阴虚体质的形成原因：
1。先天禀赋。
2。性格压抑，不能释放，情志化火，中医有句话叫“火与阳不相两立”，火大了就会耗阴液，比如红楼梦中的林黛玉，就是典型的结核体型：脖子长、身材瘦长，豆芽身材，特别易
得结核病。
3。长期服用辛辣刺激的食物，也会加重和促生阴虚体质。
4。长期心脏功能不好，高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。
痰湿体质是怎么造成的,痰湿体质形成的原因是什么
痰湿体质形成的原因是什么？痰湿体质的原因如下：
1、先天遗传:这占了重要部分。例如，三高症多与痰浊有关，但三高症有明显的家庭倾向。喝也胖的人不少，这样的人容易痰湿体质。
2、多吃:多吃不一定有肌肉，过吃一定有痰湿。人肥胖的脂肪，通称肥肉而不是肌肉。肥肉多是痰湿所为。
(1)味道重:咸，喝水，痰湿。
(2)过吃冰食：即便是年轻人，过食冰冻食物是现代人产生痰湿体质的重要原因。
3、熬夜:子时阳生，胆气旺盛，长期熬夜会影响胆气疏散。胆损是初生阳损，阳损是水湿不化，水湿不化是痰湿。所以常熬夜者，除了易得阳虚和气虚体质外，也易得痰湿体质。最典型的表现的舌苔厚腻浊垢、久久不退。
4、运动不足:华佗说:动摇会消失谷气，血脉流通，不会生病，女儿要方说:养性之路，总是想做小工作。适量运动恰可消耗多余的痰瘀脂浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、解凝、降尿酸，中医讲能活血化痰、化浊利湿。因此，运动适用于各种体质偏差，几乎是各种慢性病的重要辅助治疗。其中，阳虚、气虚、痰湿体质应特别提倡。
血虚体质是怎么形成的？,通过这些方法可以调理！
血虚体质的人群一般会表现为脸色苍白、头晕目眩、肢体麻木、失眠多梦、头发枯焦、皮肤干燥、大便干结、小便不利等，血虚体质形成的原因有哪些呢。
血虚体质形成的原因有哪些？
药物主要是通过肝脏来进行代谢，长时间服药势必会增加肝脏的负担，当肝脏长时间受累就会导致血瘀，另外长时间处于忧郁的状态就会伤及到肝脏，肝脏得不到舒展容易生血瘀。血瘀会在微循环的系统中得到发展，逐渐生成血瘀的体质。当受到创伤之后身体中会留下血瘀，身体中会留下消融的淤血，从而出现了血虚。
血虚如何来调理呢？
1、运动调理
血虚患者并不是不能从事体育锻炼，在配合治疗的同时也可以从事一些运动量不是太大的体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳、练气功、跳舞等，以不产生头晕、目眩、耳鸣、气短、心跳加快、恶心为度，适当的体育锻炼能够增强体质，改善了食欲，有利于治疗贫血。贫血患者不能做激烈的运动，可以经常性的慢跑，及时的去医院查清导致贫血的原因。
2、饮食调理
血虚体质的人群可以选择具有活血行气的食物比如白萝卜、粳米、玉米、香菜、黑大豆、柠檬、柑橘、桃子、山楂、桃仁、米醋、桂皮、茴香、生姜、大蒜、油菜、韭菜、橘子等。不能吃一些肥肉、甜食、鳗鱼、奶油、蛋黄、蟹黄、虾、巧克力、苦瓜、花生米、柿子，不然会增高血脂，堵塞了血管，从而影响了气血的运行，同时也不能吃一些冷饮和冰冷的食物。
血虚体质吃哪些中药？
血虚体质的人群可以多吃一些补气的药物，比如大枣、山药、黄精、白术、党参、人参、黄芪，然后配合养血的药物，比如熟地黄、阿胶、白芍、当归等。
治疗血虚应该以补肾精为原则，常见的补肾药有龟板胶、巴戟天、阿胶、熟地黄、菟丝子、枸杞子、何首乌、鹿角胶、鹿茸、淫羊藿等。
温馨提示
血虚体质的人群平时应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免有太大的心理负担，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒以及不良的生活习惯，多吃具有补气血的食物。
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