早在战国时期就有樱桃这种果实的存在。而古代典籍中“仲夏之日以会桃先荐寝庙”，说明有樱桃作为祭拜品以及“贡品”的记录。具体来说，樱桃有哪些功效与作用呢？适应人群有哪些呢？
樱桃的功效与作用
1、抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃吃多了会怎样
樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食！
吃樱桃的注意事项
1、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。
2、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
3、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
樱桃的适用人群
一般人群均可食用。尤其是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。但樱桃性温热，溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食；热性病及虚热咳嗽者忌食。樱桃含钾量高，对于有肾病患者来说需要忌食，如果食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。另外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
孕产妇能吃，樱桃是孕产妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。因为哺乳期对铁的需要量高，所以樱桃也是哺乳期妈妈的理想水果之一。宝宝能吃，不过要适量，注意不要让宝宝单独一人时吃樱桃，颗粒状的水果很容易卡住宝宝的喉咙。
龙眼吃多了会上火吗？孕妇为什么不能吃龙眼
龙眼吃多了会上火吗？孕妇可以吃龙眼吗？龙眼又称桂圆，其营养丰富，是一种很好的滋补食品。但怀孕期间孕妇身体条件特殊，龙眼中的营养成分会对胎儿造成不良影响吗？一起来看一下吧！
孕妇可以吃龙眼吗
孕妇能吃龙眼吗？怀孕期间，龙眼是孕妇不能吃的食物之一。龙眼虽然是甘温的补血佳品，因此在怀孕期间，为了孕妇和胎儿健康，有些孕妇想吃一些龙眼进行补养，这是不正确的。
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
所以孕妇吃龙眼后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，所以孕妇不宜吃龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。
孕妇吃龙眼上火吗
龙眼属于甘温补血的水果，所以吃多了会上火。专家指出龙眼肉具有很好的增强食欲的作用，但是在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易出现有上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群，如果过量食用的话很有可能会导致扁桃体炎。
除此之外，如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此导致出现有咽喉炎、虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。
而对于孕妇来讲，由于怀孕会具有阴虚内热的体质，所以不宜多吃易上火的龙眼。
孕妇可以吃龙眼干吗
龙眼干又名龙眼肉、桂圆干，可作为中药材使用。
很多孕妇喜欢吃龙眼，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。中医认为，桂圆有利己安神，养血益脾之效。但性温太热，一切阻虚内热体质及患热性病者均不宜自用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，中医一贯主张胎前宜清热凉血。孕妇食桂圆后，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状。倨统计，这类病人往往占先兆流产总人数的百分之九十以上，为避免漏红，所以孕妇不宜食用桂圆。
樱桃吃多了会上火吗
概述
樱桃是一个好东西，熟透的樱桃吃起来酸酸甜甜的，特别美味。樱桃也被誉为“百果第一枝”，是一种上市较早的水果。而且由于樱桃的娇小鲜艳，一般饭店做的菜肴或者蛋糕店做的蛋糕中，都会用它来点缀。一般樱桃的成熟在五月份和六月份之间，刚开始没有熟的樱桃会有涩味，但是成熟之后的樱桃就开始发甜了，那么我们如何来挑选樱桃呢？樱桃有什么作用？樱桃吃多了会上火吗？
樱桃吃多了会上火吗
挑选樱桃是首先要看樱桃的颜色，颜色一般为深红或者暗红的会比较甜一些。其次，我们还可以看樱桃的大小，我个人认为大的要好吃一点。再者看硬度，有弹性的比较好，最后看果皮，果皮光滑的是最新鲜的。
常吃樱桃可以抗贫血，因为樱桃中含有大量的铁，铁是人体合成血红蛋白重要成分。其次可以祛风胜湿，杀虫。因为樱桃性热，对一些风湿病颇有效果。最后，樱桃还可以美白养颜，使人皮肤光滑。
樱桃是一种性热的食物，所以吃多了会上火，引起流鼻血之类的。所以如果你的体质是阳性的，那么最好别吃了，但是如果是凉性的体质妹子可以尝一尝，因为除了口感颇佳外，樱桃还可以美容哦。
注意事项
樱桃是一种性热的食物，所以樱桃吃多了容易上火，虽然女士吃了之后可以美容，不过最好配合一些去火的凉茶或者花草茶，以便更好的去体验它。
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