随着癌症发病率越来越高，人人谈癌色变，其实防癌也很简单，都是身边的点滴小事。下面，我们就来说说一些防治癌症的方法：
舌苔能引发癌症
舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。日本研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质。清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。
如何清理舌苔？
舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。
1、舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以刷舌苔时要略靠后，尽量把舌头伸出来。
2、将软毛牙刷（或刮舌板）尽量放在舌头靠后的位置，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。
3、慢慢将牙刷（或刮舌板）往舌头前部滑动，并保持一定压力。
4、用自来水或者盐水漱口冲干净。
5、清洗牙刷（或刮舌板）。
如何才能预防癌症？
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活，除了刷舌苔，世界上还存在十张最便宜的防癌处方，用好了，原癌基因将永久处于沉睡状态。
1、每天喝6杯水
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。
2、每天走路1小时
研究表明，每天走路一小时就可以减少一半患大肠癌的几率。走路可以使腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，膈肌上下运动加强，加上腹壁肌肉对肠胃的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，增强肠胃蠕动，提高消化能力。值得注意的是，走路以在饭后一小时后进行为宜。
3、就着蒜吃饭
我国胃癌发病率最低的省份是葱蒜种植大省——山东。专家指出，多吃大蒜可降低60%的患胃癌风险，这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物质亚硝酸盐的含量有关。不过，大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才能产生大蒜素，因此，食用时最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥凉拌在菜中。
4、每天四杯绿茶
每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比，患癌的危险性显著降低。常喝绿茶能够防癌的原因主要在于绿茶富含名叫儿茶酸的多酚，能够抑制动脉硬化。国外研究表明，绿茶中含有的多酚，具有杀死癌细胞的作用，并能够抑制癌瘤组织周围血管的增长。每人每天饮用4杯绿茶，就可以降低罹患皮肤癌的几率。
5、睡够7小时
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
6、用干毛巾擦背
毛巾擦背可以产生摩擦，使背部受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。尤其是中老年人，用干毛巾两端直式或横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止，可以有效防癌。
工作压力大可引起女性癫痫,如何做好防治？
癫痫患者中，女性癫痫是其中占有较大比例的人群。那么，女性癫痫的诱因有什么呢？应该如何防治女性癫痫？
女性癫痫病因有什么？
1、来自工作的压力
随着生活工作的压力不断的增大，越来越多的女性也在大量的饮酒，而过量的饮酒也是女性癫痫病的病因。饮酒对每个癫痫患者来说都可能成为癫痫大发作的诱因，酒精对大脑有作用，过多的饮酒易引起癫痫发作，而且，酒精与抗癫痫药有相互作用，酒精使抗癫痫药物药效降低，从而导致癫痫发作。
2、女性自体内分泌因素
内分泌改变也是女性癫痫病的病因：癫痫患者会在月经初潮出现癫痫发作的症状，还有的患者实在怀孕期间癫痫发作，这都是因为患者在这两个时期的雌性激素水平异常，导致的癫痫的发作次数增加，症状加重。同样睡眠不足，过度疲劳也会导致癫痫病发作：癫痫患者应保证充分的休息、睡眠。建议癫痫患者不要进行重体力劳动及大运动量锻炼，因为这些活动引起的大口呼吸、过度换气是癫痫发作的常见病因，但患者可以参与散步、慢走、太极拳等活动。
3、精神上的因素
女性癫痫病的病因还包括精神压力：癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数会增加，有些患者出现焦虑、抑郁、自卑及其它各种心理问题，对于这种情况，应尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的，如果通过自我调节仍不能获得良好的心理状态，建议进行心理治疗。另外女性癫痫患者一般在经前或经期中癫痫易发作，因此在这期间，更应注意休息和避免情绪波动。患者要尽量避免癫痫大发作的诱发因素，建立一个良好的生活习惯，抑制癫痫大发作的一切可利用因素。
