1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
晚上出虚汗是什么原因,该怎样调理?
医生您好,我在晚上睡觉的时候,很容易出虚汗,请问,这是什么原因导致的?怎么调理身体?
张弘主任医师回复:根据您的描述,晚上容易出汗,属于盗汗的症状,要考虑是否存在气虚,肾虚,或者阴虚火旺等症状,您可以去看看中医,应用一些益气固表的药物来调理一下身体。气虚很容易出虚汗,所以您应该服用一些可以补气虚的药物,比如,黄岑,百合,生地黄,麦冬等,这些药物有着良好的止汗功效。您还要注意多吃一些补肾的食物,比如黑色食物等,平时注意好好休息,避免熬夜。
晚上出虚汗是怎么回事如何调理才好
晚上出虚汗的方药
1、阴虚火旺型,生地20g,熟地20g,当归15g,黄柏15g,黄芩15g,黄连15g,黄芪30g,白薇20g,银柴胡20g。
2、气阴两虚型,人参20g,麦冬20g,五味子12g,龙骨10g,牡蛎20g,浮小麦30g。
晚上出虚汗的中成药
1、六味地黄丸,每次服8粒(6克),每日3次。
2、大补阴丸,每次服9克,每日3次。
3、二至丸,一次9克,一日2次。
晚上出虚汗饮食自疗
1、粳米50克、白木耳15克、冰糖10克,共同煮粥吃,每日1次。
2、大蒜1头、瓜蒌1个,先将大蒜捣烂,再与瓜蒌同煎,每日1-2次。
3、日常饮食中,多吃些甲鱼、百合、枸杞、核桃仁、赤小豆、黑芝麻、红枣、桂圆等。
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