风热型感冒药膳
茶豆饮
配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。
制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。
用法：热服，可一次或分次饮。
功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。
制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍温即服，得汗最佳。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。
润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。
制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。
功效：润肺化痰、补肾健脾。
雪梨川贝汤
配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。
制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。
功效：润肺止咳，清热化痰。
风热型感冒药膳怎么吃好的快？七种药膳治疗冬季常见病
冬季天气寒冷，稍不注意，人容易感冒、咳嗽、鼻炎。下一位编辑介绍了这些常见病，一些有效的药膳方面作为参考:
一、风热型感冒药膳
风热型感冒一般表现为发热、微风、出汗、头晕、脸色红、眼睛红、口渴、咳嗽、痰稠、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽、咳嗽由于风热表、肺卫失和。
1、茶豆饮
原料:绿豆30克，茶9克，糖适量。
制法:首先用纱布包好茶，和绿豆一起用水煎，绿豆成熟后去茶，加糖溶解。
用法:热衣服，一次或分次饮用。
效果:绿豆甘寒，清热解毒，治疗痤疮热毒，加茶利尿，糖清热，治疗时感冒，咽痛发热，小毕不利，尿痛兼有效。
2、薄荷粥
原料:薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。
制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。
用法:稍微温暖一点就穿衣服，出汗最好。
效果:薄荷是避免风热的重要药物，加入粳米、冰糖做粥，促进出汗，有保护胃的作用。用于素有胃病，新感风热者最合适。
3、菊花粥
配料：菊花15克，粳米60克。
制法：先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。
用法：稍温即服，汗出不畅者可热服。
效果:菊花可以避免风热，明目，清热平肝，加入粳米粥，治疗风热感冒。即使有高血压、头痛、眼糊也可以经常穿。
二、润肺止咳药膳
冬季咳嗽要分清类型，一般有风热咳嗽、风寒咳嗽、风干咳嗽等。风热咳嗽:咳嗽频繁、剧烈、气粗、咽痛、痰稠等。风干咳嗽:干咳，连声窒息，喉咙干痛，痰少粘。风寒咳嗽:咳嗽声音重，气急，咽痒，咳痰薄白等。
1、板栗炖猪肉
配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。
制法:将猪肉切成小块，栗子剥皮。锅里放油和糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒一起煮，肉变软就行了。
效果:润肺化痰，补肾健脾。
2、悉尼川贝汤
原料:2个悉尼，4克川贝，75克冰糖。
制法:将悉尼剥皮切成小块放入大碗中，加入川贝、冰糖和清水150克，锅内的清水沸腾后，隔水放入蒸锅中蒸1小时取出温服。
效果:润肺止咳，清热化痰。
三、慢性鼻炎药膳方
慢性鼻窦炎多发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系，多数病人无明显的全身症状，一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等，最常见的症状是鼻塞、流脓、流鼻涕、嗅觉不灵等。
1、辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。
制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗；鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法:喝汤吃鸡蛋。这是一天的量，分两次吃。
功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓等症状。
2、甜瓜藤煮猪瘦肉
原料:甜瓜藤3~5尺，瘦猪肉60克。
制法:丝瓜藤洗净，切猪瘦肉，在锅里煮汤，煮盐调味。
用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1—3个疗程。
功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
冬季常见的传染性疾病是什么？冬季传染病应该如何预防？
1.流行性感冒
是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特征决定了快速变异和传染性强的特征，属于无国界疾病，容易引起暴发性流行和世界性大流行。其发病率占传染病的首位，每年世界人口的10%为6亿人流感，多数死亡原因引起的并发症。
2.流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道感染症，感染途径直接感染呼吸道泡沫，感染源为带菌者和患者，人们普遍感染，特别是6个月到2岁的婴幼儿。初期出现低热、咽痛、咳嗽，高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀伤、脑膜刺激征。发病急，传播快，病死率高，老年人和儿童症状通常不典型。
3.麻疹
麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染力极强。麻疹患者是传染源，以空气飞沫直接传播为主，也可以通过被病毒污染物间接传播。人群普遍易感，多见于婴幼儿，以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔粘膜柯氏斑及皮肤出现红斑丘疹为主要临床表现。
4.风疹
风疹是风疹病毒感染所致急性呼吸道传染病。主要经空气飞沫传播，传染源为病人，易感人群多见于1～5岁儿童，成人亦可见。症状为发热，即而出现皮疹，由面颈部迅速向下蔓延，1天内出齐，部分伴有轻微上呼吸道及消化道症状，伴有脾肿大及全身浅表淋巴结肿大。
5.水痘
水痘是水痘-带状疱疹病毒所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。易感人群主要为学龄期儿童及少数青少年，传染性强。发病急，发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状首次出现皮疹。一般首先出现在出现在脸、头皮和躯干上，呈心性分布，红斑、丘疹、疱疹和痂等各阶段的损伤在同一时间内与同一患者并存，部分伴有肺炎、脑炎。免疫功能低的人可以出现性传播型水痘。
6.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或下巴，俗称下巴炎。本病多发于儿童和青少年，特别是5~9岁的儿童最常见，鼻咽部分泌物的飞沫等传播，发热，体温上升达39~40℃，腮腺肿大，以耳垂为中心的肋腺整体弥漫性肿大为特征，可波及颌下区，肿胀区柔软，有肿胀疼痛，张开嘴或咀嚼时疼痛加重，腮腺导管口红肿双侧腮腺同时肿胀者占70%~75%，可发展成脑膜炎、胰腺炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等。
7.肺结核
由于结核杆菌，主要是呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染是最常见的途径。传染源主要是排菌的肺结核患者。减肥者吸入患者咳嗽、喷雾时喷出的泡沫感染。15~35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核发病缓慢，病程长，低热、疲劳、食欲不振、咳嗽少量咯血、脸红、身体瘦弱等。但是，很多患者病灶轻，没有显着症状，在x线减肥检查中偶尔发现。突然咯血被诊断出来了。
8.手足口病
多种病毒可引起手足口病。最常见的是肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型，是肠道病毒的一种。传染源为患者，通过疱疹液、咽喉分泌物、粪便污染的手、玩具、食具等传播。手足口病主要发生在4岁以下的儿童。临床以口腔、手足疱疹伴发热为主要特征，极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎，其症状是发热、头痛、颈直或背痛。其他常见的并发症有心肌炎、脑炎或脑膜炎、肺炎。一般病程较轻而短，多于1周左右痊愈。
六个预防传染病的小方法
1、避免感冒。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。外出时尽量站在空气流畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
2 有规律的休息时间。充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体的各种功能，增强免疫力。
3、净化环境。保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可以增强血液循环，提高免疫力。
5、冬天干燥，应多喝热水。多吃新鲜蔬菜，水果补充维生素，特别是维生素c有感冒的作用。同时，豆制品、虾蛋等可以提供优质的蛋质，提高身体的抗病能力。
6、疫情防控。可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。
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