统会持续跟细菌或病毒作战，使得免疫力长期处于亢进状态，过度消耗免疫细胞，从而给身体带来副作用。综合所述，不管是经常生病还是从来不生病都会使得免疫力崩溃。
如何提高免疫力？
1、均衡摄入营养
饮食均衡、全面且多样化能保证身体生成足够的免疫分子和免疫细胞。适当补充含优质蛋白质食物能促进抗体生成，如豆类瘦肉、奶类和蛋类等；增加维生素C和维生素A食物摄入，如动物肝脏、西兰花、南瓜和西红柿以及猕猴桃等能维持免疫力；多吃含锌和硒食物，如海贝类瘦肉、菌菇类坚果和豆类等，能帮助调节免疫力。
2、保持积极乐观情绪
精神过度紧绷、悲观或抑郁症可影响糖皮质激素分泌，进而降低免疫力，因此需学会应对压力，保持积极乐观情绪，多向亲朋好友倾诉。另外保持规律生活，23点之前必须睡觉，每天至少睡够7~8个小时。
温馨提示
婴幼儿或老年人以及患有慢性疾病的人群抵抗力和免疫力弱，尽量接种安全有效的疫苗，能增强某种疾病免疫力而且也能预防传染病。另外任何事都应适度，免疫力也是如此的，并不是免疫力越强越好，免疫功能过于强大会攻击自身正常组织和细胞，进而诱发自身免疫性疾病。
酒后经常断片是好事还是坏事？经常喝酒对人体有哪些危害？
对于喜欢喝酒的人来说，经常有喝酒的行为，无论是朋友聚会还是工作交往，都会用酒来调节气氛，可以想象长期大量饮酒对健康的影响。酒精物质的刺激性非常大，过量饮酒会增加肝脏的负担，长期引起严重疾病。有些人喝酒后容易断片，喝酒后断片是好还是坏？
喝酒后，经常断片是好还是坏？
酒精物质摄取后，人体肝脏需要代谢，长期大量饮酒可能会加重肝脏负担，引起肝脏疾病。有些人喝酒后总是容易断片，这表明健康受损。因为喝酒总是容易断片，说明肝脏解酒的能力已经下降，可能原本喝酒之后不容易醉酒。
但是，一段时间后肝脏功能下降，受到酒精物质的影响就会经常喝断片。在这种情况下，必须立即戒酒，以免酒精继续损伤身体而引起疾病。因此，经常喝酒，身体对酒精物质不耐受，酒量不好，肝功能下降，需要立即戒酒，防止健康受到影响。
经常喝酒对人体有哪些危害？
1、降低性能力
长期大量饮酒时，身体损伤明显。如果男性总是有大量饮酒行为，很容易影响性能。男人想要维持正常的性功能，就需要养成良好的习惯。另外，注意肾脏的健康保养，经常大量喝酒的情况下，酒精物质会对神经造成损伤，甚至对控制射精的神经造成伤害，这样更容易出现阳痿、早泄的情况，而且长期的喝酒可能会引发疾病，甚至导致肾脏虚弱。
2、影响胃健康
长期大量饮酒的影响非常大，长期大量饮酒时，酒精物质会对胃粘膜造成损伤，胃病发生的概率非常高。胃粘膜脆弱，平时饮食中容易受伤。
如果经常饮用含有酒精的饮料，酒精对胃粘膜的损伤可能会引起严重的胃病，常见的慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等与长期大量饮酒有关。为了不损害胃的健康，平时要注意饮食的合理性，不要喝酒精饮料。另外，含酒精的食物也不要吃。防止酒精摄取过多影响健康。
通过以上内容，我们可以发现，经常饮酒后会出现断片。肝功能可能会下降，身体代谢酒精的能力会下降，所以酒精的影响很容易喝醉。经常喝酒常喝酒，很容易断片，你需要立即戒酒，以免滴酒，以防止你的健康继续受损。
长期吃红枣对身体是好还是坏？答案全在这里了
红枣，保温杯的最佳拍档，甜甜的滋味俘获了万千女性的心；甘温的药性则吸引了无数养生爱好者的心。但是也有很多人就想知道了，红枣吃多了到底是好还是不好？
大枣吃多了易有三种不良反应
一般建议一天吃1~2个红枣是最合适的。如果过了这个量，会引发哪些不适感呢？
首先，会出现消化道不适症状，包括胃部不适、腹泻等表现。这是因为红枣中含有较高的膳食纤维，这是胃和小肠难以消化和吸收的成分，一旦过量食之，就会导致发生肠不适。
其次，大枣虽然味甘性温，但是属于热性食物，加之其中水分较少，对于湿热体质或痰热质的人群来说，食之会助湿热生痰，所以最好不要直接吃大枣，更建议煲成粥或者是煮成茶饮，少上火。
最后，我们都知道大枣的含糖量是较高的，吃多容易引起蛀牙。所以吃完大枣后，尤其是睡觉前，最好还要刷刷牙，减少对牙齿的伤害。
六种情况下最好不要吃大枣
红枣和善，让很多人误以为食之百无禁忌，事实上，有六种情况下大家最好不好吃红枣。是哪六种情况呢？一起来了解一下。
1、吃维生素不吃枣，否则会影响治疗效果。
2、吃黄瓜、萝卜不吃枣。不然会破坏掉食物中的维生素成分。
3、吃动物肝脏不吃枣。原因如上。
4、吃退烧药不吃枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
5、吃苦味药物不吃枣。苦味药物往往是以药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋，易帮助消化、增进食欲。如果为减少苦味吃枣，则会冥想影响药物疗效。
6、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食。
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