1、西药调理
更年期出虚汗的话,可以通过西药来调理,想要快速得到治疗的话,可以服用激素类药物,效果立竿见影,但需要在医生的指导下服用。因为激素类药物副作用大,需谨慎服用。
2、中药调理
中药在治疗更年期出虚汗的问题上,效果也是比较明显的,患者可以在医生的指导下服用一些中成药来治疗,也可以服用一些中药汤剂来治疗,效果都是不错的。
3、饮食调理
饮食调理是比较安全有效的一种治疗手段,建议出虚汗的更年期女性吃一些滋阴、去火、清热的食物,比如鲜藕、西瓜、梨子、百合、丝瓜等,长期坚持食用上述食物,效果较为明显。
女人更年期潮热出虚汗怎么调理?
药食同源
对于汗出较重者,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。
体育锻炼
在更年期期间经常有出汗等情况的女性,这个时候除了要注意饮食方面的调理之外,在平时生活中还应该特别注意养成定时锻炼的习惯。正所谓生命在于运动,只有经常运动才可以让生命质量得到有效的提高,尤其是对更年期人群而言还可以有效的缓解各种更年期综合症。有大量的数据研究证明,缺乏体育锻炼的女性更容易出现有潮热出汗情况。
因此在平时生活中一定要注意定期的运动,这样可以有效的增强体质。并且还要注意选择适当的锻炼方式,最好是在日出前或日落后运动,以免大量出汗。
调节生活起居
在平时生活中多注意生活起居方面的调节,同样可以帮助更年期女性有效的缓解各种不适症状,尤其是对更年期潮热出汗更具有一定的调理功效。首先要注意调节居住环境的温度和湿度,这方面对女性更年期潮热等症状具有很好的缓解功效。比如阴虚血热的女性所居住环境应该适当偏凉,或者在炎热的季节还可以提早用凉席。
更年期出虚汗怎样调理
(1)百合蒸母鸭
取新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头弯曲,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,每日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。
(2)百合莲藕饮
取新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2~3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适量的白糖即可。可每日服2次,连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效,莲藕则具有生津、补脾的功效。
(3)燕窝炖银耳
取燕窝6克,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发,择洗干净后,一并放入大碗中,再放入适量的冰糖,隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次,连服10~15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。
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