第一种方法是用盐水煮
1、栗子洗净后，用刀从中间稍微切口。
2、放入盐水中，用炉子煮5分钟。
3、趁热去除栗子壳和皮。
4、全部剥落的样子，还很完整。
第二种方法:电饭锅法
1、栗子清洗后，切口。
2、放在电饭煲里，不用放水。
3、按下煮饭键，取出壳和皮。
4、因为这个煮好了，就熟了。所以很容易剥碎。颜色也不太漂亮。
第三种方法：高压锅法
1、板栗清洗后，用刀切个口子。
2、放在高压锅里，不用放水。
3、上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。
4、剥离困难，何时关火并不容易。
第四种方法:阳光照射法(无切口)
1、直接放在阳光下。
2、晒一天后，不易剥落。
3、又晒了一天，还是剥不太好。
第五种方法：太阳晒切口法
1、栗子用刀切个口子，放太阳下晒。
2、一天后。
3、可剥离一个。
4、两天后，可以剥，但不太容易。
第六种方法:微波炉法
1、栗子用刀切小洞。
2、放在碗里，盖上盖子。
3、趁热剥离。
4、剥落的样子。微波炉制作的颜色相当漂亮。
第七种方法:切口浸泡法
1、栗子半切。
2、去掉外壳。
3、用热水盖浸泡5分钟。
4、易剥皮。
第8种方法:盐水浸泡法
1、栗子直接倒入盐开水中5分钟。
2、用刀切口。
3、趁热去壳和皮。
4、相当完整。
第9种方法:冰箱冷冻法
1、栗子煮熟后冷却。
2、放入冰箱内冷冻2小时，可分离壳肉。
3、这样栗衣剥得快，栗肉完整。
第十种方法：热胀冷缩法
1、用刀把栗子的外壳剥除。
2、放入沸水煮3-5分钟。
3、捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟。
第11种方法:热水浸泡法
1、栗子洗净后放入器皿中，加入少许精盐。
2.用沸水浸泡，盖上盖子。
三五分钟后，取出栗子切开，栗子皮随栗子壳脱落。
4、此法去除栗子皮省时、省力。
便秘反复发生怎么办？这种简单的方法可以缓和
新型冠状病毒疫情期间，人们比往常少出门的时间。几个月的闭关使很多人的运动量下降，很快便秘，特别是平时运动量不足的人。忙碌的上班族、体育课减少的学生、胃肠功能弱的老年人等。长期便秘容易引起痔疮、肛裂、情绪不适、失眠，甚至可能引起严重的心脑血管疾病。因此，需要理解引起便秘的因素，寻求合适的烹饪方法。
便秘的几个原因，很多人占
最常见的诱发便秘的因素通常是人们的饮食结构和休息习惯。例如，平时经常吃辛辣刺激的食物，或者过于细腻的食物，不喜欢喝水，不喜欢吃蔬菜水果等食物，其次，由于缺乏适当的活动，肠蠕动增加，至今为止容易便秘。
便秘发生时，应积极寻找病因，不要盲目服用辅助排便的药物，辅助排便的药物容易依赖，在找不到原因之前只能隐瞒病情，拖延病情，结果无法想象。建议患者积极到医院检查，让医生协助查找原因，同时纠正日常不良生活习惯。
便秘怎么办？简单的散步也能缓解
便秘的烹饪应从多方面着手，首先要改变饮食结构、食材的选择、烹饪方法，尽量清淡饮食，主食要粗细搭配，适量的坚果摄入也有一定的缓解效果，蔬菜水果也要保证，避免过量的蛋白质、油脂摄入。
其次，要进行适当的活动，这里所谓的活动，不是指一次性的打球、短跑等剧烈的运动。建议患者在进食以后稍微站着休息一会，再适当地散散步、慢走，这样都有助于肠道蠕动。疫情期间也可以在家走动走动，网课休息期间、上班倒水时间等适当的走动都可以。
每天保证摄取足够的水量，不要在口渴明显的时候喝水。便秘发生时，应积极调查原因，调查消化道肿瘤、其他炎症和功能性疾病。便秘发生时不要紧张，要积极治疗烹饪。
酒喝多了难受怎么办 简单实用又快速醒酒的方法推荐
现在快到年底了，各种酒局饭局特别多，难免经常会喝酒，有时候要多喝几杯。甚至被喝得酩酊大醉，整个人都非常难受。其实大家都知道，喝多了很难受，但有时候也是身不由己。那么如果喝多了怎么办？有没有什么好用的醒酒方法呢？下面教你几招，帮你快速醒酒。
首先说，喝酒前的做法。
1、如果知道一会要喝酒的话，最好再喝之前，先吃一些，比较油腻的食物，在胃里形成一层油脂保护膜，避免酒直接刺激肠胃。不要吃酸辣刺激性的食物，那样只会刺激胃酸分泌，一会喝酒的时候，吸收更快，更加难受。
2、喝酒之前，喝一点牛奶垫垫胃，或者吃一些蛋白质含量高的食物。这样做的目的也是缓解酒精的吸收，因为酒里的乙醇遇到蛋白质，会让蛋白质失去活性，进而凝固。这样有缓解白酒的吸收速度，让你醉得慢一点。
3、喝酒的时候，尽量同时多喝水。这样促进体内新陈代谢，加快白酒的代谢速度。把乙醇尽快代谢出去，这样就不容易醉酒，身体也就不会那么难受。这一招最好用，建议在喝酒的时候，同时也多喝热水，记得是热水或温水，不要喝冷水。
那么已经喝醉了，应该怎么办呢？有没有什么好的醒酒方法？
1、喝水。
还是多喝水，原理和上面是一样的，吸收进体内的乙醇，只能让它尽快代谢出去，这样才能快速醒酒。喝水是最简单，也很有效果的方法，而且家家户户都有热水。
2、喝果汁。
各种带酸味的果汁，比如说猕猴桃、番茄汁、橙汁等等，这些果汁含有多种维生素、糖类、有机酸，以及水分。能促进代谢，补充营养，保护肝脏。并且有机酸还能和乙醇结合，起到减少酒精吸收的作用。另外西瓜汁其实非常好用，它能促进代谢，有利尿的作用。
3、适量运动。
如果不是醉得特别厉害，不建议睡觉，睡觉后肝脏的代谢速度会减慢。这样就会让乙醇在体内的停留时间更长，影响健康。如果可以的话，可以稍微走走，适量的运动，能促进代谢。
食品醒酒
1)、西瓜汁治酒后全身发热
西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
2)、柚子消除口中酒气
实验发现，用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用。
3)、芹菜汁治酒后胃肠不适
这是因为芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。
4)、酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
5)、香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
6)、橄榄治酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
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