生活中绝大多数人都得过风寒感冒，此疾病多在季节交替或是寒冷的天气发生，如若平时穿的比较少也可容易外感风寒而患此疾病，患病后患者多有流鼻涕、打喷嚏以及咳嗽等症状发生，由于此疾病具有一定的传染性，所以需要及时治疗，其中饮食也是治疗风寒感冒非常重要的环节，那么，风寒感冒吃什么好呢？让我们从文中详细了解一下吧。
风寒感冒的发生会导致患者身体免疫力下降，同时食欲有所减退，而食欲减退也会导致免疫力下降，所以此时患者可以多吃一些新鲜的水果来促进食欲，如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等，这些水果不仅能给人体提供所需维生素，还能增强人体免疫力。
新鲜的蔬菜自然也是必不可少的，比如白菜、菠菜、空心菜、芹菜、韭菜等都是可以吃的，此时还应该多吃一些香菇、金针菇、银耳、木耳等食品，这些食物对提升人体免疫力也是非常有好处的，但要注意制作过程中不要放入太多的盐和油。
谷物也可增强抵抗力，同时还具有补气补血的作用，然而对于风寒感冒患者来说，应将谷物煮成粥，这样不仅利于吸收，同时也有助于身体恢复，由于风寒感冒的发生会降低肠胃蠕动力，所以患者可以吃一些柔软的食物，如馒头、发糕等。
风寒感冒吃什么好相信大家已经清楚了，虽然休息对疾病的恢复有好处，但患者还适应注意适当的运动，运动可增强抵抗力，并能让身体尽快恢复，如若在室内更应该及时痛风和消毒，家人之间更要避免混用餐具和生活用品，避免造成感染，家中有恶性肿瘤以及孕妇的更应该注意。
宝宝风寒感冒食疗法,儿童风寒感冒吃什么食物好
治疗风寒感冒不同的阶段，食疗的方法也是有一些不一样的，孩子患上风寒感冒以后，通过食疗的方法来治疗，可以让孩子，恢复得更加的快，而且没有什么副作用，家长朋友们可以试着给孩子做一下，下面就给大家介绍一下孩子风寒感冒的一些食疗方法，大家一起来看看吧！
葱豉豆腐汤，大家需要准备三根大葱，十克淡豆豉，两小块豆腐，然后锅里面放油，将豆腐煎一下，再放入淡豆豉，加一碗半的清水，用中火煮开以后放入葱白，煮开以后再加入适量的调味料，趁热的时候喝，这个方法，对于孩子风寒感冒，咽喉痒咳嗽有着非常好的效果。
葱白麦芽奶，大家需要准备十五克麦芽，五根葱白，100毫升的熟牛奶，大家首先应该把葱白洗干净，以后切开，然后和麦芽放在杯子里面，加盖隔水炖熟以后，把葱和麦芽拿掉，加入熟的牛奶，葱白麦芽奶是可以起到解表开胃的作用的，非常适合孩子患上风寒感冒，每天可以喝2到3次，连续服两天就可以了。
三根汤，大家需要准备几根大葱，三根大白菜，十五克芦根，用水煎开，每天一次连续服用2到3天，就可以很好的缓解感冒的症状非常适合儿童患上风寒感冒，大白菜还可以起到通利肠胃的作用，清热解毒，止咳化痰的效果也是非常不错的，家里面的孩子如果患上了感冒，就可以试试这款食疗的方法。
上面给大家介绍的就是儿童患上风寒感冒以后的一些食疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，患上风寒感冒以后，孩子会非常的难受，这个时候大家应该尽快带孩子去看医生，以免耽误了最佳的治疗时间，日常生活里面也应该准备一些食疗的方法，这样恢复起来会更快。
风寒感冒吃什么饭菜好,感冒驱寒多吃温热食物
民以食为天，不论是谁，在什么时候都离不了一天三餐。但是有时候有个头疼脑热的，就会发觉吃什么都没有胃口，而且也担心吃这个会加重感冒，吃那个会影响康复，犹犹豫豫不敢乱吃。今天，来分享一下如果得了风寒感冒吃什么饭菜好，这些食物对风寒感冒的恢复又有哪些帮助。
风寒感冒大多会出现怕冷，发抖的症状，这是因为感冒是由于低温或者受凉引起的。那么就应该吃一些温性，具有驱寒发热的食物，比如生姜。可以说生姜是治疗风寒感冒最直接简单的食物之一，生姜可以用来煮汤，炖菜，口含等等。平时我们一般会用红糖和生姜熬成汤茶来驱寒，这就是非常好的治疗风寒感冒的东西。
同样的，葱白也是在得了风寒感冒的时候可以适当吃的东西。这样东西比生姜更热性，可以更加有效的进行驱寒发热，促进身体的汗腺进行排汗，这样就可以加快寒气排出体外，让体内的热气可以产生并且恢复体温。平时在饭菜中适量加点葱白，可以大大的降低感冒风寒的发病，有效预防各类身体虚寒类的疾病。
提风寒感冒虽然需要吃一些温性，热性的食物，但是不能太油腻。还是得尽可能的清淡一些，比如下面推荐的这款面粉红糖炖粥。准备好糯米粉或者是小麦粉，和小米，生姜，葱白放一起加入水进行文火慢炖就可以了。煮熟后可以在风寒感冒发作的时候当主食来吃，能够有效促进感冒的恢复。
风寒感冒一般是季节交替，温差太大的时候出现的比较多，感冒后会感觉发热又怕冷，非常难受。想要尽快赶走感冒就得及时发汗排汗，把身体内的寒气进行驱散，恢复体内的热气循环。所以应该多吃一些可以发热驱寒的东西，不要接触太油腻的食物，以免加重身体负担。
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