女性体寒的原因
虽然体寒不是一种疾病，但若无视体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。
1、运动不足
长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。
女性体寒的原因？
女性体寒的原因
女性多有体寒的症状，那么体寒究竟是什么原因呢？中医上来说，体寒与肾有千丝万缕的关系，肾五行属水，性质寒冷。如果心火能下来温煦肾水，那么女性身体的一些部位，比如腰膝就不会寒凝而痛。而恰恰是因为有淤，肾水上不去，心火下不来，不能够互相贯通，所以体寒也就随之而来了。
还有一点，多有体寒之症的发生，还和身体内缺铁有一定的关系，尤其针对于女子生理特点，身体是基本留不住铁元素的，所以要多吃含铁量高的食材。
体寒也是由于体质和生活习惯的交错引起的症状！要想彻底治疗体寒，需要一段较长时间。而身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。
女性体寒的原因与症状
女性体寒的原因
虽然体寒不是一种疾病，但若无视体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。
1、运动不足
长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。
女性体寒的症状有哪些
1、轻度体寒症状
（1）怕冷，手脚冰凉。
（2）容易感冒，感冒恢复期长。
（3）生理期经痛严重，腹部有吹追赶。
（4）面色暗淡，无血色。
（5）易疲劳，关节部位易酸痛。
（6）睡眠质量差，睡眠浅。
2、中度体寒症状
（1）口腔内易发炎，易长口疮。
（2）容易便秘、经常觉得肚子涨。
（3）生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
（4）皮肤干燥易干裂。
（5）脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
（6）爱吃水果、冰激凌等冷食。
3、重度体寒症状
（1）尿频尿液不易排出。
（2）下半身水肿严重。
（3）睡一夜手脚都仍冰冷。
（4）起床时手脚发麻。
（5）经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。
（6）经常感到胃胀气。
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