4、遗传
天赋疾病致使的染色体变异，遗传性代谢停滞、脑畸形及天赋性脑积水等。另有就是外伤致使的，闭合性脑外伤后有部份患者产生癫痫；重症及开放性脑外伤产生女性癫痫病的更多。
5、其他疾病诱导因素
有的病人会出现脑颅内张肿瘤，一样平常都是30岁以上的患者，除脑外伤外，脑肿瘤是常见缘由，尤其是缓慢生长的胶质瘤、脑膜瘤、星形细胞瘤等。
治疗女性癫痫需重视四点
1、药物治疗。药物治疗是比较常采用的方法，药物治疗相对比较方便，但是长期服药药物的副作用会对患者的健康造成很大伤害，所以对于癫痫的药物治疗癫痫患者一定要重视。癫痫患者药物治疗必须根据病因有针对的治，并且还要选择正确的药物，在治疗时按照要求有计 划治疗。
2、手术治疗。手术切除病灶也是可以治疗癫痫病的，这类的方法一般都用在难治性癫 痫病上，但是脑组织被破坏和切除后是不能再生的，所以这点希望患者可以知道。手术治疗适用于苭物难以控制的难治性癫痫和继发性癫痫，而且医生一定要掌握好手术适应症及手术技巧 。手术治疗必须要谨慎对待，认真进行癫痫源灶定位，做到最准确的癫痫病病灶的切除。
3、中医治疗。中医治疗方法一般包括，祛风解毒、活血化阏、醒神开窍、化滞通腑等疗法，癫痫患者在采用中医治疗时也要根据自身的情况来做选择。
4、病情病因治疗。癫痫的发病病因有很多情况，病因治疗主要是根据患者的发病病因有针对治疗。癫痫病因包括：先天性疾病、遗传性疾病、产前与产时损伤、颅内感染、颅脑外伤、脑肿瘤、颅脑手术、脑血管病、代谢障碍、中毒、缺氧、脱髓鞘疾病等。癫痫患者在治疗前要到医院做有效检查，对癫痫病情有全面掌握，根据疾病制定确切可行的方案。
如何进行女性癫痫的日常护理？
性癫痫患者谨慎选药——长期服用抗癫痫强化药致使月经不调、闭经甚至多囊卵巢综合征，齿龈增生、痤疮以及面部粗糙、骨质有些品长期服用可使女性皮肤变得粗糙，嘴唇变厚，因此青春期和育龄妇女尽量不要用。
在日常饮食应注意，多食用富含高蛋白及含磷脂丰富、容易吸收的食物，这类食物可以恢复大脑功能，并减少癫痫的发作。同时，日常的饮食中药减少油腻食品的摄入，忌辛辣，避免刺激性食物引发癫痫病。
女性癫痫患者应该要做好怀孕期间的护理。怀孕女性患者，不但要注意自身的病情，而且要防止将癫痫遗传给下一代，所以，怀孕的癫痫病妇女病，千万不可盲目服药，如果病情需要服药，一定要在医生的指导下小心服用才是。因为某些物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，物的致畸作用尤为突出。分娩时尽量减少胎儿缺氧、窒息、产伤，尽量避免使用产钳、胎儿吸引器，避免导致婴儿颅内出血、脑损伤，遗留导致癫痫的隐患。因此，这些方面的护理需要高度的重视，否则会导致胎儿癫痫病的发生。
女性癫痫病患者应该做好月经期间的护理。雌激素可以增加对发作的敏感性，从而使得疾病的发作几率大大升高，而孕激素可以增加抑制件补经逆质的活性，使女性癫痫患者的神经细胞的兴奋度降低，从而使得癫痫的发作有所抑制。
癫痫病给患者带来的并非只有发病时身体上的痛苦，还会在工作或是生活中有更多其他的影响，也正是如此才会让人的情绪陷入到焦虑当中，因此建议患者在治疗癫痫病的同时积极的疏导自己的情绪，患者家属也应该帮助她们走出心理阴影，让她们更有勇气和信心积极的治疗。
如何做好子宫颈炎症的预防工作
宫颈炎对女性健康有很大的危害，为尽早远离宫颈炎的困扰，女性朋友就要多了解这种疾病，宫颈炎严重是会导致女性朋友们不孕，处理不当甚至会引发宫颈癌的发生。而宫颈炎之所以患病率如此之高，与很多女性朋友对疾病缺乏认识有很大的关系，为了能够帮助大家能够远离宫颈炎，宫颈炎的预防是非常重要的。那么，如何做好宫颈炎的预防工作呢？
专家表示，预防宫颈炎需要注意以下几点：
1、做好避孕，尽量减少人流发生
人流对女性来说，危害可大可小。但是，专家提醒女性朋友，多次人流对女性的危害极大，会对女性子宫造成严重损伤，从而对女性以后的生育造成很大的影响。因此，为了避免不孕的悲剧发生，女性朋友要做好避孕工作，尽量避免意外怀孕事件发生。
2、注意卫生，特别是私密处的清洁不可懈怠
女性平时的清洁卫生工作不可懈怠，特别是私密处。如果让私密处聚集细菌，就很容易引发阴道炎，然后炎症扩散至宫颈，从而发生宫颈炎。值得提醒的是，女性月经期间时，如果卫生工作没做好，是很容易患上宫颈炎的。
3、性生活要有节制，避免不洁性生活
不当的性生活是很多女性患上妇科疾病的缘由，因此，女性朋友在性生活方面一定要多加注意。不可滥交，不可经期同房，要做好性生活时的卫生。否则很容易导致宫颈炎等妇科疾病发生。
4、定期检查，预防宫颈炎的好方法
无论有没有患病，都要定期去做妇科检查，这是预防各种疾病的有效手段。定期检查可以及时发现各种妇科疾病早期征兆，然后在病情发生之前采取相应的措施恢复健康。
温馨提示：女性应注意以上所列的几点，积极做好预防工作。并在发现患有宫颈炎时，积极去医院进行治疗。
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