缺乳偏方一
材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鲫鱼1克。
做法：将鲫鱼宰杀、清理干净，然后和其他材料一起倒入锅中，加适量清水，煲至烂熟即可。
食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。
缺乳偏方二
材料：红枣3颗，生姜3片，五指毛桃60克，猪蹄半个
做法：猪蹄清洗干净，切块，和其他材料放入锅里，加水适量，炖到猪蹄烂熟即可。
食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。
缺乳偏方三
材料：红枣3颗，生姜3片，王不留行10克，通草30克，猪蹄半个
做法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。
食用方法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。
产后贫血怎么办,6款食疗偏方效果好
1、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣10枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
4、归芪炖鸡
母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪100克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
6、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米100克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
产后体虚赶紧补,3款食疗方让你快速恢复
清炖鸡参汤
材料：水发海参400克，童子鸡500克，火腿片25克，鸡骨500克，小排骨250克，水发冬菇50克，笋花片50克，料酒、鸡精、高汤、盐、葱姜各适量。
做法：1、将发好的海参下开水锅焯一下，鸡骨、小排骨斩成块，与童子鸡一起下开水锅焯一下，洗净血水，冬菇洗净备用。
2、将海参、童子鸡放在汤碗内，笋花片放在海参与童子鸡的两头，火腿片放在中央，加入料酒、鸡精、盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤，盖上盖子，上笼蒸烂即可。
营养功效：此汤补肾养血，对于产后体虚的妈妈非常适合喝此汤。
羊排粉丝汤
材料：羊排骨500克，干粉丝50克，姜、葱、香菜各适量，醋、盐各适量。
做法：1、羊排骨洗净切成块，粉丝洗净后用开水浸泡至软，香菜洗净，切段。
2、用热油少许，倒入羊排骨煸炒至干，加醋后再炒干。
3、煲内加入适量的水及姜、葱，大火煮沸，去浮沫后，再用小火煲两个小时，然后投入粉丝，撒上香菜、盐，待煮开时就可以食用了。
营养功效：羊骨具有强筋骨的功效，此汤补虚、散寒、通乳，适用于乳少、产后体虚等症。
银耳乌龙汤
材料：水发海参50克，银耳5克，盐、鸡精各5克，料酒、清汤各适量。
做法：1、银耳用温水泡开，清水洗净，海参洗净，切成小片。
2、将银耳、海参片一起放入开水锅中焯透，捞去滤去水分。
3、在锅内放入清汤适量，盐、鸡精及料酒，把银耳、海参片放入汤内，小火煨5分钟，盛入碗中。
4、另起锅，放入清汤、盐、鸡精及料酒，汤烧开，撇去浮沫，倒入盛银耳与海参睛的汤碗中即可。
营养功效：此汤滋养肺胃、养血润燥、消肿利尿，新妈妈食之，有海中人参的功效，为补益佳品。
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