睡觉出虚汗吃什么好
1、黄芪猪瘦肉汤
黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次。对表虚自汗效佳。
2、黄芪红枣汤
黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
3、黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、浮小麦羊肚汤
浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
5、泥鳅汤
泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅,以免骨鲠)。连吃3-5天,对虚汗有效。
6、乌豆煲塘虱
乌豆60克,塘虱鱼2-4条,挖去颈花(双侧)及肠脏后,用瓦锅文火文熟,食盐调味。一天内分次吃完,连服3-5次。对自汗盗汗有效。
7、炒豆腐皮
豆腐皮一张,洗净,以温水泡发后切丝,用素油炒,以葱盐调味,食之。每天一次,不限疗程,常食之有养胃敛汗之功,对虚汗有效。
8、冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
阴囊潮湿发凉腿凉睡觉出虚汗睡眠不好是什么原因
你好我45岁阴囊潮湿发凉腿凉睡觉出虚汗睡眠不好是什么原因、如何治疗
李庆哲回复:从你说的情况来看,这个考虑有肾虚,而且最近睡眠质量不佳,可以通过中药进行调理。 平时注意饮食清淡,不要吃过多寒凉食物,另外还要注意个人卫生,勤换衣物。
孩子晚上出虚汗怎么办?孩子晚上出虚汗吃什么好?
1、在食物方面可以选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、牡蛎、水母、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黄芪红枣汤:黄芪15克以及红枣20枚加水适量,文火煎煮1小时每日一剂,分2-3次服食连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
3、黑豆圆肉枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,枣30克,洗净放入砂锅中加入适量水,用慢火煮1小时左右一天分2次服用,连续服用15天为疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、冬虫草炖鸭:每次用老雄鸭去毛和内脏,冬虫草10-15克,在鸭腹中加入适量的水,用瓦海沸水炖1小时调味多次食用。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
5、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮,水果多数寒凉平常尽量少吃,冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担,利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富,孩子能吸收,慢慢增强孩子的体质,少出汗。
6、对于黑瘦而胃口不好的孩子,一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状,取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水,搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1~2次。
7、泥鳅汤:取泥鳅3~4条洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止汗,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良偷汗的儿童食用,儿童每周可吃2~3次有助于生长发育。
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