为什么怀孕末期要继续散步？
怀孕32周后。对于怀孕的母亲来说，最合适的运动是散步。散步不仅可以促进小腿和腿部肌肉的收缩，还可以促进血液循环，减轻下肢浮肿，促进肠肌蠕动增加食欲，缓解便秘。散步可以增加耐力，而耐力对分娩是很有帮助的。此外，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，从而缩短分娩时间，有助于顺利生出宝宝。
散步是非常适合孕妇的运动。即使是怀孕前不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。怀孕末期，每天晚饭后，怀孕的母亲在准父亲的陪伴下，穿着舒适的平底鞋散步，尽量心情愉快放松。
孕妇在妊娠末期散步运动时间过长，以身体不疲劳为原则，最好从一开始就慢一点。散步场所应选择林荫道、公园等空气新鲜、人少的场所。妊娠晚期的孕妈妈不能站立时间太长和坐得时间太长，以免影响血液循环或引起疲劳，太疲劳易引起早产。
孕期知识:
除散步外。怀孕的母亲也可以做一点力所能及的家务，适当地慢慢活动有助于顺利分娩，缩短分娩过程。
妊娠期感冒的药物治疗注意事项,妊娠期感冒可以吃什么？
由于怀孕期间的特殊性，原本常见的感冒也会让孕妇感到临近敌人，担心感冒会影响胎儿，但不能轻易吃药。事实上，大多数女性在怀孕期间比平时更容易感冒。由于怀孕期间抵抗力减弱，身体容易疲劳，所以更容易感冒。只要弄清楚感冒的原因和对宝宝的影响，及时处理和预防，就不必太担心。
怀孕期间感冒的药物治疗注意事项
1、轻度感冒
只有打喷嚏、流鼻涕和轻度咳嗽，不需要药物，休息保温，多喝热水，以上家庭护理不治愈。如果症状还没有改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中药。
2、严重感冒的高烧者
除一般处理外，应尽快控制体温。可以用物理冷却法，例如额头、颈部放冰、湿毛巾冷却、30%-35%的酒精(或白酒加水减少2倍)擦拭颈部和两侧腋窝等方法，也可以用药物冷却。选择解热止痛剂时，应避免使用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，如阿司匹林。可在医生的指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药物。感冒合并细菌感染应加抗生素治疗。
3、妊娠期感冒用药原则
一般妊娠后，孕妇体内酶有一定的变化，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，存储性中毒，妊娠初期胎器官形成时，药物对胎儿有一定影响，感冒最好不要吃药。孕妇用药有一定的风险，并非完全无益。一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响。此时，应权衡利弊，在医生的指导下合理用药。
怀孕期间感冒可以吃这些
苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，每天少量饮用。
姜丝萝卜汤:姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加入适量的糖，趁热喝。
大蒜粥:取10根干净的青葱，切碎，大蒜3瓣，米50克，加水煮粥，趁热穿。
白菜葱根汤:白菜心3个洗净切碎，葱根6个，煎汤1碗，加入适量的糖，趁热服用。
鸡汤:一只嫩鸡，洗净，加水煮，吃的时候在鸡汤里加入调味料(胡椒、生姜、洋葱)，或者用来吃下面的面条。可以减轻感冒时鼻塞、流鼻涕的症状，提高人体的抵抗力。
萝卜汤:萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加糖5克，趁热喝一杯，30分钟后再喝一杯。
米醋萝卜菜:萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡1小时，做饭。
橘皮姜片茶:橘皮姜各10克，加水煎，喝时加红池10-20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克，切片加水，煎至半碗，喝时加红池10~20克。
姜糖饮:生姜片15克，长3厘米的葱白3段，加水煮50克后加入红池。
葱酱汤:葱白30克，淡豆酱10克，生姜3片，加水500克煮，加黄酒30克，热衣服，盖上汗。
橘皮水:新鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎2杯，加糖，趁热喝。
香菜大豆汤:香菜30克，大豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，盐调味。
悉尼锅:悉尼洗净，切皮，加入冰糖，用砂锅和瓦锅隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶:杭菊30克，糖适量，加适量热水浸泡，代茶饮用。
菱形水:菱形数，冰糖适量，加水煮，吃菱形汤。
孕妇感冒后最好喝米粥，感冒时多喝热粥，有助于出汗、散热、消除寒冷，促进感冒的治愈。同时，感冒后食欲差，胃肠消化系统差，喝粥促进吸收。此外，喝粥可以保护胃粘膜。不管采取哪种方法，多喝水是必不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢产生的废物可以立即排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
妊娠末期胎心位置有什么变化？
妊娠期胎儿胎心的位置随妊娠周的变化而变化，妊娠初期可以听到胎心，随着胎儿的发育和成长，胎心的位置不断上升，一致到妊娠期，胎心在孕妇的肚脐上或下，其位置基本确定。有些胎位不正确的婴儿，胎心位置有异常，孕妇生产前必须采取措施，防止事故发生。
一、妊娠末期症状分析
1、见红现象是孕妇在妊娠末期出现微量、少量阴道出血，一般见红后48小时内出现分娩前子宫收缩症状，但也有个别异常情况。
2、妊娠末期有子宫收缩的可能性，在下腹疼痛的同时，孕妇感到子宫硬胀。子宫收缩持续时间不长，但会影响孕妇的正常休息和活动。
二、妊娠末期注意事项
1、妊娠末期孕妇应注意定期产前检查，及时了解孕妇妊娠末期可能发生的问题，以及胎儿产前发育情况，积极处理，避免事故发生。
2、妊娠末期胎儿胎动规律，可判断胎儿缺氧症状，还可观察孕妇分娩的可能性，尽快了解孕妇腹部的发育情况。
3、妊娠末期应注意合理均衡的饮食，有利于产期顺利生产。
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